Dovol si

Dovol si Zakladatelka Dovol si. Jsem psycholožka a KBT terapeutka. Věřím, že malé kroky dokážou přinést velké změny.

Potřebujete konzultaci, poradenství nebo terapii 👉🏻📩[email protected]
Přidej se ke komunitě, kde si DOVOLÍŠ …

ADHD u dětí ve škole: někdy není problém v tom, že se dítě málo snaží. Naopak může vydávat obrovské množství energie, kt...
07/09/2026

ADHD u dětí ve škole: někdy není problém v tom, že se dítě málo snaží. Naopak může vydávat obrovské množství energie, které zvenčí není vidět. 🤍

Dnes mi jedna konzultace znovu připomněla, jak důležité je vidět vedle výsledku také snahu, pozornost a kapacitu dítěte.

Setkali jste se ve škole s větou „musí se víc snažit“ i vy?

Tak je venku. Dovol si® má konečně svůj vlastní domov na dovol-si.cz🌿Kdyby bylo po mém perfekcionismu, ukázala bych vám ...
06/09/2026

Tak je venku.
Dovol si® má konečně svůj vlastní domov na dovol-si.cz🌿Kdyby bylo po mém perfekcionismu, ukázala bych vám ho možná někdy v roce 2032. 😂
Pořád totiž bylo co „ještě trochu doladit“.

Takže tentokrát: nemusí to být dokonale hotové, aby to mohlo začít.

📓 Ze zápisníku Kristýny #02

P. S. Ano, od zveřejnění už jsem zase něco změnila. 😂

04/09/2026

Dítě se nesoustředí na úkoly, ale u PlayStationu vydrží hodinu? 🎮🧠

To ještě neznamená, že se „soustředit umí, když chce“.

Pozornost dítěte ovlivňuje motivace, zajímavost, rychlá zpětná vazba i nároky konkrétní činnosti. Proto může být obrovský rozdíl mezi pozorností při hře a při domácím úkolu.

A právě proto mě místo „Proč se nesoustředíš?“ zajímá spíš:

Co mu pomáhá pozornost udržet?

👇
U čeho tvoje dítě vydrží klidně hodiny?

Nástup do školky nebo školy může přinést radost, strach i slzy. A všechno může být součástí adaptace. Těžké ranní loučen...
31/08/2026

Nástup do školky nebo školy může přinést radost, strach i slzy. A všechno může být součástí adaptace.
Těžké ranní loučení ještě neznamená, že dítě nástup nezvládá.

Zítra proto nesledujte jen slzy u dveří.
Sledujte, co se postupně mění.

První den není výsledek. Je to začátek procesu. 🌿

📚 Karta #002 | Knihovna Dovol si®
Uložte si ji nebo pošlete rodiči, kterému může před zítřkem pomoct. 🤍

Adaptace dítěte na školku: pláč při loučení neznamená, že děláš něco špatně.Jedno náročné ráno neříká, jak bude vypadat ...
30/08/2026

Adaptace dítěte na školku: pláč při loučení neznamená, že děláš něco špatně.

Jedno náročné ráno neříká, jak bude vypadat celý proces. Důležitější je sledovat, co se postupně mění a co dítěti pomáhá získávat větší pocit bezpečí.

Právě proto vznikl Deník adaptace – abys místo hodnocení jednoho okamžiku mohla začít vidět souvislosti.

Chceš poslat odkaz? Napiš mi do zprávy DENÍK. 🤍

Vizuální plán pro děti: proč potřebují vidět svůj den.Možná dítě nepotřebuje další připomenutí. Možná potřebuje vidět, c...
28/08/2026

Vizuální plán pro děti: proč potřebují vidět svůj den.
Možná dítě nepotřebuje další připomenutí. Možná potřebuje vidět, co bude následovat.

Obrázky, magnetky nebo rodinný kalendář přesunou část plánu z jeho hlavy na místo, které může vidět.

Nejde o kontrolu ani tabulku poslušnosti. Jde o společnou mapu, která může ubrat opakované pokyny a nechat více prostoru pro spolupráci a vztah.

Vyber jeden náročný přechod:

TEĎ → POTOM → NAKONEC.
Který přechod je u vás nejtěžší? 🤍

26/08/2026

Celý den pracuju hlavně hlavou.
A tady ji na chvíli nemusím používat vůbec. 🌿🍅

Ne všechno, co nám pomáhá zpomalit, musí být technika.

Co pomáhá vypnout vám?

📓 Ze zápisníku Kristýny #01A zajímá mě: Co napadne jako první vás, když slyšíte „on se prostě nesoustředí“?
23/08/2026

📓 Ze zápisníku Kristýny #01

A zajímá mě: Co napadne jako první vás, když slyšíte
„on se prostě nesoustředí“?

Ráno pláče. Odpoledne nechce domů. Tak jak vlastně poznáš, jestli si vaše dítě na školku zvyká? 🤍Jedno těžké ráno vám o ...
22/08/2026

Ráno pláče. Odpoledne nechce domů. Tak jak vlastně poznáš, jestli si vaše dítě na školku zvyká? 🤍
Jedno těžké ráno vám o adaptaci neřekne skoro nic. Mnohem důležitější je vidět vzorec — co se opakuje, co se mění, co dítěti opravdu pomáhá.
Proto jsem vytvořila Deník adaptace — 4 týdny, pár minut denně, a na konci budeš mít jasný obraz místo matných vzpomínek. Ne jen pocit.
79 Kč, PDF k okamžitému stažení (tisk i vyplnění přímo v souboru).

Jako 🎁 dostaneš i Průvodce adaptací ZDARMA🎁

Chceš ho? Napiš mi do zprávy DENÍK a pošlu ti odkaz. 💌
Dovol si- Méně boje. Více porozumění.

21/08/2026

Někdy dítě nepotřebuje další připomínku. Potřebuje vidět, co bude následovat. 🤍

Pomůcky Dokido už přes 2 měsíce testuju v Dovol si LAB, s klienty i doma. A právě vizualizace může dětem pomoct udělat ráno i nástup do MŠ o něco předvídatelnější. 🌿

💬 Zkoušeli jste doma vizuální pomůcky?

Adresa

Prague
10100

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Dovol si zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Dovol si:

Odkazy

Sdílet

Kategorie