Laisvas protas - Eugenijus Šnipas

Domů
česko
Prague
Laisvas protas - Eugenijus Šnipas

Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Laisvas protas - Eugenijus Šnipas, Web o zdraví a životním stylu, Prague.

Eugenijus Šnipas – laisvės nuo priklausomybių mentorius
Sesijos | mokymai
Konfidencialumas
Pradėk nuo čia👇
https://www.laisvasprotas.lt/produkto-kategorija/online-kursai/

11/08/2026

Koks yra geriausias būdas mesti gerti?

Tai vienas dažniausių klausimų, kuriuos girdžiu savo darbe.

Ir mano atsakymas daugeliui būna netikėtas – nėra vieno būdo, kuris tiktų visiems.

Vieniems padeda savitarpio pagalbos grupės, kiti renkasi psichoterapiją, individualias konsultacijas ar online programas. Svarbiausia – ne ieškoti stebuklingo metodo, o rasti kelią, kuris tinka būtent jums.

Jeigu ieškote aiškios struktūros ir norite pradėti pokyčius savarankiškai, sukūriau „Laisvė nuo alkoholio: 21 dienos praktinę programą“.

Programoje rasite:

🎥 Vaizdo pamokas.
📘 Praktinę PDF darbo knygą.
📝 Praktines užduotis.
♾️ Neribotą prieigą – mokykitės savo tempu.

🎁 Rugpjūčio mėnesį programai taikoma iki 40 % nuolaida.

👉 Daugiau informacijos rasite nuorodoje profilyje.

11/08/2026

Brad Pitt po 7 metų blaivybės vėl pradėjo vartoti alkoholį.

Naujame interviu jis kalbėjo apie sunkų gyvenimo laikotarpį, problemas šeimoje ir pripažino, kad kelis kartus per daug pasitikėjo savo gebėjimu kontroliuoti alkoholį.

Tai labai svarbi priklausomybės tema.

Ilgiau nevartojant gali atsirasti mintis:
„Dabar jau viskas kitaip.“
„Aš pasikeičiau.“
„Dabar jau sugebėsiu kontroliuoti.“

Tačiau blaivybė nėra vien dienų ar metų skaičius be alkoholio.

Svarbu suprasti savo vartojimo priežastis, trigerius, išmokti būti su sudėtingomis emocijomis ir kurti gyvenimą, kuriame alkoholio nebereikia.

10/08/2026

Ką darytumėte, jei visa reikalinga pagalba būtų vienoje vietoje?

Būtent todėl sukūriau „Laisvas Protas“ online akademiją – vietą, kurioje rasite praktinius kursus, padedančius spręsti dažniausias priklausomybių problemas.

Čia rasite kursus apie:

🍷 Alkoholį
🚭 Rūkymą
🍬 Cukrų ir emocinį valgymą
📱 Skrolinimą
🎰 Lošimus
🔞 Pornografiją
❤️ Pagalbą artimiesiems
👨‍👩‍👧 Vaikų ekranų naudojimą ir vaikų priklausomybes
🔄 Atkryčio prevenciją

Kiekviename kurse rasite:

🎥 Praktines vaizdo pamokas.
📘 PDF darbo knygą.
📝 Praktines užduotis.
♾️ Neribotą prieigą.
💬 Galimybę užduoti klausimus.

🎁 Visiems online kursams rugpjūčio mėnesį taikomos nuolaidos iki 40 %.

👉 Apsilankykite www.laisvasprotas.lt ir pasirinkite kursą, kuris šiandien aktualiausias jums.

Koks kursas šiuo metu būtų naudingiausias jums ar jūsų artimajam?

07/08/2026

🍷 Ar sveikos gyvensenos ekspertas turėtų vartoti alkoholį?

Šį klausimą iškėliau po žiniasklaidoje nuskambėjusios istorijos, kai sveikos gyvensenos ekspertė prie vairo įpūtė 1,80 promilės, o jos vairuojamas automobilis apsivertė.

Tačiau čia ne apie konkretų žmogų.

Man įdomus platesnis klausimas: jeigu kalbame apie sveiką mitybą, sportą, miegą ir rūpinimąsi savo kūnu – ar alkoholis dera su sveikos gyvensenos eksperto pozicija?

Alkoholis yra psichoaktyvi medžiaga ir 1 grupės kancerogenas. Sveikatos požiūriu jo vartojimas nėra be rizikos.

👇 Ką manai tu? Ar sveikos gyvensenos ekspertas turėtų vartoti alkoholį?

Pasidalink savo nuomone komentaruose.

06/08/2026

Per pastaruosius mėnesius dirbau prie didžiausio savo projekto.

Šiandien galiu juo pasidalinti.

