26/05/2026
„Jsem jen unavená…“ — věta, kterou dnes říkají miliony žen po 35.–40. roce života.
Moderní fyziologie ale stále častěji ukazuje, že chronická únava, nedostatek energie, zhoršení nálady, pocit těžkosti v těle a ztráta vitality nejsou vždy jen otázkou věku nebo hormonů.
Hovoří o tom také Andrew Huberman — profesor neurobiologie na Stanfordově univerzitě a jeden z nejznámějších popularizátorů moderní neurovědy a fyziologie člověka.
Současné výzkumy ukazují, že lidské tělo je doslova vytvořeno pro každodenní pohyb. Během fyzické aktivity svaly produkují speciální signální molekuly — myokiny. Dnes je známo již více než 200 těchto látek. Pomáhají snižovat chronický zánět, podporují funkci mitochondrií — energetických stanic buněk, ovlivňují citlivost na inzulin, imunitní systém, cévy, mozek i procesy regenerace tkání.
Když je pohybu málo, organismus postupně přechází do režimu energetického deficitu. A právě tehdy se objevuje chronická únava, snížená výdrž, otoky, horší nálada a pocit, že člověk nemá sílu ani začít něco dělat.
Proto dnes stále více odborníků mluví o důležitosti základní fyziologie: pohybu, spánku, výživy, mikrocirkulace a podpory mitochondrií.
Pro ranní energii a podporu fyzické aktivity vzbuzuje velký zájem houba Cordyceps (Cordyceps sinensis), která je tradičně využívána pro podporu energie, vytrvalosti a adaptace organismu na zátěž.
Pro podporu antioxidační ochrany, odolnosti organismu a celkové vitality je stále častěji zmiňována houba Čaga (Inonotus obliquus), bohatá na polyfenoly, melaniny a další biologicky aktivní látky.
A v situacích, kdy člověku chybí vnitřní energie, motivace a pocit životní síly, se stále větší pozornost věnuje podpoře mikrocirkulace a mitochondrií. Právě proto roste zájem o komplexy s dihydroquercetinem — silným přírodním antioxidantem, který je zkoumán v souvislosti s podporou cév, buněčné energie a odolnosti organismu vůči chronickému stresu.
A to nejdůležitější — tělo nepotřebuje extrémní výkony. Výzkumy ukazují, že už 10–15 minut aktivního pohybu denně může pozitivně ovlivnit biochemii organismu, krevní oběh, nervový systém i hladinu energie.
Někdy obnova nezačíná „zázračnou pilulkou“, ale pohybem, spánkem, výživou a návratem těla k jeho přirozené fyziologii.
https://www.sibi.cz/dihydroquercetin-98-extrakt-90-kapsli-500-mg
https://www.sibi.cz/cordyceps-extract-90-kapsli-500-mg
https://www.sibi.cz/sibi-caga-rezavec-sikmy-extrakt-180-kapsli