Hamsa Ananda Yoga a Massages

31/05/2026

Představ si ráno v tichu lesa.
Bosé nohy v trávě.
Vůni letní přírody.
Jógu beze spěchu.
A dny, kdy nemusíš vůbec nic.

Právě takový prostor chceme letos v létě vytvořit 🌿

Čtyřdenní jógový retreat na Šumavě:
• jóga a její filosofie
• meditace, dech, kirtan
• vegetariánská strava
• příroda a regenerace
• čas pro sebe

📍 Javorná u Železné Rudy
📅 23.–26. 7. 2026

Budeme rády, když se přidáš 💛

S láskou
Lenny a Andrea
🤍

26/05/2026

Představ si ráno v tichu lesa.
Bosé nohy v trávě.
Vůni letní přírody.
Jógu bez spěchu.
A dny, kdy nemusíš vůbec nic.

Právě takový prostor chceme letos v létě vytvořit 🌿

Čtyřdenní jógový retreat na Šumavě:
• jóga a její filosofie
• meditace, dech, kirtan
• vegetariánská strava
• příroda a regenerace
• čas pro sebe

📍 Javorná u Železné Rudy
📅 23.–26. 7. 2026

Budeme rády, když se přidáš 💛

Více informací:
https://hamsaananda.cz/ctyrdenni-jogovy-retreat-na-javorne-23-26-7-2026/

S láskou
Lenny a Andrea
🤍

04/05/2026

Možná nehledáš další masáž…

Možná hledáš místo, kde Tvoje tělo konečně povolí a může se cítit bezpečně.

Kde nemusíš nic zvládat,
nic řešit,
nikým být..

Jen být sama se sebou.

Pokud tohle s tebou rezonuje,
ráda Tě přivítám.

S láskou
Lenny
🤍

18/03/2026

Zítra začíná posvátné období Chaitra Navarátrí – devět nocí Bohyně, z nichž každá je zasvěcena jinému aspektu - síle, stabilitě, hojnosti, jemnosti, moudrosti…
Toto Navarátrí přichází s jarem.
S prvním nádechem nové energie.
S možností začít znovu – jinak, vědoměji, blíž sobě.
🌿 V tradici je to začátek nového roku a čas, kdy se obracíme dovnitř.
Devět nocí…Devět kroků zpět k sobě.

🌙 Proces, ve kterém se učíme pouštět, ztišit mysl…znovu se naladit na to, co je v nás pravdivé.
Bohyně není jen vně, je to živá energie v nás – v těle, dechu, intuici.

🌸 Dovol si v těchto dnech zpomalit, ztišit se, vnímat a být blíž samému sobě.

Pod příspěvek přikládám článek, který jsem o Navarátrí psala na podzim.
Ať dobře slouží.

S láskou
Lenny

15/03/2026

Trocha Maroka☀️🐪

Moji milí, asi jste si všimli, že nejsem z těch, kteří jsou na sítích aktivní moc často.
Sdílení je pro mě krásné, ale ještě důležitější je pro mě být opravdu přítomná v tom, co právě žiju.
Dopřát si čas offline, vnímat svět kolem sebe a dát prostor i svému nervovému systému je pro mě velká součást rovnováhy.

A právě proto se k některým momentům dostávám až s malým odstupem. Dnes bych s vámi chtěla sdílet kousek marocké krásy, kterou jsem měla možnost znovu prožít..barvy, vůně, světlo a atmosféru, která se nedá úplně zachytit slovy, ale možná ji alespoň trochu přenesou tyhle fotky.

🤍

S láskou

Lenny

16/02/2026

🐎 Rok Ohnivého Koně začíná 17. února 2026.
🕉️ Védský nový rok (Nav Varsh) začíná 19. března 2026.
🌑 A zítřejší novoluní se zatměním působí jako spouštěč.
Zatmění urychluje karmu.
Odhaluje nestabilitu.
Tlačí na pravdu.

