16/08/2026
Vím, že spousta z vás tohle prožívá.
Žijete s někým takovým, máte s ním dítě, nebo je to rodič, kamarádka, šéf... a pořád dokola narážíte na stejnou zeď. Tak si to pojďme trochu rozebrat.
Narcista potřebuje reakci=EMOCI. Je jedno, jestli je to pláč, obrana nebo hádka a jakmile zareaguješ, dals/dalas mu přesně to, co chtěl.
Proto bod 1: čím klidněji na jeho poznámku zareaguješ, tím míň má z tebe co “ždímat”. Neznamená to potlačovat emoce, znamená to nedávat mu je na talíři.
Bod 2: vysvětlování je past. Narcista si tvoje vysvětlení stejně překroutí a použije proti tobě. Tvoje vysvětlení nikdy nebere jako informaci, ale jako munici.
A bod 3, ten nejtěžší. Jeho útoky nejsou o tobě, ale o jeho vlastní nejistotě, kterou promítá na tebe. Jakmile tohle fakt vstřebáš, přestaneš se ptát “co jsem udělal/a špatně” a začneš se ptát “proč se takhle chová on”.
Není to snadné a nestane se to přes noc. Ale každý malý krok, kdy nereaguješ podle jeho scénáře, ti vrací trochu kontroly nas Tvým vlastním životem.
Pokud v tomhle něco poznáváš, dej vědět do komentářů ❤️ a ulož si to na později, až tě zase bude deptat❤️🩹