Jóga s Elou Plavy

Jóga s Elou Plavy Jóga v Plavech - kompenzace sedavého zaměstnání a pro zdravá záda. Bez rezervace, i když nemůžete pravidelně, každý pohyb se počítá. Více na webu.

Ranní jóga, cvičení pro seniory, víkendy, kreativní workshopy (proti stresu, journaling, art techniky). Malý přístav na protažení, zklidnění i rozhýbání. Jsem certifikovaný instruktor jógy II.stupně a hodiny zaměřuji především na protažení, uvolnění zad, vhodné pro všechny kdo mají sedavé zaměstnání nebo si nenajdou čas pro sebe. Každé pondělí od 19 h v sokolovně Plavy (Plavy č.p.140). Případné změny aktuálně v příspěvcích. Cena 100,-/hodina.

09/08/2026

V týdnu 10. - 14.8. si ještě užíváme letní počasí a cvičení venku.

Pondělí od 19 hodin na umělce vedle hřiště v Plavech (pokud by přišel déšť, tak v sokolovně)

Pátek od 8 hodin na koupališti ve Zlaté Olešnici (drobný déšť nevadí), plavky s sebou.

---------------------------------
Co se chystá na podzim?
Jógový víkend na Kuksu (25) 26-28.9.26
Taneční v Plavech budou říjen - listopad pro začátečníky a leden-únor 2027 pro pokročilé.
Workshop psaní: Jak si pomocí psaní udělat pořádek v hlavě v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera dopoledne
Workshop arttechniky pro uvolnění v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera odpoledne

V pondělí jóga od 19 h na umělce vedle vedle fotbalového hřiště (kdyby se změnilo počasí tak v sokolovně). V pátek ranní...
02/08/2026

V pondělí jóga od 19 h na umělce vedle vedle fotbalového hřiště (kdyby se změnilo počasí tak v sokolovně).
V pátek ranní jóga na koupališti ve Zlaté Olešnici od 8 h.

O co přijdete, když nepřijdete?
❌ další večer v hlavě plné myšlenek
❌ ztuhlá záda, co „nějak vydrží“
❌ tělo, které jsi dneska zase neposlechla

Podložky jsou připravené a vy můžete rozhodnout, jestli to zase odložíte.

---------------------------------
A co se chystá?

Jógový víkend na Kuksu (25) 26-28.9.26
Taneční v Plavech budou říjen - listopad pro začátečníky a leden-únor 2027 pro pokročilé.
Workshop psaní: Jak si pomocí psaní udělat pořádek v hlavě v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera dopoledne
Workshop arttechniky pro uvolnění v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera odpoledne

V tydnu 27.7-31.7 necvičíme Uvidíme se 3.8.__----Jogovy víkend na Kuksu bude (25) 26-28.9. přijeďte si prodloužit léto a...
26/07/2026

V tydnu 27.7-31.7 necvičíme
Uvidíme se 3.8.

__----
Jogovy víkend na Kuksu bude (25) 26-28.9. přijeďte si prodloužit léto a odpočinout si.

V pondělí se opět uvidíme na józe od 19 hodin a v pátek ranní jóga v Olešnici na koupališti.V týdnu 27.7.-31.7. opět pau...
19/07/2026

V pondělí se opět uvidíme na józe od 19 hodin a v pátek ranní jóga v Olešnici na koupališti.

V týdnu 27.7.-31.7. opět pauza.

--------------------------
Pro ty, kdo již plánují podzim, mám jógový víkend na Kuksu (25) 26 - 28.9.2026 se zajímavými workshopy. Kromě 4 lekcí jógy vás čeká třeba muzikoterapie, art techniky pro uvolnění a journaling. https://fb.me/e/4gK7NCzRX

Workshop psaní: Jak si pomocí psaní udělat pořádek v hlavě v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera dopoledne

Workshop arttechniky pro uvolnění v Liberci 17.10. na Festivalu La Papera odpoledne

Taneční v Plavech budou říjen - listopad pro začátečníky a leden-únor 2027 pro pokročilé.

V týdnu 13.7-17.7 necvičíme. Protáhněte se doma a nebo u vodyhttps://youtube.com/
12/07/2026

V týdnu 13.7-17.7 necvičíme. Protáhněte se doma a nebo u vody
https://youtube.com/

EDIT: v pátek v 8 h ve Zlaté Olešnici na koupališti cvičíme V pondělí jóga v sokolovně Plavy od 19 h. Na ven to nevypadá...
05/07/2026

EDIT: v pátek v 8 h ve Zlaté Olešnici na koupališti cvičíme

V pondělí jóga v sokolovně Plavy od 19 h. Na ven to nevypadá, hlásí déšť.

V pátek uvidíme, ještě upřesním jestli od 8h na koupališti ve Zlaté Olešnici. Minule to bylo skvělé.

Léto je tu a protažení se hodí. V pondělí jóga od 19 hV pátek ranní jóga od 8 h (když se sejdete 3. Přihlášení pište na ...
21/06/2026

Léto je tu a protažení se hodí.

V pondělí jóga od 19 h
V pátek ranní jóga od 8 h (když se sejdete 3. Přihlášení pište na WhatsApp, Messenger, do komentářů)
Cvičení pro královny (seniory a méně pohyblivé) naposledy, od 9:30. Když se sejde 6. Opět přihlášení přes Whatsapp, SMS, Messenger, komentáře...)

V létě pokračuje pondělní jóga od 19 h, ale ne úplně každý tyden. Podle počasí spíš venku na umělce, ale sledujte vždy aktuální týden zde, kde se cvičí a zda se ruší či přesouvá.

Páteční ranní jóga a jemné cvičení pro královny bude dle situace pokračovat od září.

Páteční rána přes léto si můžeme dát jógu v Jablonci na přehradě a pak si zaplavat. V případě zájmu dejte vědět, mužem jet společně

15/06/2026

V pondělí joga od 19 h

V pátek ranní jóga od 8h (cvičíme od 3 osob. přihlaste se přes Whatsapp, Messenger nebo do komentáře)

V pátek od 9:30 cvičení pro královny (seniory a ty, co potřebuji mírnější cvičení na židlích a na podložce). Cvičíme od 6 osob, přihlaste se Whatsapp, Messenger, do komentáře

Kde cvičíme: sokolovna Plavy
Cena 130 Kč/hodina

Páteční jóga do konce června.
Kdo by měl zájem cvičit v létě v pátek ràno od 8 h na přehradě v Jablonci? Ozvěte se. Určitě bude v létě krásně. A když nebude, už jste někdy venku cvičili v dešti? Má to také své kouzlo.

Adresa

Sokolovna
Plavy
46846

Telefon

+420777246047

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga s Elou Plavy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie