Dostupná terapie

27/06/2023

"Hurá, vysvědčení je tady! 🎉 Ale víte, jaké emoce to může u našich dětí vyvolat? 🤔 Můžou cítit radost, hrdost, ale také stres nebo strach. 👀 Je tak důležité, abychom jim byli v těchto chvílích oporou a ukázali, že jejich hodnota není definována jen známkami v žákovské knížce 📘♥️ Vždyť největší lekcí je naučit se milovat učení, a né se bát selhání.💫 "

22/03/2023

🌼 Jarní únava nás nešetří ani v naší psychice! 🧠 Přátelé, pojďme se společně podívat na to, jak nám jaro může zamotat hlavu a jak si s tím poradit! 💪🌸
Jaro je obdobím, které přináší mnoho změn, a to nejen v přírodě, ale také v našem životě a psychice. Po dlouhých zimních měsících, kdy jsme byli zavřeni doma, se konečně začínáme těšit na sluneční paprsky, teplejší počasí a rozkvetlou přírodu. Avšak jarní počasí nám často přináší i určitou psychickou zátěž, kterou je důležité si uvědomit a naučit se s ní vyrovnat.
Představme si jaro jako velký divadelní představení, kde hlavní roli hraje příroda a my jsme pouze diváci. Příroda se probouzí ze svého zimního spánku a začíná nám předvádět svůj neuvěřitelný talent v podobě rozkvetlých stromů, zpívajících ptáků a vůní květin. My jako diváci toto představení sledujeme s úžasem a radostí, ale zároveň nás to může zatěžovat různými emocemi. Jedním z hlavních dopadů jara na psychiku je tzv. jarní únava. Po dlouhém období chladného počasí a nedostatku slunečního svitu se naše tělo musí adaptovat na nové podmínky. To může vést k pocitu únavy, snížené energie a celkové apatii.
Jarní únava je často spojena s nedostatkem vitamínů a minerálů v našem těle, které jsme během zimy nemohli dostatečně doplňovat. Představte si tuto situaci jako dlouhou cestu autem. Během zimy jsme ujeli velkou vzdálenost a naše auto (tělo) potřebuje dolít palivo (vitaminy a minerály) a provést údržbu (odpočinek). Pokud to neuděláme, auto se může porouchat nebo dokonce zastavit. Dalším faktorem, který může způsobovat psychickou zátěž v jarním období, je změna sociálních interakcí. Během zimy jsme se často setkávali s přáteli a rodinou v omezeném rozsahu nebo dokonce pouze online. S přichodem jara se začínají otevírat nové možnosti setkání venku, což může vyvolat pocit tlaku na sociálním poli. Najednou se cítíme povinni trávit více času venku s ostatními lidmi, což může být pro někoho stresující. Je důležité si uvědomit, že každý má své vlastní tempo adaptace na nové situace a není nutné se neustále srovnávat s ostatními. Každý má své tempo adaptace. 😎

13/03/2023

Deprese není jen nemocný duševní stav ale Deprese je nejlepší přítelkyně, která nám přichází říct, že děláme příliš chyb v našem životě.

Deprese je vážným problémem, který postihuje mnoho lidí po celém světě. Může se projevovat různými způsoby, jako jsou smutek, beznaděj, úzkost, ztráta zájmu a energie. Tyto symptomy mohou být velmi obtížné a mohou vést k vážným problémům v osobním i pracovním životě. Existuje mnoho způsobů, jak se s depresí vypořádat, ale jednou z nejúčinnějších metod je EFT.

EFT (Emotional Freedom Techniques) je technika, která kombinuje prvky akupresury a psychologického poradenství. Tato metoda se zaměřuje na odstranění bloků v energetickém systému těla, které mohou vést k negativním emocím a fyzickým problémům. EFT se provádí pomocí lehkého poklepávání na určitých bodech na těle, zatímco se soustředíte na konkrétní problém nebo emoci.

EFT může být velmi účinné pro boj s depresí. Tato metoda pomáhá odstranit negativní emoce a myšlenky, které mohou vést k depresi. Poklepávání na určitých bodech těla pomáhá uvolnit blokovanou energii a snižuje napětí.

Máte osobní zkušenost s depresí?

13/03/2023

Ahoj,

Pokud hledáš způsob, jak se zbavit emocionálních bloků a dosáhnout svých cílů, mám pro tebe skvělou zprávu. Představuji ti EFT terapii a NLP koučing - kombinaci technik emoční svobody a neurolingvistického programování.

Co to vlastně znamená? Jednoduše řečeno, EFT terapie ti pomůže uvolnit negativní emoce a myšlenky, které tě brzdí v dosahování tvých cílů. NLP koučing pak poskytuje nástroje pro efektivní komunikaci a nastavení správného mindsetu.

Díky této kombinaci technik budeš schopen překonat své obavy a bloky, které tě brzdí v dosahování tvých snů. A to vše s pomocí přátelského a podpůrného kouče.

Nečekej a začni pracovat na svém úspěchu již dnes. Kontaktuj mě a společně najdeme nejlepší řešení pro tvé potřeby.

S pozdravem Lucka

16/12/2022

Zlepšete si kvalitu života tím, že porozumíte sami sobě..

11/11/2022

Dnešní cítát😊

08/11/2022

S mojí oblíbenou Bylinná lékárna Říčany] v Říčanech, jsme se domluvily na spolupráci.

Psychika není pouze v hlavě ale je v celém těle. Janička, která miluje bylinky a vše o nich ví, je schopna vám poradit a doporučit vhodný produkt přímo na míru.
A co teda na tu dobrou náladu? Co takhle vitamín D nebo třeba B. Vše najdete v Bylinná lékárna Říčany] buď v kamenném obchůdku nebo na eshopu. 😊

04/11/2022

02/11/2022

Věděli jste, že?