Vanila - Celostní péče pro ženy

Domů
česko
Plzen
Vanila - Celostní péče pro ženy

Centrum celostní péče pro ženy

13/08/2026

Restart je vědomé cvičení pro ženy pod vedením fyzioterapeutky. 🤍

Jemný a bezpečný návrat k pohybu. Bez tlaku na výkon, bez pocitu, že musíte něco dohánět. Vlastním tempem a s respektem k vašemu tělu.

Přihlaste se na kurz 6 lekcí na webu vanila.cz. Restart najdete v menu v záložce kurzy a lekce. 🤍

05/08/2026

Diastáza, rozestup přímých břišních svalů, je strukturální změna vaziva.

Dietou ani klasickým posilováním ji nejspíš nevyřešíte. Sklapovačky nebo plank ji v nevhodné fázi mohou naopak zhoršit.

Projevuje se nejen na bříšku. Oslabená střední linie souvisí s bolestmi zad, funkcí pánevního dna i pocitem nestability. A můžete o ní roky nevědět.

Ve Vanile diastázu vyšetříme, posoudíme funkci břišní stěny a sestavíme konkrétní plán rehabilitace. Krok za krokem, v tempu, které odpovídá fázi vašeho zotavení. 🤍

Vyšetření doporučujeme od 6. týdne po porodu.

Rezervujte si svůj termín na webu vanila.cz, odkaz najdete v biu.

30/07/2026

Během těhotenství se vaše tělo mění. A to je v pořádku. 🙏

Rozšiřuje se pánev, mění se těžiště, roste zátěž na pánevní dno, záda, kříž a kyčelní klouby.

K tomu se přidávají změny nálad, únava a celá řada otevřených otázek o porodu a životě po něm.

Odborná péče během těhotenství neznamená léčbu problému. Znamená podporu těla v procesu, kterým prochází.

Fyzioterapie, poradna porodní asistentky, pohybové lekce nebo masáže mohou výrazně zmírnit fyzické obtíže a připravit vás na porod v dobré kondici.

Rádi vám ve Vanile pomůžeme, abyste se během těhotenství cítily co nejlépe. 🤍

27/07/2026

V září nás čeká další předporodní kurz s pobytem a plnou penzí na Šumavě. 🤰

Kompletní info najdete na našem webu vanila.cz v záložce kurzy a lekce.

23/07/2026

Bolest při menstruaci není něco, co musíte každý měsíc jen přečkat.

Prášek, teplo, přežít pár dní a jet dál. Spousta žen to tak má nastavené roky, protože jim nikdo neřekl, že se s tím dá pracovat.

Ve Vanile víme, že silná menstruační bolest má své příčiny. A když je najdeme, dá se s ní něco dělat.

Cílená fyzioterapie pánevního dna uvolňuje napětí, které bolest zesiluje, a doplňuje péči vašeho gynekologa.

Pokud vás bolest každý měsíc omezuje v práci, sportu nebo plánech, ozvěte se. 🤍

16/07/2026

Tělo vám dává najevo, když mu něco nesedí…

Bolest, omezený pohyb nebo pocit, že tělo prostě nespolupracuje.

Během terapie hledáme příčinu, ne jen příznak. A pak s tím pracujeme dál.

Co vám pomůžeme vyřešit?
⚪️Bolesti zad, kříže nebo krční páteře
⚪️Bolesti hlavy vycházející z krku nebo čelisti
⚪️Zablokovaná žebra nebo páteř
⚪️Fyzioterapie čelistního kloubu (TMK)
⚪️Bolesti kloubů, šlach nebo svalů
⚪️Pooperační rehabilitace
⚪️Opakující se potíže bez jasné příčiny
⚪️Prevence a péče o pohybový aparát

Rezervujte si svůj termín na vanila.cz.
Odkaz najdete v biu. 🙏

14/07/2026

Endo retreat 🎗️

Pobyt jsme připravili pro ženy s diagnózou endometriózy v jakékoliv fázi onemocnění, které žijí s opakovanou pánevní bolestí, chtějí lépe porozumět svému tělu a průběhu onemocnění, nebo potřebují prostor pro zpomalení a regeneraci.

Retreat probíhá v penzionu .cz v Železné Rudě, v klidném prostředí obklopeném šumavskou přírodou.

Víkend 11.-13. září 2026

Přihlášky do konce srpna.
Více informací najdete na vanila.cz/endo-retreat 🤍

10/07/2026

Už je to rok…

Začali jsme úplně od nuly.

Na začátku byla vize pomáhat ženám a dívat se na jejich zdravotní komplikace v souvislostech.

Ne všechno totiž dokáže vyřešit jeden obor. Proto spolupracujeme s lékaři a kromě fyzioterapie nabízíme psychologickou podporu, celostní poradnu porodní asistentky nebo terapeutické masáže včetně lymfodrenáže.

Za ten rok se udála spousta věcí.
A ty nás utvrdily v tom, že to má smysl.

Ženy se k nám vracejí, doporučují nás dále a my máme neskutečnou radost, že se naše pomoc pozitivně promítá do jejich života.

Děkujeme za přízeň a těšíme se na další roky. 🤍

03/07/2026

Předporodní kurz na Šumavě jsme připravili pro ženy a páry, které se chtějí bez obav připravit na porod i období po něm a hledají odborné, ale zároveň lidské vedení. 🤍

Kurz probíhá v penzionu .cz v Železné Rudě, v klidném prostředí obklopeném šumavskou přírodou.

Součástí pobytu je ubytování v penzionu, plná penze a wellness zázemí.

Prostředí, které přirozeně podporuje zpomalení a odpočinek, a dává vám čas, který v každodennosti chybí.

Termín jsme stanovili od pátku 4. září do neděle 6. září.

Můžete přijet s doprovodem v páru, ale také samostatně.
Maximální kapacita kurzu je 18 osob.

Kompletní info najdete na webu vanila.cz v záložce Kurzy a lekce. 🙏

02/07/2026

Roky slýcháte, že silná bolest při menstruaci prostě k životu patří.

Není to pravda.

Endometrióza není slabost ani přecitlivělost. Je to onemocnění, které si zaslouží, aby ho někdo bral vážně a díval se na něj v souvislostech.

Ve Vanile víme, že k úlevě nevede jedna cesta. Propojujeme fyzioterapii s péčí gynekologů a dalších odborníků, kteří se o vás starají.

Nejde nám o zázrak. Jde nám o to, abyste se ve svém těle cítila líp každý den.

Pečujeme o ženy s endometriózou v rámci terapií a terapeutických pobytů.

Více najdete na našem webu vanila.cz. 🤍

Adresa

Plaská 1265/7
Plzen

Internetová stránka

https://www.vanila.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Vanila - Celostní péče pro ženy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.