Terapie, poradenství Mgr. Zuzana Výravská

22/04/2026

Hraniční porucha osobnosti: stále trvající stigma onemocnění, které v sobě skrývá často těžká traumata.

Když emoce bolí až fyzicky. Svědectví o nesnesitelném utrpení lidí s hraniční poruchou osobnosti. V jejich křehkosti se však skrývá naděje i síla.

02/03/2026

Není terapeut jako psychoterapeut. Dejte si práci s ověřováním, koho si pustíte do svého vnitřního světa.

Na internetu se objevil nový fenomén: lidé si mezi sebou sdílejí zkušenosti s pochybnými terapeuty, psychoterapeuty, psychology nebo kouči a lektory. Dávají si tipy a upozorňují na možné podvody. Jinak totiž nemají šanci rozeznat kvalitního odborníka od šarlatána, který m...

24/02/2026

https://psychologie.cz/prejedene-emoce/?fbclid=IwZnRzaAQKPCtleHRuA2FlbQExAHNydGMGYXBwX2lkCjY2Mjg1NjgzNzkAAR6C0k5DywiEBZTjmRreKTqyVmshwusb3BDKNQXL8R4pUgot-Cfd89GRB5J6pw_aem_e1Rx2sJjy9NJVHiNadaw2Q&utm_id=97758_v0

Proč nás vnitřní kritik posílá vyjíst ledničku? Rozhovor s psychologem Janem Bendou.

07/02/2026

Doporučuji tuto jedinečnou příležitost.

☝️Před vypsáním nových on-line workshopů Vám nabízíme ZÁZNAM 3 KLÍČOVÝCH WORKSHOPŮ ROKU 2025: O ZÁVISLOSTI, O FENOMÉNU SEBEVRAŽDY a O EMOČNĚ NESTABILNÍ A NARCISTICKÉ PORUŠE OSOBNOSTI. Přístup k 22 HODINÁM ZÁZNAMU můžete získat za poplatek ve výši 1 400 Kč.

☝️Nabídky můžete využít do neděle 8. 2. 2026. V případě zájmu nám napište na adresu 📧 [email protected]

--

☝️ON-LINE WORKSHOP FENOMÉN SEBEVRAŽDY

HLAVNÍ TÉMATA
:: duševní poruchy a sebevražda
:: varovné signály a rizikové faktory
:: práce s myšlenkami na sebevraždu
:: jak mluvit o sebevraždě
:: téma sebevraždy v psychoterapii
:: mýty o sebevraždě a rizika zobecňujících rad

☝️LEKTOŘI
Mgr. et Mgr. Adam Táborský, Ph.D., psycholog a psychoterapeut
MUDr. Kateřina Duchoňová, psychiatrička a psychoterapeutka
Mgr. Martin Skála, psycholog a psychoterapeut
PhDr. Michael Václavík, klinický psycholog

☝️PODROBNOSTI: https://www.facebook.com/photo/?fbid=1111515281160147&set=a.555444163433931

--

☝️ON-LINE WORKSHOP ZÁVISLOST

HLAVNÍ TÉMATA
:: látkové a nelátkové závislosti
:: neurobiologie a psychopatologie závislosti
:: somatické komplikace spojené se závislostmi
:: duševní poruchy a závislosti
:: fenomén závislostí
:: psychoterapie v léčbě závislostí
:: potenciál ketaminem asistované terapie v léčbě závislostí
:: prevence relapsu
:: sebepéče a motivace k léčbě

☝️LEKTOŘI
MUDr. Tomáš Páleníček, Ph.D., psychiatr a výzkumný pracovník
doc. PharmDr. Magdaléna Šustková, CSc., vědecká pracovnice
PhDr. Karel D. Riegel, Ph.D., klinický psycholog a psychoterapeut
Mgr. Aleš Kuda, psycholog, adiktolog a terapeut
MUDr. Jakub Minařík, psychiatr, adiktolog a terapeut

☝️PODROBNOSTI: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1126192336359108&set=pb.100069050558183.-2207520000&type=3

--

☝️ON-LINE WORKSHOP O PROJEVECH A LÉČBĚ EMOČNĚ NESTABILNÍ (HRANIČNÍ) A NARCISTICKÉ PORUCHY OSOBOSTI

HLAVNÍ TÉMATA
:: vznik, projevy a léčba emočně nestabilní a narcistické poruchy osobnosti
:: způsoby komunikace s lidmi s emočně nestabilní a narcistickou poruchou
:: poruchy osobnosti v partnerských, přátelských a pracovních vztazích

☝️LEKTOŘI
MUDr. Kateřina Duchoňová, psychiatrička a psychoterapeutka
Mgr. Renata Herentinová, psycholožka a psychoterapeutka
Mgr. Filip Gruša, psychoterapeut
Mgr. Martin Kalous, psychoterapeut

☝️PODROBNOSTI: https://www.facebook.com/photo/?fbid=942939088017768&set=a.555444163433931

27/01/2026

Příčiny vzniku poruchy příjmu potravy mohou sahat až do útlého věku. I takováto “dobře míněná” péče nese potenciál budoucího vztahu k jídlu.

https://www.facebook.com/share/r/1BnZdfinf2/?mibextid=wwXIfr

07/01/2026

https://www.facebook.com/share/p/1D4EXVHUds/?mibextid=wwXIfr

V psychoterapii existuje koncept zvaný Containment (Kontejnment). Popsal ho Wilfred Bion.
Říká, že úkolem matky (nebo terapeuta) je přijmout "toxické" a nezpracované emoce druhého, v sobě je zklidnit a vrátit je zpátky v přijatelné formě.

