Medfima Klinika prémiové péče

08/08/2026

Proč se pořád točíte v kruhu a kila nejdou dolů? 📉

Často za tím nestojí nedostatek vůle, ale tyhle 2 klasické pasti:

1️⃣ Drastické detoxy a hladovky
Vyškrtnete ze života úplně všechno, co máte rádi, a týden držíte přísný režim. Výsledek? Po týdnu sníte i s lednicí to, na co jste měli celou dobu chuť. Tělo potřebuje udržitelnost, ne šokovou terapii.

2️⃣ Strach ze sacharidů
Brambory, rýže nebo pečivo jsou hned na černé listině. Jenže chyba není v přílohách ani v konkrétních potravinových skupinách.
👉 Problémem je neuvážená míra a frekvence konzumace.

V Part 2 se podíváme na další chyby, které vás zbytečně brzdí!
👀 Sledujte nás, ať vám další díl neuteče!

05/08/2026

31/07/2026

Jak tělu v těchto vedrech správně dodat to, co opravdu potřebuje? ☀️🌡️

Tady jsou praktické tipy, které zvládnete připravit klidně doma:

🧊💦Domácí rehydratační nápoj: Smíchejte 1 litr vody, šťávu z ½ citrónu, 1 lžičku medu a menší špetku soli. Přírodní, zdravé a bez zbytečných umělých sladidel.

Vsaďte na potraviny bohaté na vodu a minerály:
🧉Kokosová voda: Přírodní iontový nápoj plný draslíku.
🍉🥒Meloun a okurka: Obsahují spoustu vody, draslíku a hořčíku.
🥬Hlávkový salát: Skvělý zdroj minerálů pro horké dny.
🥤Minerální vody: Střídejte čistou vodu s minerálkami (např. Magnesia pro doplnění hořčíku).
🌙Doplňte hořčík na noc: Pokud vás v létě trápí noční křeče nebo špatný spánek z horka, kvalitní chelátový hořčík před spaním udělá divy.

💡 Náš tip: Nečekejte, až budete mít žízeň. Pocit žízně je totiž známkou toho, že tělo už je lehce dehydratované. Pijte rovnoměrně po celý den!

Jak to máte vy? Máte tip na doplnění elektrolytů, který funguje? Dejte mi vědět do komentářů! 👇

24/07/2026

Už vás nebaví noční směny, víkendy v práci a vyhoření?🫣

Medicína jde dělat líp. S ohledem na pacienta i personál. V naší moderní ambulanci v Pardubicích hledáme posilu, která kombinuje skvělou zdravotní praxi s milým a reprezentativním vystupováním. Zkušené profíky i absolventy rádi přivítáme!🥰🤍

Vaše role u nás:

✅Zajištění plynulého chodu ordinace a správa kalendáře v PC.
✅Klasické výkony (odběry, očkování, EKG – co neumíte, to Vás naučíme).
✅Představování našich prémiových programů a estetické medicíny pacientům.

Co za to dostanete?

✅220–260 Kč/hod + měsíční bonusy.
✅Čistě denní provoz, volné víkendy a svátky.
✅5 týdnů dovolené + 3 sick days.
✅Super kolektiv, podpora ve vzdělávání ✅2× ročně teambuilding

Co potřebujete?
Řidičák (máme víc poboček), pozitivní vztah k technologiím a obchodní/komunikační talent.

🎁 BONUS: Přijďte si k nám práci na jeden den nezávazně vyzkoušet – férově Vám ho zaplatíme!

Našly jste se v tom? Pošlete životopis s fotkou na [email protected] a pojďme se potkat!🥰

19/07/2026

Často se to plete, a přitom je to klíč k tomu, jak v létě rychle a správně zareagovat. ☀️🚑

Možná si říkáte, že je to „jen“ horko, ale vaše tělo vám vysílá jasné varovné signály. Pokud je ignorujete, může to skončit velmi nepříjemným kolapsem, který vám zbytečně zkazí dovolenou nebo volné dny.

V carouselu výše najdete:
✅ Rozdíl mezi úpalem a úžehem (je to víc, než si myslíte!).
✅ Rychlý návod na první pomoc, který stojí za to znát.
✅ Expertní tipy, jak přehřátí předcházet.

💡 Uložte si tento příspěvek, ať ho máte při ruce, kdykoliv budete v létě vyrážet do terénu. A nezapomeňte – prevence je vždycky lepší než léčba.✨🤗

Zažili jste už letos vy nebo někdo z vašeho okolí úpal nebo úžeh? Napište nám do komentářů, jak jste to zvládli! 👇

Pro více expertních tipů o zdraví a prevenci nás nezapomeňte sledovat. 🩺✨

15/07/2026

Platíte za protein, nebo za marketingový trik? 🧐
V Medfimě nás zajímá realita, ne etikety.
Trend „proteinových“ potravin dosáhl vrcholu a s ním často i jejich nesmyslné ceny. Realita je ale taková, že pro efektivní hubnutí nepotřebujete drahé fit-tyčinky ani proteinové pudinky. Potřebujete kvalitní, základní suroviny.
Proč platit za „protein“ na obalu, když stejnou službu odvede:
🔹 Skyr
🔹 Cottage sýr
🔹 Vejce
Hubnutí je o dlouhodobém nastavení, ne o nákupu předražených trendů.
Zajímá vás, jak vypadá efektivní jídelníček bez mýtů?
Sledujte nás pro další tipy z naší obezitologie. 🩺

11/07/2026

Našli jste klíště? ⚠️

Zapomeňte na olej, máslo nebo kroucení. Tyto „babské rady“ mohou zvýšit riziko infekce. Postupujte takto:

1️⃣ Klíště pevně uchopte pinzetou co nejblíže u kůže.

2️⃣ Vytáhněte ho pomalým, kolmým tahem vzhůru.

3️⃣ Místo ihned vydezinfikujte.

Pozor na chybu!

Hodně lidí čeká pouze na typickou červenou skvrnu. Ale borelióza nebo encefalitida se mohou ohlásit úplně jinak – celkovou únavou, bolestí svalů nebo zvýšenou teplotou. Sledujte své tělo, ne jen místo vpichu!

🩺 Potřebujete radu?

V Medfimě se zaměřujeme na prevenci. Pokud si nejste jistí nebo je místo vpichu podrážděné, přijďte se k nám poradit dřív, než se objeví první vážnější symptomy.

Pro více praktických tipů pro vaše zdraví nás nezapomeňte sledovat! 💚

07/07/2026

Stavíme pro vás víc než jen ordinaci! 🏥✨

Od prvního vybouraného metru až po současnou podobu...
Jak to začalo a jak to vypadá teď? Máme za sebou kus práce a musíme říct, že už se to rýsuje přesně podle našich představ!😍✨

Rekonstruujeme prostory pro naši novou ordinaci přímo v Hradci Králové, abychom vám mohli nabídnout tu nejlepší péči v moderním a příjemném prostředí. Už pomalu začínáme s finálním zařizováním a nemůžeme se dočkat, až vám ukážeme výsledek.💚

Kde tato ordinace bude a co všechno v ní bude?🤔

Sledujte nás, ať vám neuteče další díl – příště se podíváme na to, jak to začíná dostávat tu pravou tvář a prozradíme další detaily! 🛠️🥹

03/07/2026

Naprosto souhlasíme!🤭🙌🏻😎

02/07/2026

Většina lidí střídá jednu dietu za druhou, protože věří, že chyba je v jejich pevné vůli. Není 😇

Často je chyba v tom, že zkoušíte univerzální šablony na tělo, které ale potřebuje individuální zdravotní péči. 🙏

V Medfima | MUDr. Markéta Fikarová propojujeme jídlo a váš běžný život s medicínou. Jsme empatické a věříme, že vám dokážeme vrátit zdraví, sebevědomí i svobodu v jídle. 👩🏼‍⚕️🧑🏼‍⚕️

Přestaňte hádat, co vašemu tělu chybí a čeho má nadbytek. Objednejte se na konzultaci a pojďme vaše zdraví vyřešit jednou pro vždy! 🫵