Body-psychoterapeut Miroslav Polívka

11/04/2023

Nejcennější okamžiky života jsou uchovávány v paměti těla.

Jsou to drobnosti jako dotek, vůně nebo zvuk, které přivolají živou vzpomínku. Třeba na lásku, touhu nebo pohodu na dovolené. Je to skoro, jako by nás tělo vzalo zpátky v čase. Najednou se ocitneme v situaci, místě nebo životním období, které už dávno minulo.

Vzpomínka přichází jako vnitřní obraz nebo pocit.

To platí i o bolestivých prožitcích a traumatických vzpomínkách. A tomu se chceme vyhnout a tak se raději oddálíme od sebe.

Celistvost přichází, když se začneme spojovat s příjemným i nepříjemným v nás. Skrze prožitek v těle roste sebevědomí – doslova vědomí sebe sama.

S integrací důležitých i bolestivých vzpomínek budeme více pracovat na chystaném retreatu Osvobození duše, který pořádáme již na začátku května:
https://fb.me/e/6kvOSN6WG

07/01/2023

Cítíte se unavení? Potřebujete si opravdu odpočinout?
Nahrál jsem pro vás krátkou VEDENOU RELAXACI, která vám pomůže se uvolnit po dlouhém dni 🏖

Ke stažení zde ▶️ https://miroslavpolivka.cz/zdarma/

13/12/2022

BODY-PSYCHOTERAPIE ANEB PROČ ZAPOJIT DO TERAPIE TĚLO?


Trápí vás úzkost, pocity přetížení, špatná nálada nebo jiné psychické problémy? Nejste v tom sami. Dnešní doba dává zabrat každému z nás. Proto přímo vybízí k tomu, abychom více pečovali o svou tělesnou i duševní rovnováhu, nepodceňovali své problémy a celkově se rozvíjeli. Právě s tím vším může pomoci body-psychoterapie. Oč jde?

Více v článku:

Trápí vás nespavost, únava, špatná nálada nebo jiné nepříjemné pocity? Objevte body-psychoterapii, moderní terapeutickou a seberozvojovou metodu.

02/04/2022

Zdá se, jakoby smutek už neměl v naší společnosti místo 😢

🌿 Mluvím o smutku ze ztráty něčeho nebo něčeho, co jsme opravdu milovali. Vztahovali jsme se k něčemu srdcem a nyní je v něm prázdné místo.

🌿 Přirozeným způsobem, jak se vypořádat se ztrátou, je oplakat ji. Svými slzami zalít a zaplnit prázdné místo v srdci. Slzy a pláč také přirozeně souvisí s činností hormonálního systému a s vyplavováním endorfinů.

🌿 Dovolme si svůj smutek cítit. I když je svět kolem nás rychlý a chce, abychom brzy zase začali "fungovat". Dovolme si být i smutní z toho, že jsme smutní. Čím hlouběji dovolíme svůj smutek, tím dříve se srdce zklidní a vrátí se vnitřní klid.

Při body-psychoterapii se znovu vztahujeme ke smutné situaci a dovolujeme znovu odžít veškeré prožitky. Díky pláči se smutek nechává odplynout. Přítomně a hluboce v těle se objevuje schopnost vyrovnat se se ztrátou.

29/03/2022

Dotek je přirozeně prospěšný, pokud se tělu dostává tím správným způsobem a v ten správný čas 🙏

👌 Veškeré doteky v bodypsychoterapii mají svůj jasný účel a záměr. Vždy probíhají po vzájemné dohodě a se souhlasem klienta.

👌 Žijeme často až neuroticky, protože jsme se oddělili od přirozené schopnosti vstupovat s druhými do intimního kontaktu. Lidský dotek léči. Obzvlášť ten, který je čistý, jasný a s terapeutickým záměrem.

25/03/2022

To, jestli se dobře cítíš ve svém těle, je vždycky vidět navenek 😎

🤩 Když máš svobodu ve svém těle, jsi svobodný/á ve svém prožívání. Máš uvolněné pohyby, reaguješ spontánně, tvoje tělo i tvář jsou více symetrické. Vyzařuješ zdraví a probouzíš v druhých touhu.

🤩 Být sexy tak často není jen o tom, jestli vypadáme jako z plakátu. Je to o způsobu, jak máme svoje tělo "zabydlené" a zda se v něm cítíme dobře. Když v těle proudí energie, přirozeně začne proudit i naše sexualita.

🙏 Body-psychoterapie proto pracuje i s problémy v seznamování, vztazích a intimitě. Provází k tomu, abychom se znovu spojili se sebou a zažili svoje vnitřní zdraví. Zdraví je totiž nejvíc sexy.

18/03/2022

Když zjistíme, že jsme byli podvedeni, objeví se pocity zklamání, naštvání i zrady. Máme pocit, že se nám zhroutil svět a často nechceme ve vztahu pokračovat. Ztratili jsme jistoty a začínáme snadno pochybovat sami o sobě 😕

☯️Tělo je v takové situaci naší kotvou a ve skutečnosti zdrojem naší vnitřní stability.

☯️Bodypsychoterapeut přináší klientovi znovu ujištění a ukotvení. Podpoří v tom, aby se klient situaci postavil čelem a našel i ve svém těle nový a zdravý postoj.

☯️Bodypsychoterapie uvolňuje neždáoucí pocity a přináší svobodné vyjádření pro tělo.

15/03/2022

Tělo si pamatuje věci, které si už ve své každodenní mysli dávno nedokáže vybavit 🤓

🍀Pamatuje si, jak jezdit na kole, ale taky třeba to, co jsme zažili jako miminka. Už si dávno nedokážeme dané události vybavit, ale tělo přesně ví, co má dělat.

🍀Principu paměti těla využívá body-psychoterapie. Pokud si tělo pamatuje prožité trauma, nejdříve se pracuje bez doteku. Klient je vyzvaný k tomu, aby nejdřív pracoval ve své fantazii. Mozek nedokáže odlišit reálnou zkušenost od živé představy.

🍀Když se v tělesné paměti dostaneme až k otiskům traumatu, můžeme jít přímo do přímého odreagování v přítomném prožitku.

🍀Body-psychoterapeut se postupně s klientem přibližuje k původním prožitkům a skrze to léčí i hluboké obsahy.