Dlouho to znělo jako hezká metafora. Dnes víme, že je to přesný popis biologického procesu.

CO SE DĚJE V MOZKU? Když je klient v traumatu nebo úzkosti, jeho amygdala (alarm) houká a jeho prefrontální kortex (rozum/regulace) je odpojený. Je zaplavený tzv. beta elementy (syrová hrůza). Terapeut v tu chvíli funguje jako externí prefrontální kortex. Díky fenoménu Inter-brain plasticity se terapeutův klidný nervový systém propojí s klientovým. Terapeut doslova "propůjčuje" svou kapacitu regulace klientovi.

PROČ TO LÉČÍ? Opakováním tohoto procesu se klientův mozek učí: "Aha, tuhle emoci lze přežít. Lze ji zregulovat." Postupně si klient vybuduje vlastní nervové dráhy pro uklidnění. To, co dělal terapeut zvenčí (kontejnoval), začne dělat klientův mozek zevnitř.

Terapie není jen o vhledu. Je o tom, že se naučíte "sami sebe kontejnovat" tím, že to tisíckrát zažijete s někým jiným.

14/12/2025

Před námi se znovu otevírají dveře, které byly dlouho dobu zabouchnuté a zamčené na dva západy vlivem doby, předsudků a mýtů. Nyní se konečné začíná opětovně hovořit o psychadelikách a jejich pozitivním vlivu na duševní zdraví. Sama jsem měla možnost po smrti partnera využít podpory ketaminové léčby. Není samospásná, ale s podporou psychoterapie byl pro mě prožitek velmi přínosným a hojivým. Druhým přínosem je možnost zmírnění či dokonce vymizení dlouhodobých duševních stavů, které jsou resistentní vůči medikaci… Veškeré informace najdete na stránkách kliniky.

🎧 56 MIN O PSYCHEDELIKÁCH, VYUŽITÍ KETAMINU I PSILOCYBINU
Mgr. Vojtěch Viktorin, vedoucí klinický psycholog a terapeut byl hostem v podcastu Beat Sexism Talks. Informacemi nabitý rozhovor na téma psychedelik, jeji potenciálu, aktuálního i budoucího využití a mnoho dalšího.

🔹 Jaká je role hudby v (nejen) ketaminem asistované terapii? Jak se s ní pracuje?
🔹 A co ketaminem asistovaná terapie a psilocybinem asistovaná terapie – jaký v nich bude rozdíl? Co jsou a budou největší výzvy zakotvení nové léčby?

Celý rozhovor si poslechněte na webu ➡ https://www.psyon.cz/bst-podcast-podrobne-o-lecbe-kat-s-psychologem-a-terapeutem-mgr-vojtechem-viktorinem/

08/12/2025

Sdílím otevřený článek z psychologie.cz

https://psychologie.cz/dva-poly-nezajmu/?fbclid=IwZnRzaAOkNLdleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEec30U5ncVRYll7oUsjdqHGlWn_RzX5NoH2jbnD6nP2d_MiCq2hK3a_JLavFo_aem_ieHkBXozJvRYtYROsquJsw

Jak může dospělý člověk budovat svou vnitřní sebehodnotu?

21/11/2025

Dobře si vyberte, komu svěříte svou duši a své zdraví do rukou. Autoritou se jedinec stává až po té, kdy odpovídá přínosem pro Vaše potřeby a inspirací pro Vaše pozitivní vnímání světa a Váš růst. Ne dříve.

https://www.irozhlas.cz/zpravy-domov/kriminaliste-zadrzeli-znameho-prazskeho-lecitele-obvinili-ho-ze-znasilneni_2511211108_vtk?fbclid=IwRlRTSAONgqxleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEeTqLeXUMX61vQIV-x4cqaiwHS3L2niwwzQfy4uOAi8VN2C2PcRq8lXSQI2RI_aem_puD-8JoZaenSq67QkzkpFQ

15/11/2025

„Mami, já to chci dělat jinak…“
Ticho. Pak pohled, který znáte od dětství.
Ten, ve kterém je všechno — láska, bolest i vzdor.

Každá generace má jiný svět, jiné jistoty, jiné strachy. 🌍
Naše mámy vychovávaly tak, jak to uměly.
My dnes víme víc – ale někdy právě to „víc“ mezi námi staví zeď.

💔 A přitom… to, co doma nejvíc chybí, není pravda.
Je to pochopení.
Síla rodiny se totiž nepozná podle toho, kdo má pravdu.
Pozná se podle toho, kdo dokáže mluvit beze strachu a poslouchat bez útoku.

Možná právě tehdy, když to dokážeme, se přestaneme hádat o minulost
a začneme spolu tvořit budoucnost. 🌱

31/10/2025

Velmi často se nemoc dělí na biologickou a psychosomatickou. A lidé, kterým odborníci nenaleznou příčinu jejich obtíží, se dá nálepka “Máte psychiké”. Pocit viny je nasnadě a střídá se z bezmocí. Nemám to ráda. Tělo ovlivňuje psychiku a psychika tělo, bez ohledu, zda ke diagnóza známá či nikoliv. Učím své klienty vnímat své tělo i duši jako společnou nádobu.

Nebát se žít je motto lékařky Kristiny Höschlové, která je známá svým působením v extrémních podmínkách i v humanitárních misích. Ve své nové knize Lékařem jste i vy se věnuje celostnímu pohledu na zdraví a život a tomu, jak lze podpořit zdraví pomocí přirozených mechanismů těla a mysli. „Jednoduše se snažím vybízet lidi k tomu, aby povypínali přívaly informací a začali víc naslouchat sami sobě,“ říká v rozhovoru pro Radiožurnál.
🔗 https://irozhl.as/y1L