18/06/2026
Senzomotorika v praxi 👣
Senzomotorika představuje propojení mezi vnímáním (senzorikou) a pohybem (motorikou). Jinými slovy jde o to, jak naše tělo přijímá informace z okolí (např. tlak, dotyk nebo změnu polohy) a jak na ně následně reaguje pohybem.
Velmi důležitou roli hraje chodidlo, které obsahuje velké množství receptorů. Tyto receptory informují mozek o kontaktu se zemí, stabilitě i rozložení váhy. Pokud je tato komunikace efektivní, tělo lépe udržuje rovnováhu, stabilitu a koordinaci.
Cvičení senzomotoriky s pomůckami, jako jsou různé strukturované podložky nebo masážní míčky, pomáhá:
* aktivovat hluboký stabilizační systém
* zlepšit rovnováhu a koordinaci
* podpořit správné držení těla
* zvýšit vnímání vlastního těla (propriocepci)
Tyto principy jsou zároveň základem konceptů, na kterých staví i moderní přístupy k distanční rehabilitaci, jako je například Homebalance. 💙