Yummy Paleo

Yummy Paleo Tématické články a recepty - přirozeně bez lepku, mléka a cukru. Jmenuju se Michaela a celá má Yummy cesta odstartovala v lednu roku 2016.

Certifikovaný specialista funkční výživy a životního stylu

Mé heslo: Naše každodenní návyky tvoří zdraví na celý život🌿 Zarezervuj si konzultaci 1:1, možnost i pro školy, do firem. Jsem duší kreativec, co zbožňuje kvalitní jídlo, vaření a focení. Mou vášní se stalo mé vlastní zdraví a všechny vylepšováky okolo.

Proto budu moc ráda, pokud Ti tímto způsobem budu moct ukázat, že výběr potravin pro tvorbu našeho jídelníčku je přímo úměrný našemu zdraví - jak fyzickému tak tomu psychickému. Mým heslem je:
"We are whatever we eat has eaten."

Mým cílem je sdílet s Tebou smysluplné informace ze světa biohackingu a také recepty ze skvělých surovin - plných kvalitní zeleniny, ovoce, bio masa a zdravých tuků. Vítej ♥

No a jestli něco dle mých receptů uvaříš, tak mi to dej určitě vědět (napiš mi komentář, označ mě na FB, na Instagramu, napiš mi email) ;) Nic mi neudělá větší radost, než to, že mi dáš vědět, že chutná i tobě ♥

Tak ať tu najdeš, vše co hledáš,
Míša

06/09/2026
03/09/2026

🎂 POJĎME SLAVIT SPOLEČNĚ! 🎁

Až do neděle 6. 9. máte na .cz speciální 10% SLEVU NA VŠECHNY NEZLEVNĚNÉ PRODUKTY! 🥳

Takže jestli jste si už nějakou dobu něco ukládali do košíku, čekali na doplnění zásob nebo chcete vyzkoušet něco nového, teď je ta chvíle🤩

👉 Slevu získáte s kódem YUMMY10.

A teď mě upřímně zajímá:
Pro co se na .cz vracíte pořád dokola? Jaký je váš NEJoblíbenější produkt? 👇

No a tím moje narozeninové rozdávání teprve začíná… 👀🎁

V následujících dnech vás čekají další překvapení, tak se ke mně na profil nezapomeňte vrátit❤️

23/07/2026

Jestli máš doma cuketu, musíš zkusit tyhle
CUKETOVÉ CARBONARA
Slibuju, že je to jednoduchý letní recept, který zvládneš připravit doslova za pár minut 💚

🍝Ingredience na 2 porce:
2 velké cukety
100 g pancetty
4 žloutky
60 g parmazánu
sůl
pepř
½ hrnku horké vody
1 lžíce ghí
2 lžíce olivového oleje
 
🍝Postup:
1. Omyjte cukety a pomocí spiralizéru je nakrouhejte na špagety. Případně použijte škrabku julienne a připravte z cuket dlouhé nudličky. Cuketové špagety odložte prozatím stranou.
2. Pancettu nakrájejte na proužky či kostičky. Parmezán nastrouhejte najemno.
3. V misce lehce prošlehejte žloutky, přimíchejte k nim nastrouhaný parmezán a pepř. Přilijte horkou vodu a vše důkladně promíchejte v hustou směs.
4. Ve velké pánvi rozehřejte ghí s olivovým olejem. Přidejte nakrájenou pancettu a na středním plameni ji opečte dokřupava. Poté do pánve přisypejte cuketové špagety a lehce promíchejte, aby se cuketa obalila výpekem. Přilijte připravenou sýrovou směs a stáhněte pánvičku z ohně.
5. Sýrovou směs dál promíchávejte do cuketový špaget dokud směs zlehka nezhoustne.
6. Hotové cuketové špagety carbonara servírujte posypané nastrouhaným parmazánem a čerstvě mletým černým pepřem.
 
TIPY
* Tím, že v receptu použijete kombinaci ghí s olivovým olejem, zvýší se bod zakouření olivového oleje. Cukety tak získají skvělou olivovou chuť, která je v receptu žádoucí.
 
* Zeleninové špagety si pomocí spiralizéru můžete připravit také z máslové dýně, batátů, řepy nebo třeba mrkve🫜🥕🍠

Co když je to, co tě dnes trápí, jen vrchol celého příběhu?Únava. Nadýmání. PMS. Ekzém. Přibírání. Úzkosti. Autoimunitní...
13/07/2026

Co když je to, co tě dnes trápí, jen vrchol celého příběhu?

Únava. Nadýmání. PMS. Ekzém. Přibírání. Úzkosti. Autoimunitní onemocnění..

Právě tyto symptomy většinou řešíme jako první. Jsou totiž to, co vidíme. Co cítíme. Co nás přivede k lékaři nebo na konzultaci.

Jenomže chronické obtíže nevznikají během jednoho týdne ani nemají jedinou příčinu. Jsou výsledkem vrstev, které se na sebe postupně nabalují.

Ve funkční medicíně, která vychází z celostního pohledu na zdraví, se učíme dívat o několik vrstev níž a hledáme “proč”.

👉 Co formovalo tvé tělo a nervový systém?
👉 Jaké každodenní stresory na tebe dlouhodobě působí?
👉 Jakou kapacitu má tvoje tělo tuto zátěž zvládat?
👉 Jakou biologickou zátěž už si s sebou nese?
👉 A proč právě u tebe vznikly zrovna tyto obtíže?

Přesně s touto pyramidou pracuju už během úvodního mapování s klienty. Pomáhá nám pochopit souvislosti, co všechno se může podílet na ztrátě rovnováhy, taky pomáhá určit směr spolupráce a během dalších konzultací se k ní často vracíme, abychom společně skládali celý obraz 🧩

❣️A teď otázka pro tebe:
Kolik z vrstev této pyramidy si skutečně uvědomuješ? A s kolika z nich umíš aktivně pracovat?

Nejdůležitější otázkou totiž není, jak se zbavit určitého symptomu, ale co mi tím moje tělo už delší dobu říká?

Nezapomeň, neexistuje jeden univerzální protokol pro každého. Existuje ale cesta, jak lépe porozumět vlastnímu tělu a jeho souvislostem. A věř mi, nemusíš po ní jít sama❤️

Adresa

U Trojského Zámku 2/6
Prague
171 00

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Yummy Paleo zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Yummy Paleo:

Odkazy

Sdílet