Centrum Lotos Ostrava

Domů
česko
Ostrava
Centrum Lotos Ostrava

centrum péče o ženu a dítě & jóga

02/01/2024

Přeji všem zdravím, láskou a spokojeností naplněný rok 2024 🪷

Zítra pokračují pravidelné lekce, těším se na společné chvíle 🩷

30/12/2023

Poslední 2 místa.

Od 3.1. nová odpolední lekce Yoga Barre v 17. 00

Hodina ladného pohybu, který si jako ženy zamilujete.

Seznamte se s ladným plynulým cvičením u baletní tyče, ve kterém se krásně spojují prvky jógy, pilates, baletu a vytrvalostního tréninku k rozproudění cévního a lymfatického systému.

Vznikají tak pohybové choreografie, kam můžeme zakomponovat gumičky, overbally, pružiny aj.

Výhodou cvičebních sekvencí je, že ačkoliv propojují kardio, protahování a posilování, nedochází k otřesům a chrání tak naše klouby.

Rezervace: 605171782

11/12/2023

Pro rodiče zimních miminek:
VÍKENDOVÝ PŘEDPORODNÍ KURZ,
v novém roce
se uskuteční lednu
20.1. -21.1. 9.00-15.00.

Prožitkový kurz s mentálním i fyzickým cvičením a masážemi vám budou dobrým pomocníkem při intenzivních fázích porodu a podpoří vytváření přirozených vazeb a milujícího vztahu k dětem v prvních měsících po porodu a letech jejich života.

Seznamováním se s mechanikou pánve a porodu a praktickými cvičeními pomáháme pochopit, jak jsou porod a kojení s dostatečnou přípravou přirozené.

Kromě informací o těhotenství, porodu a kojení se obklopíme:
🌸 praktickými cviky a polohováním
🌸 pečujícími rituály v těhotenství
🌸 rozvíjením pozitivních vnitřních obrazů
🌸 prohlubování komunikace s partnerem
🌸 laděním dechu k porodu
🌸 objevováním zdrojů síly k rozlousknutí své porodní cesty
🌸 rebozo zavinováním a masážemi
🌸 mícháním olejů a bylinek
🌸 praktickou přípravou na kojení a péči o miminko

Rezervace tel. 605171782.

05/12/2023

Tento týden TĚHOTENSKÁ JÓGA

Středa 17.00
Čtvrtek 11.00

Rezervace tel. 605171782

Adresa

Českobratrská 26
Ostrava
70200

Internetová stránka

http://www.centrumlotos.net/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Centrum Lotos Ostrava zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.