Energie se dává do pohybu.
Co stálo, začne proudit.
Co jsme dlouho cítili jen uvnitř, bude chtít být vyjádřeno ven.
Kůň je symbolem svobody, odvahy a životní síly.
Nepřichází potichu, přichází s větrem v hřívě.
Tento rok nás nebude učit trpělivému čekání, bude nás učit důvěře v instinkt, v tělo, v rytmus srdce.
Možná ucítíš větší potřebu změny.
Možná tě to potáhne směrem, který jsi dosud jen tiše tušil/a.
Nesnaž se tu energii krotit.
Nauč se s ní běžet.

✨ Ptej se:
Kam mě volá svoboda?
Kde si sama sobě bráním v pohybu?
Co je čas konečně rozhýbat?
Rok Koně připomíná, že život není o přežívání…
ale o prožívání.

S láskou,
Lenny 🤍

15/02/2026

Dnes vstupujeme do nejposvátnější noci zasvěcené Šivovi – vědomí, které přesahuje čas, mysl i formu.
Je to noc ticha.
Noc bdělosti.
Noc návratu k podstatě.

✨ Tento svátek je symbolem:
🌿 osvobození od nevědomosti a mentální temnoty,
🌙 vnitřní očisty, meditace a koncentrace,
🔥 vítězství vědomí nad strachem a pochybnostmi,
❤️ a spojení našich vnitřních principů – Šivy a Šakti (mužského a ženského aspektu v nás).

Tradičně se drží půst, medituje se, zpívá mantra a zůstává se v bdělosti až do úsvitu – jako symbol překročení nevědomosti.

Šiva není jen božstvo.
Je to prostor v nás, kde končí chaos a začíná klid.
Je to ticho, které zůstává, když všechno ostatní odejde.

🌑 Dovol si dnes zpomalit, zavřít oči a setkat se s tím, co je věčné.

🕉️ Om Namah Shivaya
(Klaním se vědomí, které je věčné)

04/02/2026

Milí přátelé,
s radostí vám představuji novou terapeutickou službu – kraniosakrální terapii 💛
Kraniosakrální terapie je jemná, hluboce uvolňující technika, která pracuje s pohybem mozkomíšního moku, fasciemi a nervovým systémem těla.
Pomáhá:
🌿 snižovat napětí v těle
🌿 zklidnit nervový systém
🌿 ulevit od bolestí hlavy, stresu, úzkosti a problémů se spánkem
🌿 podpořit regeneraci po úrazech a přetížení
✨ Terapie probíhá v pohodlné poloze vleže a je jemná, bezpečná a přesto velmi účinná.

💬 Pokud cítíte potřebu hlubokého uvolnění, obnovy vnitřní rovnováhy nebo péče pro tělo i mysl, pak je tato terapie pro vás.
Rezervace a více info zde 👉 https://hamsaananda.cz/kraniosakralni-terapie/

💛
S láskou
Lenny

Objevte sílu kraniosakrální terapie a soundhealingu. Provedu Vás hloubkovou rekalibrací těla i duše skrze zvuk a dotek.

21/12/2025

Krásný Slunovrat a požehnanou adventní neděli ✨
Já ho dnes prožila v kruhu krásných bytostí při stavbě krystalového gridu.
Děkuji za pozvání a za možnost propojit sílu a moudrost krystalů se zvukem křišťálových mís🤍

Kéž jsme všechny bytosti šťastny a svobodny 🙏🏼✨

S láskou a úctou
Lenny

01/12/2025

Včerejší večer se nesl v jemném, tichém světle začátku adventu, období, které nás přirozeně vede k větší citlivosti, k zastavení a k obrácení zraku dovnitř. Jako bychom právě teď kráčeli nejtemnější částí roku, a přesto v sobě nesli jiskru, která nás vede dál, směrem ke světlu.

Na naší společné cestě jsme začali lehkým jógovým protažením, aby se tělo uvolnilo a otevřelo hlubšímu vnímání. Vedená meditace nás zavedla do míst, kde vzniká vnitřní klid. Poté jsme se ponořili do léčivých vibrací zvuků křišťálových mís. Každý tón se stal jemným dotekem, který postupně očišťoval, uvolňoval a harmonizoval vrstvy, jež volaly po pročištění.

A tak jsme včera nechali zaznít hlas duše i ticho mezi tóny, abychom se navrátili k sobě, k tomu, co je skutečné, živé a pravdivé.

S láskou a úctou děkuji za krásný společný večer 🤍✨