MichaelaNeuman-aktivni-porod

22/03/2026

🤍Dvoudílný seminář o porodu a šestinedělí je tu a všechny milé těhotné na něj zvu.

🤰 Prvním setkání věnujeme fyzické i duševní přípravě na porod. V praxi se naučíte dechové a uvolňující techniky, které pomohou zklidnit mysl, ulevit tělu a podpořit přirozený průběh porodu.

🌿 Druhé setkání se zaměří na zvládání samotného porodu a zmírnění vnímání bolesti. Pozornost budeme cílit také k přípravě na šestinedělí – aby vás první týdny s miminkem nezaskočily a abyste věděly, jak pečovat i o sebe.

📅 Čtvrtek 23. 4. (17–20 hod.) a sobota 25. 4. (10–17 hod.)

💛 Cena: 1 900 Kč za rodinu

✨ Registrace: nova-trojka.webooker.eu

05/04/2025

Vážíme si každé zpětné vazby a děkujeme, že si najdete čas na její sepsání. Navíc často už s miminkem v náruči. Leni, díky za krásná slova, jsme moc rády, že jsi druhý porod prožila podle svých představ a přejeme šťastné chvíle s miminkem.

02/04/2025

Jarní termín semináře Vědomé těhotenství a porod v pohybu je tu!

V sobotu 31. 5. 2025 s a

Provedeme vás a vaše partnery/partnerky přípravou k porodu tak, abyste věděli, jak vhodně podpořit jeho průběh. Teoretické informace aplikujeme do praxe a vy si vše prakticky (zatím tedy nanečisto) vyzkoušíte.

Ukážeme vám, jak pracovat s dechem, pohybem a uvolněním během porodu.

Nebudou samozřejmě chybět tolik oblíbené relaxační techniky a rebozo masáže.

Podíváme se taky na to, jak jde pracovat s bolestí u porodu a jestli ji vždy musíme vnímat jako největší bolest v životě nebo ji můžeme transformovat do snesitelnější podoby.

Věřím, že se i zasmějete a čas strávený na kurzu pro vás bude hodnotný.

Aromaterapie bude pak třešničkou na dortu celého semináře.

Přihlašovat se můžete přes DM, ať to máte jednodušší nebo samozřejmě pres naše stránky aktivní-porod.cz

Těšíme se na vás,
Míša a Luci

15/01/2025

Seminář Vědomé těhotenství a porod v pohybu se vrací na Letnou!

V sobotu 1. 2. 2025 s a

Provedeme vás a vaše partnery/partnerky přípravou k porodu tak, abyste věděli, jak vhodně podpořit jeho průběh. Teoretické informace aplikujeme do praxe a vy si vše prakticky (zatím tedy nanečisto) vyzkoušíte.

Ukážeme vám, jak pracovat s dechem, pohybem a uvolněním během porodu.

Nebudou samozřejmě chybět tolik oblíbené relaxační techniky a rebozo masáže.

Podíváme se taky na to, jak jde pracovat s bolestí u porodu a jestli ji vždy musíme vnímat jako největší bolest v životě nebo ji můžeme transformovat do snesitelnější podoby.

Aromaterapie bude pak třešničkou na dortu celého semináře.

Přihlašovat se můžete přes DM, ať to máte jednodušší nebo samozřejmě pres naše stránky aktivní-porod.cz

Těšíme se na vás,
Míša a Luci

19/12/2024

Vánoční bilancování

Včera jsem vzala záskok v Karlíně (fotka je z průchodu domu, každý rok takhle vyzdobeného, hrají tam koledy, jdete tam aspoň nakouknout, já to zbožňuju) a byla jsem úplně nadšená. Když jdete na lekci, která není vaše, tak k vám mohou být klienti zpočátku nedůvěřivý, můžete se setkat s rozpačitými pohledy, protože neví, co od vás mohou čekat. Což chápu a mám to úplně stejně. Ale včera nic takového neproběhlo. Čekalo na mě patnáct skvěle naladěných žen, které úplně báječně cvičily a zářily energií (moc ezo? nemyslím si ;)). Jestli někomu těhotenství sluší, tak vám ženy.

Uvědomila jsem si, jak moc mě moje práce baví a dává smysl. Klientela na lekcích pro těhotné je pouze dočasná a o to víc mě potěší, když přijdete na lekce po porodu nebo na lekci pro “normální” lidi ;) Od nového roku budu jednu takovou zase učit. Maličko jsem se bála vzít další lekce, protože jsem přeci jen nejvíc máma a to je pro mě priorita číslo jedna. Zároveň mě ale moje jógová práce naplňuje a dělá mě šťastnou.

Těším se s vámi v novém roce na viděnou na podložce nebo na předporodním semináři. Nejbližší termín bude 1. 2. 2025. Mrkněte na aktivní-porod.cz.
Kdy a kde budou nové lekce pro těhotné a light, je zatím tajné, ale v diářích můžete rezervovat úterní večery.

Krásné Vánoce vám přeji, relaxujte, smějte se a občas se protáhněte a vědomě nadechněte 🙏⭐️

16/09/2024

Vědomé těhotenství a porod v pohybu, podzimní termín semináře 2. 11. 2024 🌸

Máte ráda pohyb a zajímá vás cvičení a zdravý pohyb během těhotenství, porodu a po něm?
Na našem kurzu vám ukážeme, jak díky pohybu můžete prožít příjemnější těhotenství, posílit tělo a urychlit poporodní rekonvalescenci.

Koncept semináře je založen na našich zkušenostech a znalostech lektorek těhotenské jógy. Je odpovědí na nejčastější otázky našich klientek na to, jak se vlastně pohybovat, aby se lépe připravily na porod. Jak se pohybovat a vertikalizovat při samotném průběhu porodu a tak aktivně pomoci porodnímu procesu.

Všechny polohy s využitím gravitace si aktivně vyzkoušíte. Naučíme vás, jak pracovat s dechem. Ukážeme si, kterak ulevit přetíženým oblastem těla pomocí rebozo šátku. Projdeme si, jaké běžně dostupné pomůcky v porodnicích můžete použít a jak s nimi pracovat. Popovídáme si o tom, jak zvládat porodní bolesti a o možnostech jejich tlumení. A v neposlední řadě se podíváme na to, co je to předporodního flow a proč je tak důležité a proč díky němu často začíná porod přirozeně a následně běží svým vlastním tempem.

Součástí semináře i aromaterapie. Dozvíte se základní informace o účincích vybraných esenciálních olejů a hlavně to, jak aromaterapii v těhotenství aplikovat bezpečně. Také budete mít možnost si vyrobit vlastní masážní olej.

Seminář tentokrát proběhne v rodinném a komunitních centru Nová Trojka v Jeseniově ul. na Žižkově. Zde bude k dispozici i herna, pokud už nějaké dítko máte, můžete ho s doprovodem vzít s sebou, což by v době podzimních plískanic nemuselo být vůbec marné.

Více informací a přihlašování najdete na našich stránkách
https://aktivni-porod.cz/index.php
nebo nám napište na [email protected]

19/08/2024

S Lucií Machutovou jsme si povídali o pohybu před otehotněním, v těhotenství a po porodu. Taky o tom, jak je důležité vnímat a poslouchat svoje tělo a o zásadní roli dechu.
Víc už ale nebudu prozrazovat. Vy si to pusťte a my děkujeme .mama za pozvání.

Rozhovor najdete na jejím YouTube kanálu, již brzy ;)

25/07/2024

Radosti

‚‚Chtěla bych vám moc poděkovat za kurz, hodnotím ho jako nejlepší kurz, který mi opravdu něco dal. Mějte se krásně a určitě v tom pokračujte.”

Tohoto ocenění si obzvlášť ceníme, neboť k nám klientka přišla s tím, že ji nejspíš čeká porod sekcí, protože je miminko v příčné poloze. A nyní můžeme gratulovat k přirozenému porodu zdravého miminka.

Děkujeme za zpětné vazby, které nám píšete. Vážíme si jich, stejně jako vás všech, které jste v nás vložily důvěru a přihlásily se na náš seminář.

V srpnu zbývá poslední volné místo a vyhlašujeme říjnový termín. Sobota 19. 10. 2024, v Rodinném a komunitním centru Nová Trojka, kde bude k dispozici i velká herna, pokud byste s sebou braly starší děti.

S kým se uvidíme?

30/06/2024

Aromaterapie nově součástí semináře Vědomé těhotenství a aktivní porod

Vhodně zvolená směs vonných olejů ovlivňuje harmonické fungování celého organismu. Většina běžných těhotenských potíží má svou příčinu nejen ve změně na fyzické úrovni, ale i na té psychické. Aromaterapie je jemná, efektivní metoda povzbuzující a posilující mysl, tělo i duši.

Dopřejte vašemu tělu i mysli ještě hlubší prožitek z relaxace a nechte se opečovat vybranými esenciálními oleji.

Nejbližší seminář chystáme v sobotu 24. 8. 2024 v prostorách Malého kruhu na Hradčanské.
Více informací a přihlášení https://aktivni-porod.cz/index.php nebo mi napište zprávu.

Budeme se na vás těšit
Míša a Luci

07/06/2024

Vědomé těhotenství a porod v pohybu

Máte ráda pohyb a zajímá vás cvičení a zdravý pohyb během těhotenství, porodu
a po něm? Na našem kurzu vám ukážeme, jak díky pohybu můžete prožít příjemnější těhotenství, posílit tělo a urychlit poporodní rekonvalescenci.

Koncept semináře je založen na našich zkušenostech a znalostech lektorek těhotenské jógy. Je odpovědí na nejčastější otázky našich klientek na to, jak se vlastně pohybovat, aby se lépe připravily na porod. Jak se pohybovat a vertikalizovat při samotném průběhu porodu a tak aktivně pomoci porodnímu procesu. Ukážeme si, kterak ulevit přetíženým oblastem těla pomocí rebozo šátku.

Všechny polohy s využitím gravitace si aktivně vyzkoušíte. Naučíme vás, jak pracovat s dechem. Projdeme si, jaké běžně dostupné pomůcky v porodnicích můžete použít
a jak s nimi pracovat. Popovídáme si o možnostech tlumení bolesti během porodu
a navození předporodního flow, aby porod běžel svým vlastním tempem.
Přidáme i kapku aromaterapie.

Hlavním poselstvím našeho kurzu je poslouchat své tělo, ono vám cestu ukáže.

Těšíme se na vás v sobotu 24. 8. ve studiu Malý kruh na Hradčanech.
Více informací a přihlašování najdete na našich stránkách
https://aktivni-porod.cz/index.php

předporodní příprava
I jóga pro těhotné
I jóga po porodu | rituály, rebozo, bylinná napářka