Malaya centrum jógy a meditace

23/07/2026

16/07/2026

Přátelé,
děkujeme vám za účast na dnešní ranní lekci 😇
Vytvořili jste parádní atmosféru! 🙂
K dokonalosti chybí už jen společná snídaně poté😊

Těšíme se na vás příští čtvrtek🥰

Krásné léto!

02/07/2026

Začněte s námi každé letní čtvrteční ráno jógou na Příhrádku! 🧘‍♀️☀️

Celé léto, každý čtvrtek, zcela ZDARMA, v 9:00! 💚

29/06/2026

☀️Léto s Malayou
🌿 ve studiu i v parku 🌿

Přes léto jsme pro Tebe připravili několik možností, jak zůstat s námi a v pohybu:

🌿 Prázdninovou jógu na Příhrádku pod širým nebem
🌿 Jógu pro bolesti kloubů ve spolupráci s Revma Ligou
🌿 Letní cvičení se spirální stabilizací s fyzioterapeutem Martinem Morávkem

Vyber si, co Tě nejvíc láká, a my se na Tebe těšíme 💛

Krásné léto všem 💛☀️

22/06/2026

🌿 Po delší době opět v Pardubicích! 🌿

Zveme vás na letní setkání se Spirální stabilizací pod vedením fyzioterapeuta Martina Morávka. Čeká vás klidnější dvouhodinové cvičení zaměřené na správné držení těla, aktivaci středu, uvolnění přetížených oblastí a pochopení principů Spirální stabilizace v praxi.

🤍 Vhodné i pro úplné začátečníky,
🤍 pro ty, kteří chtějí začít,
🤍 pro ty, kteří chtějí pokračovat dál,
🤍 pro každého, kdo chce svému tělu lépe porozumět.

Někdy stačí zastavit, zpomalit a dát tělu přesně to, co potřebuje.

📅 20. 7. 2026 | 18:00–20:00
📍 Studio Malaya, Pardubice

Těšíme se na společné letní setkání. 🌿

21/06/2026

☀️ Léto je čas výletů, dovolených a odpočinku. Je to čas dlouhých dnů, otevřených oken, bosých nohou v trávě a energie, která nás přirozeně láká ven i do pohybu. ☀️

🌿Právě proto jsme připravili letní program, který vás může provázet celými prázdninami. 🌿 Ať už si chcete zacvičit pod širým nebem, dopřát úlevu svým kloubům nebo si pod vedením fyzioterapeuta připomenout, jak dobře funguje tělo, když mu věnujeme trochu péče.🌿

☀️ Přes léto jsme pro vás připravili několik možností, jak zůstat v pohybu:

🌿 Prázdninovou jógu na Příhrádku pod širým nebem
🌿 Jógu pro bolesti kloubů ve spolupráci s Revma Ligou
🌿 Letní cvičení se spirální stabilizací s fyzioterapeutem Martinem Morávkem

Ať už chcete rozhýbat ztuhlé tělo, ulevit přetíženým zádům, nebo si jen dopřát pravidelnou hodinu pro sebe, v Malaye si můžete vybrat.

Protože léto není jen období, kdy sbíráme zážitky. Je to také ideální čas udělat něco, za co nám naše tělo poděkuje ještě na podzim. 🤍

👉 Všechny termíny najdete v příspěvku. Která z akcí vás láká nejvíc?

19/06/2026

🌿 Léto je ideální čas udělat něco pro sebe.

Nečekat na září. Nečekat na pondělí. Nečekat, až bude všechno perfektní.

Pokud vás trápí bolesti kloubů, ztuhlost nebo máte pocit, že se vám tělo nehýbe tak snadno jako dřív, možná je právě léto ten nejlepší čas začít něco měnit.

V příjemném prostředí studia Malaya jsme pro vás připravili letní lekce jógy zaměřené na zdravý a šetrný pohyb. Bez výkonu, bez srovnávání, v tempu, které respektuje možnosti každého účastníka.

🤍 Vhodné i pro začátečníky
🤍 Možnost přijít jen na jednotlivé lekce
🤍 Malá skupina a individuální přístup

Někdy stačí jedna hodina týdně, aby se člověk cítil ve svém těle zase o něco lépe.

Těšíme se na společná letní setkání v Malaye. 🌿

05/06/2026

🌿 Prázdninová jóga na Příhrádku je zpět! 🌿

Léto a jóga pod širým nebem k sobě už neodmyslitelně patří. 🤍

I letos se můžete těšit na naši tradiční Prázdninovou jógu na Příhrádku, kterou pořádáme ve spolupráci s Krajskou knihovnou v Pardubicích.

Každý čtvrtek v červenci a srpnu se společně protáhneme, rozhýbeme tělo a na chvíli zpomalíme uprostřed letního rána. Čeká vás příjemná lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé, posílení těla, protažení a závěrečná relaxace.

🌳 Čerstvý vzduch
🌳 Příjemná atmosféra
🌳 Pohyb, který dává smysl
🌳 A komunita lidí, kteří si chtějí užít léto aktivně a s lehkostí

📅 Každý čtvrtek od 2. 7. do konce srpna
🕘 9:00–10:00
📍 Louka pod terasou na Příhrádku
🎟️ Vstup zdarma
🧘‍♀️ Vezměte si vlastní podložku

A pokud počasí nebude přát, přesuneme se do budovy sýpky na Příhrádku.

☀️ Přijďte si udělat hezčí ráno. Těšíme se na známé tváře i na ty, které s námi budou cvičit poprvé.