🎓 „Laisvas Protas“ online kursų akademijoje jau rasite 12 praktinių online kursų, padedančių žmonėms išsilaisvinti iš įvairių priklausomybių ir kurti sveikesnius gyvenimo įpročius.

Čia rasite kursus apie:

✔️ Alkoholį
✔️ Rūkymą
✔️ Cukrų
✔️ Lošimus
✔️ Pornografiją
✔️ Skrolinimą
✔️ Emocinį valgymą
✔️ Taip pat kursus tėvams ir artimiesiems.

Kiekviename kurse rasite:

🎥 Vaizdo pamokas
📘 Praktinę darbo knygą
📝 Praktines užduotis
♾️ Neribotą prieigą

🎁 Šiuo metu visiems online kursams taikomos nuolaidos iki 40 %.

👉 Daugiau informacijos rasite nuorodoje mano profilyje.

Jeigu pažįstate žmogų, kuriam šie kursai galėtų būti naudingi, pasidalinkite šiuo įrašu. ❤️

#

30/07/2026

🧠 Priklausomybė – tai ne tik alkoholis ar narkotikai.

Dažniausiai priklausomybės skirstomos į dvi pagrindines grupes:

🧪 Medžiagų priklausomybės:
• Alkoholis
• Nikotinas
• Narkotikai
• Vaistai
• Kofeinas

🎯 Elgesio priklausomybės:
• Lošimai
• Pornografija
• Skrolinimas
• Vaizdo žaidimai
• Emocinis valgymas
• Apsipirkinėjimas
• Darboholizmas

Nors jos atrodo skirtingos, jų veikimo principas labai panašus – žmogus dažniausiai ieško ne pačios medžiagos ar elgesio, o būsenos, kurią tai suteikia.

💬 Kuri priklausomybė, tavo nuomone, šiandien yra labiausiai nuvertinama?

❤️ Pasidalink šiuo reels su žmogumi, kuriam tai gali būti naudinga.

🤍 Sek mane, jei nori geriau suprasti priklausomybes ir sužinoti, kaip iš jų išsilaisvinti.

23/07/2026

👓 Kiekvienas bent kartą į alkoholį žiūrėjome per rožinius akinius.

„Tik viena taurė.“
„Bus smagiau.“
„Padės atsipalaiduoti.“

Tačiau nusiėmus akinius lieka faktai.

Alkoholis yra psichoaktyvi medžiaga, kuri keičia mūsų smegenų veiklą. O Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad nėra saugaus alkoholio kiekio sveikatai.

🤔 Per kokius akinius šiandien į alkoholį žiūri tu?

❤️ Pasidalink šiuo reels su žmogumi, kuriam verta tai pamatyti.

🤍 Sek , jei nori pamatyti alkoholį be iliuzijų ir remtis faktais, o ne mitais.

20/07/2026

Didžiausia klaida norint atsisakyti cukraus?

Galvoti, kad viską išspręs stipresnė valia.

Trumpam tai gali suveikti.

Tačiau jeigu potraukį sukelia stresas, nuovargis, emocijos ar seni įpročiai, anksčiau ar vėliau jis sugrįš.

Todėl svarbu suprasti ne tik ką valgai, bet ir kodėl tai darai.

Būtent todėl paruošiau nemokamą PDF gidą:

📘 „Kaip sumažinti cukraus potraukį? 5 praktiniai žingsniai.“

Jame rasi paprastus ir praktiškus žingsnius, kuriuos gali pradėti taikyti jau šiandien.

📥 Atsisiųsk nemokamai – nuoroda mano profilyje.

16/07/2026

🚭 Nori mesti rūkyti? Pradėk nuo šių 6 žingsnių.

Daugelis bando mesti valios pastangomis. Tačiau vien valios dažniausiai neužtenka.

✔️ Paklausk savęs: ką tavo gyvenime užpildo rūkymas? Stresą? Vienišumą? Nuobodulį? Pertraukas?
✔️ Susikurk aplinką, kurioje cigarečių būtų kuo mažiau.
✔️ Rask, kuo pakeisi seną įprotį – pasivaikščiojimu, kvėpavimo pratimu, vandeniu ar kitu sveikesniu ritualu.
✔️ Turėk žmogų ar bendruomenę, kuris tave palaikys sunkiausiomis akimirkomis.
✔️ Ir svarbiausia – turėk aiškią sistemą, o ne tik motyvaciją.
👉 Jei pažįsti žmogų, kuris nori mesti rūkyti – pasidalink šiuo „Reels“.
Tai gali būti būtent tai, ko jam šiandien reikia.

O jeigu nori aiškaus plano, kaip mesti rūkyti žingsnis po žingsnio - parašyk man žinutę.

Adresa

Prague

Internetová stránka

http://www.laisvasprotas.lt/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Laisvas protas - Eugenijus Šnipas zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.