Eva Hlušičková - Fyzioterapeut

Domů
česko
Praha
Eva Hlušičková - Fyzioterapeut

Informuji o zdravém pohybu a propaguji způsoby, jak lépe porozumět svému tělu a rozvíjet ho.

20/07/2026

Jak na drápovitou nohu..

15/07/2026

Každá jiná, žádná plochá. 😃
Jak vypadá plochá noha 🦶 uvidíme jen když pořídíme otisk.

Proto mám takovou radost, že v rámci terapie u mě dostanete i vyšetření plantografem.

👇
Formthotics Kids

02/07/2026

Milí , mám pro vás otázku, která se mi hodí hlavou u každé diskuse,
jak cvičit, jak se zbavit kil, jak změnit svůj vzhled po porodu (ideálně na stav =jako bychom žádný porod neměly)

,,Proč si myslíte, že musíte všechno zvládnout sami ?"

No, zub si v dospělém věku, taky nevytáhnete, doma se málokdo ostříhá sám a chirurg, co si operuje appendix sám je naivní .

Tak co, je taková ostuda přijít a říct, s tímhle potřebuju pomoc.

25/06/2026

Nohy - často opomíjené, ale zásadní pro ZDRAVí celého těla

❓Proč jsou tak důležité: tvoří stabilní příp. nestabilní😞 základnu
📍ovlivňují postavení pánve a celé páteře
📍aktivují celý hluboký stabilizační systém (rozuměj svalový korzet páteře)
📍stimulují pánevní dno
📍tlumí otřesy a zabraňují bolestem zad

Hlavně nám brání být ,, hlavou v oblacích" . Někdy je toho na vás prostě moc. Myšlenky přeskakují z jednoho úkolu na druhý.
Zkuste jednoduché cvičení 🧘: Postavte se, zatlačte do svých nohou a zahýbejte prsty u nohou. Uvědomte si, jakou oporu Vám nohy dávají. Poděkujte jim, že vás nesou životem.

Tento malý cvik (z MindFullness) vám pomůže se zpřítomnit, sejmout napětí z ramen a navíc procvičí nožky. ❕

11/06/2026

Když jsem v pondělí psala ,,Zujte boty" ještě jsem nevěděla, že zuju taky půjdu vodou.

Ale tak proč ne..Balancování na můstku ve vodě určitě dá dost stimulů.

01/06/2026

Potíže s koleny, kyčelními klouby a bolestivé paty mají společného jmenovatele a jsou to NOHY.

Za svou praxi potkala pacienty, kteří:
🧩měli vbočené palce dovnitř a úzkou nohu
🧩nohu ve tvaru rohlíku
🧩napjaté svaly na nártu
🧩prsty ohnuté jako drápky

Všichni potřebovali obnovit cit v chodidlech. Vlivem obuvi a minimu pohybu prstů v ní, ho ztratili (nebo velmi utlumili). Masáží uvolnit svaly nohy. Obstojně si pomohli masážním ježkem pod chodidlem.
Protahovat chodidlo a lýtko -klidně na nízkém stupínku s patami pod ním. A hlavně se opět umět do svých nohou OPŘÍT.

/opora je to, co nám umožní nemít hlavu v oblacích, stát pevně na zemi/

25/05/2026

Nezapomínejme na to nejdůležitější..😙!

Může to být JEN:
1.procházka v trávě ( naboso)
2.položení se na záda a natáhnutí do trávy/ písku
3.svlažení rtů čistou vodou
4.pohlazení psa/ kočky, králíčka
5.pozorování někoho, koho milujeme

A nespočet dalších věcí..

03/05/2026

Jizva a její přijetí

Manuální léčba jizvy není jejím odmítáním. Je to smíření se s jizvou. Obzvlášť si to zaslouží ta spojenou s narozením dítěte. Je to uznáním fáze života ženy a způsobu příchodu jejího dítěte na svět.

Práce s jizvou po císařském řezu metodou Scarwork respektuje ženu a její fázi hojení. Spojuje jizvu s okolím a obnovuje integraci této části těla. Výsledkem je pocit celistvosti a větší lehkosti.

Pokud jste se rozhodli pro fascinující cestu léčby jizvy,..jsem tu pro Vás Bc. Eva Hlušičková

15/12/2025

Vánoční vouchery v prodeji. Poslední chvíle - nejlepší dárek. Zastavit se v této uspěchané době a věnovat se sobě.

Pomůžu se ztuhlými svaly( masáž), zablokovanými klouby( automobilizace), oslabeným pánevním dnem a středem těla ( cvičeni cíleně na PD, metoda 3x3, mobilizace dle Mojžíšové).

Těším se na ty, které to zavolá ..

A navíc v předvánoční ceně 1000Kč, za hodinovou terapii. ( Ušetříte 200 Kč). Nakupujte zde:https://sales.reservanto.cz/Voucher/Buy?MerchantId=22341&fbclid=IwVERDUAOtEHFleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR7XuUDAG5UCZZ1yIQjs9DN0rxHU9A99LQebgPOdp_B5AGdXUAE3hCtzQ-lKjw_aem_mqZ3Uabrv71QSet85UuA6g

10/12/2025

Od nového roku budu objednávat do tohoto krásného diáře. Už nebude objednání přes moje stránky, ale naopak se domluvíme spolu..
( Telefonicky/ email).

Adresa

Praha
15500

Otevírací doba

10:00 - 12:00

Internetová stránka

http://fyzioduse.eu/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Eva Hlušičková - Fyzioterapeut zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.