Fit-styl.cz

Fit-styl.cz Od roku 2014 poskytujeme individualizované výživové poradenství, samozřejmostí je bioimpedanční analýza těla, doplňky stravy, zdravá výživa.

Pořádání přednášek, kurzů Nordic Walking.

11/06/2026

Zachraňme mikrobiom (hovínko) - celiaků před ibuprofenem! 🦠
💊 Může obyčejný ibuprofen souviset se vznikem celiakie? Na první pohled to zní nepravděpodobně. Celiakii přece způsobuje nepřiměřená reakce imunity na lepek. Jenže moderní výzkum ukazuje drsnější realitu. 👇
Ibuprofen u řady lidí dokáže během krátké doby zvýšit propustnost střevní bariéry a vyvolat drobný zánět tenkého střeva. 🩺 A právě zde začíná zajímavá souvislost s celiakií.
🦠 Ibuprofen totiž neovlivňuje jen střevní stěnu, ale i mikrobiom. Studie ukazují, že mění složení střevních bakterií ve prospěch některých mikrobů způsobujících zánět.
Pokud má člověk genetickou predispozici k celiakii, může být výsledkem užití ibuprofenu rychlejší rozvoj nemoci nebo odhalení dosud „spící“ celiakie. ⚠️
📚 Damianos et al., 2025
Upozornil mě na to včera Dr. Janda z VÚVeL, se kterým máme tu čest spolupracovat na výzkumu celiakie. 🤝🔬

🍓🍓🍓🍓Máme tu sezonu 🍓🍓🍓🍓V 🍓🍓 nenajdete přírodní cukry, proto jsou dobré při dietě, spalování tuků a snižování váhy. To vš...
07/06/2026

🍓🍓🍓🍓Máme tu sezonu 🍓🍓🍓🍓

V 🍓🍓 nenajdete přírodní cukry, proto jsou dobré při dietě, spalování tuků a snižování váhy. To však není ani zdaleka všechno. Jahody mají pozitivní vliv na zažívání, neboť regulují překyselení žaludku a zároveň zabírají proti zácpě i žlučovým, ledvinovým a močovým kaménkům. Posilují srdce, nervy, mozek a imunitu, pomáhají při artritidě, revmatismu, dně a zlepšují stav kostí.

K dalším fajn účinkům 🍓🍓 patří snižování rizika vzniku diabetu 2. typu, kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny, péče o kůži, oči a vlasy nebo protizánětlivé účinky. Konzumace jahod se doporučuje při chudokrevnosti a vysokém krevním tlaku, ale také v těhotenství, kdy přispívají k prevenci výskytu novorozeneckých vad. Podle řady studií se uplatní dokonce jako afrodiziakum!

Snídaně od dcery (8let) ❤️❤️
06/06/2026

Snídaně od dcery (8let) ❤️❤️

“Letní počasí” ☀️ si žádá letní večeři 😋😋Rajčátka s Mozzarella ciliegina - třešně- naprosto luxusní záležitost, rozplývá...
05/06/2026

“Letní počasí” ☀️ si žádá letní večeři 😋😋

Rajčátka s Mozzarella ciliegina - třešně
- naprosto luxusní záležitost, rozplývá se na jazyku, jemná, krémová 😍 od Mozarella Art

Najdeš na Scuk.cz
👉 https://www.scuk.cz/mozzarella-a-salatove-syry/p/JobLMdYQ

Květákové placky trochu jinak- Vařený velký květák (růžičky)- 2 nastrouhané mrkve- 3 vejce- 1 velké rajče- 150g eidam na...
05/06/2026

Květákové placky trochu jinak

- Vařený velký květák (růžičky)
- 2 nastrouhané mrkve
- 3 vejce
- 1 velké rajče
- 150g eidam nastrouhat
- 100g philladelphie
- 2 lžíce vloček
- česnek, čerstvé bylinky
Vše rozmixovat na kaši. Peču v troubě na pečicím papíru při 160C

Nestíháš?Nakrájet zeleninu, přidat bílkovinu (sýr, vejce, tuňáka, semínka) ti zabere 5 minut 🥰
04/06/2026

Nestíháš?

Nakrájet zeleninu, přidat bílkovinu (sýr, vejce, tuňáka, semínka) ti zabere 5 minut 🥰

Lc koláč s tvarohem 😋 a jablkymandlová mouka 130 gmouka 🥥 20 gxylitol 30 gkypřící prášek do pečiva bez fosfátů 2 lžičkyk...
03/06/2026

Lc koláč s tvarohem 😋 a jablky

mandlová mouka 130 g
mouka 🥥 20 g
xylitol 30 g
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 2 lžičky
kyška 100 ml
máslo čerstvé 100 g
vajíčka 🥚🥚🥚 kusy
vaječný bílek 1 kus
kakaový prášek, holandské kakao 1 lžíce
Vyšlehat bílek, vajíčka s xylitolem do pěny. Postupně přidat zbytek ingrediencí. Do dortové formy vylít těsto, lžící tvarohovou náplň a jablíčka na plátky 🍎🍏

Náplň - vše vyšlehat
tvaroh měkký tučný 2 kusy
xylitol, cukr březový 1 lžíce
🍋 kůra 1 lžíce
🍋šťáva, čerstvá 2 lžíce
vaječný žloutek

Jak se projevuje dehydratace?- Únavou až malátností.- Bolestí hlavy.- Oschlými rty a jazykem.- Škytáním při jídle.- Tlak...
03/06/2026

Jak se projevuje dehydratace?

- Únavou až malátností.
- Bolestí hlavy.
- Oschlými rty a jazykem.
- Škytáním při jídle.
- Tlakem v okolí žaludku.
- Tmavě žlutou močí.
- Zácpou.
- Poklesem fyzické a duševní výkonnosti.
- Ztrátou koncentrace.
- Zvýšenou spavostí.
- Suchou pokožkou.

Příprava na zítřejší snídani!Jaká pak to asi bude tvarohová pomazánka?
02/06/2026

Příprava na zítřejší snídani!

Jaká pak to asi bude tvarohová pomazánka?

Arašídové sušenky120g hladké špaldové mouky120g arašídové mouky100g másla2 lžíce tekutého medulžičku mleté skořiceVšechn...
02/06/2026

Arašídové sušenky

120g hladké špaldové mouky
120g arašídové mouky
100g másla
2 lžíce tekutého medu
lžičku mleté skořice

Všechny ingredience spojit v těsto. Udělat kulicky na pečicí papír a vidličkou uděláme placičky. Pečeme Cca 10min při 170C.

Adresa

Vodňanská 1381
Prachatice
38301

Telefon

+420725848919

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Fit-styl.cz zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet