Terrapino

Terrapino Terrapino je první mobilní aplikace pro screening, prevenci a zdravé stárnutí bez Alzheimera.

📖 Nová studie publikovaná v časopise Intelligence naznačuje něco překvapivého – celková duševní výkonnost může vrcholit ...
27/07/2026

📖 Nová studie publikovaná v časopise Intelligence naznačuje něco překvapivého – celková duševní výkonnost může vrcholit až mezi 55. a 60. rokem života.
Jak je to možné? Zatímco rychlost myšlení nebo pracovní paměť s věkem postupně slábnou, jiné schopnosti dál rostou. Přibývají zkušenosti, slovní zásoba, emoční inteligence, schopnost rozhodovat se i odolnost vůči chybným úsudkům. Mozek tak s věkem není rychlejší, ale často je moudřejší.

To může vysvětlovat, proč mnoho lidí dosahuje největších profesních úspěchů právě kolem padesátky a šedesátky. Složitá rozhodnutí totiž nestojí jen na rychlosti, ale hlavně na zkušenostech a schopnosti vidět věci v širších souvislostech.

✨ Dobrá zpráva? Stárnutí automaticky neznamená úpadek. Mozek může zůstávat výkonný ještě dlouhá léta – zvlášť když ho pravidelně trénujeme.

Nemůžete si vzpomenout, co jste měli včera k obědu? Příčina nemusí být jen v mozku. Nová studie ukazuje, že první známky...
16/07/2026

Nemůžete si vzpomenout, co jste měli včera k obědu? Příčina nemusí být jen v mozku. Nová studie ukazuje, že první známky zhoršování paměti mohou souviset se změnami ve střevním mikrobiomu – a odhalit je lze z krve ještě dříve, než se objeví první příznaky.

🦠 Střevní bakterie produkují látky, které ovlivňují fungování mozku. Pokud je mikrobiom v nerovnováze, ubývá ochranných metabolitů a přibývají ty, které podporují zánět a mohou zhoršovat paměť.

💚 Dobrá zpráva? Mikrobiomu můžete pomoci:
🥗 jezte více vlákniny,
🥣 zařaďte fermentované potraviny,
🚶 pravidelně se hýbejte,
🍔 omezte ultra-zpracované potraviny,
🧩 a nezapomínejte trénovat svůj mozek.

Více v aktualitě https://terrapino.com/aktuality/218

Metformin patří už desítky let mezi nejčastěji předepisované léky na cukrovku 2. typu. Nová studie ale ukazuje, že jeho ...
13/07/2026

Metformin patří už desítky let mezi nejčastěji předepisované léky na cukrovku 2. typu. Nová studie ale ukazuje, že jeho účinky nekončí v játrech – působí také v mozku, kde ovlivňuje centra řídící metabolismus.

🔬 Vědci zjistili, že mozek reaguje na metformin už při velmi nízkých koncentracích. Další výzkumy navíc naznačují, že lidé, kteří metformin dlouhodobě užívají, mohou mít pomalejší úbytek kognitivních funkcí a méně známek stárnutí mozku.

To ale neznamená, že by měl metformin užívat každý. Jde o lék na předpis a bez doporučení lékaře není vhodný.

Více v aktualitě https://terrapino.com/aktuality/219

Sbírejte body v aplikaci Terrapino a získejte jednu z našich nových odměn 💎📚 Knihy Dobrovský - 20% sleva na knihy nakl. ...
07/07/2026

Sbírejte body v aplikaci Terrapino a získejte jednu z našich nových odměn 💎

📚 Knihy Dobrovský - 20% sleva na knihy nakl. VIA

🎭 Městská divadla pražská - 30% sleva na novou divadelní sezonu 2026-27

Věděli jste, že lidé, kteří čtou alespoň jednou týdně, mají podle dlouhodobých výzkumů o více než 50 % nižší riziko zhor...
01/07/2026

Věděli jste, že lidé, kteří čtou alespoň jednou týdně, mají podle dlouhodobých výzkumů o více než 50 % nižší riziko zhoršení paměti a myšlení? 🧠

Při čtení mozek neodpočívá – naopak. Zpracovává informace, propojuje souvislosti, zapojuje představivost a posiluje spojení mezi nervovými buňkami. Tím si vytváří takzvanou kognitivní rezervu, která pomáhá udržet mysl v dobré kondici i s přibývajícím věkem.

✨ Dobrá zpráva? Nemusíte přečíst knihu za jeden večer. Stačí pár stránek několikrát týdně. Každá chvíle strávená s knihou se počítá.

🎁 A máme pro vás malý bonus! V aplikaci Terrapino si v sekci Odměny můžete vygenerovat slevový kód na 30 % do internetového knihkupectví Albatros Media. Udělejte radost sobě i svému mozku.

Více v aktualitě https://terrapino.com/aktuality/214

Představte si, že bychom dokázali zpomalit – nebo dokonce zastavit – stárnutí.Japonský výzkumný tým z Ósacké univerzity ...
24/06/2026

Představte si, že bychom dokázali zpomalit – nebo dokonce zastavit – stárnutí.

Japonský výzkumný tým z Ósacké univerzity nedávno identifikoval bílkovinu AP2A1, která může hrát důležitou roli v procesu stárnutí buněk.

🧬 Co vědci zjistili?

S přibývajícím věkem se AP2A1 v buňkách zvyšuje.
To vede k tomu, že buňky ztrácejí pružnost, přestávají se dělit, fungují méně efektivně a podporují zánětlivé procesy v těle.

To vše je spojováno s nemocemi jako Alzheimerova choroba, kardiovaskulární problémy nebo řídnutí kostí.

🔬 A co se stalo v laboratoři?

Když vědci AP2A1 v „stárnoucích“ buňkách vypnuli, buňky se začaly chovat překvapivě „mladě“.

⚠️ Důležitý kontext

Zatím jde pouze o laboratorní výsledky.
To, co funguje v buňkách, nemusí fungovat v lidském těle.

Více v aktualitě https://terrapino.com/aktuality/216

Nová studie s více než 5 000 uživateli aplikace Terrapino ve věku 60+ přinesla zajímavé zjištění: obavy o paměť často ne...
19/06/2026

Nová studie s více než 5 000 uživateli aplikace Terrapino ve věku 60+ přinesla zajímavé zjištění: obavy o paměť často nesouvisí s Alzheimerovou nemocí, ale s faktory, které můžeme ovlivnit.

📊 Co vědci zjistili?

😟 Stres
Každý bod navíc na škále stresu zvyšoval pravděpodobnost obav o paměť o 12 %.

😔 Depresivní ladění
Lidé s příznaky deprese měli o 34 % vyšší pravděpodobnost, že budou mít pocit zhoršující se paměti.

👂 Sluch
Nejsilnější souvislost byla právě zde. Lidé se zhoršeným sluchem měli o 76 % vyšší pravděpodobnost obav o svou paměť.

Proč?

Pokud mozek musí vynakládat více energie na porozumění řeči a zvukům, zbývá mu méně kapacity pro ukládání nových informací.

Nejdůležitější zpráva?

✅ Horší paměť nemusí automaticky znamenat začínající demenci.
✅ O zdraví mozku rozhodují i každodenní návyky.
✅ Nikdy není pozdě začít pečovat o svůj mozek.

🧠 Pardubice dnes žily prevencí.Na festivalu Kroky proti násilí jsme představovali Terrapino a mluvili o zdraví mozku, pa...
18/06/2026

🧠 Pardubice dnes žily prevencí.

Na festivalu Kroky proti násilí jsme představovali Terrapino a mluvili o zdraví mozku, paměti a prevenci Alzheimerovy nemoci. Zájem návštěvníků byl obrovský a my děkujeme za každé zastavení, otázku i sdílenou zkušenost. ❤️

O mozek je potřeba pečovat stejně jako o srdce nebo fyzickou kondici. A prevence má smysl.

Dlouho slýcháme, že zdraví mozku podporuje hlavně rostlinná strava a omezení masa. Nová dlouhodobá švédská studie však u...
12/06/2026

Dlouho slýcháme, že zdraví mozku podporuje hlavně rostlinná strava a omezení masa. Nová dlouhodobá švédská studie však ukazuje, že realita může být mnohem individuálnější.

Klíčem je gen APOE4, který nosí přibližně každý čtvrtý člověk. Právě tato genetická varianta je spojena s vyšším rizikem Alzheimerovy nemoci a demence.

Co vědci zjistili?

✅ Nositelé APOE4, kteří jedli více kvalitního nezpracovaného masa, měli o 55 % nižší riziko rozvoje demence.

✅ Jejich paměť a schopnost soustředění se zhoršovaly výrazně pomaleji.

✅ Kognitivní pokles byl podobný jako u lidí bez genetického rizika.

Zajímavé je, že u lidí bez genu APOE4 se podobný ochranný efekt neprokázal. Jinými slovy: co pomáhá jednomu, nemusí pomáhat druhému.

Proč?

Jedním z možných vysvětlení je lepší využití vitaminu B12 z masa právě u nositelů APOE4. Tento vitamin je pro správnou funkci mozku zásadní a jeho nedostatek bývá spojován se zhoršením kognitivních funkcí.

⚠️ Důležitá poznámka:
Pozitivní výsledky se týkaly pouze nezpracovaného masa.

❌ Párky
❌ Uzeniny
❌ Průmyslově zpracovaná šunka
❌ Slanina s konzervanty

Ty byly naopak spojeny s vyšším rizikem demence bez ohledu na genetiku.

Více v aktualitě https://terrapino.com/aktuality/217

🎤 Terrapino nově nabízí VOX test 🔬V aplikaci Terrapino si teď můžete vyzkoušet VOX test, který využívá krátká hlasová cv...
18/05/2026

🎤 Terrapino nově nabízí VOX test 🔬

V aplikaci Terrapino si teď můžete vyzkoušet VOX test, který využívá krátká hlasová cvičení.

Jak to funguje?
Stačí nahrát pár jednoduchých hlasových úkolů a systém následně analyzuje změny v hlase, které mohou být v některých případech spojovány se zdravotními změnami.

🧠 Hlas může nést více informací, než si myslíme — a právě proto může být řeč užitečným doplňkovým ukazatelem v oblasti zdraví.

🔒 Vaše data jsou u nás v bezpečí a chráněna v souladu s nejvyššími standardy ochrany soukromí.

Vyzkoušej VOX test v Terrapino a zjisti víc o sobě.

Adresa

Pardubice
530 01

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Terrapino zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie