Nikola Homolková

Nikola Homolková Hubnutí není věda. Pomohla jsem zhubnout stovkám klientů, pomůžu i tobě! A to vše ONLINE! �

29/07/2026

Tyhle asijské udon nudle byly naprosto vynikající, tak je tu máte znovu! 😃

Jestli milujete kombinaci arašídového másla a jemně pikantní omáčky, tohle musíte zkusit!

👉 Na dvě porce budete potřebovat:
2 balení udon nudlí
cca 200 g kuřecího masa
50 g arašídového másla
2 lžíce sojové omáčky
1 lžíci rýžového octa
1 lžíci javorového sirupu
1 lžičku sezamového oleje
1 lžičku srirachy
cca 30 ml ovesné/mandlové/klasik smetany
vodu podle potřeby
Na ozdobu: koriandr, chilli, sezamová semínka a limetka 🍋

Já jsem k tomu tady přidala pečenou mrkev a ploché hrášky, ale hodí se klidně i cuketa nebo paprika.

Všechno jen smíchejte v pánvi, krátce prohřejte a na závěr zakápněte limetkou.

Jednoduché, syté a naprosto boží ✨

Pár rad ze života do života ⭐️Občas se až moc snažíme mít dokonalý život.Ale i když to vypadá, že ho na sockách někdo ta...
28/07/2026

Pár rad ze života do života ⭐️

Občas se až moc snažíme mít dokonalý život.

Ale i když to vypadá, že ho na sockách někdo takový má, tak nikdy nevíte, čím si prochází a co vám reálně ukazuje 🙏

Proto se neporovnávejte a zkuste poslouchat sami sebe. Co vám chutná a co ne. Co vás baví a co ne. Jaký pohyb vám vyhovuje a jaký ne.

Každý jsme jiný a tak to má být. Občas se ale až moc řídíme životy ostatních, že zapomínáme žít ten svůj ❤️

Je rok 2026.A já jsem tak docela v šoku, že tyhle věci ještě někomu přijdou na mysl 👀Základy jsou základy, a nejde to za...
25/07/2026

Je rok 2026.

A já jsem tak docela v šoku, že tyhle věci ještě někomu přijdou na mysl 👀

Základy jsou základy, a nejde to zachránit “zkratkami”..
- vyvážené jídlo
- pohyb
- spánek
- stres management

Až tohle budete zvládat na jedničku, tak nebudete hledat nic jiného. Ani věřit mýtům 🙈

Chcete více postů o výživě? ❤️⬆️

24/07/2026

A ještě pár dalších tipů…

Myju si vlasy vždy 2x šamponem za sebou. A pak až kondicionér a maska.

Spím nejčastěji v copánku. Prý je to nejlepší 😃😃😃

A používám silk/hedvábné gumičky 🫶

A produkty jsou:
- OUAI, Oribe, Matrix Brass Off, Rahua (šampony)
- OUAI, Matrix Brass Off, Rahua (kondicionéry)
- Wella barvící maska
- Kerastase, Olapex No.9, Authentic Beauty Concept, Wow (péče, ochrana)
- Olaplex, Shu Uemura (oleje)

Jestli máte joné dotazy, klidně se ptejte ⬇️❤️😇

24/07/2026

Jak vyapdat hubenější? 👀⬇️

Prostě si jen nekupujte oblečení, které vám je malé. Žádné “do toho zhubnu” nebo “nebudu si kupovat L, když chci M” 🙈🙏

Navíc v dnešní době je označování velikostí úplně irelevantní. Každá značka jiné označení. Já mám někdy S a někdy L. Ano, i já! 😃

Takžeeee enjoy the weekend! A o víkendu dáme slevu i na 👀❤️ Tak stay tuned!

23/07/2026

Vilgain ptevřel novou pobočku, tentokrác v OC Flora ⭐️

Tak jsem tam samosebou zaběhla na nákup a natočila jsem vám, co jsem si odvezla 🫶

Tak snad se z toho inspirujete 🚀

Všimli jste si toho, že když si chcete dát normální, zdravé a vyvážené jídlo, tak vám okolí říká: “Ty držíš dietu?“ ✨A t...
17/07/2026

Všimli jste si toho, že když si chcete dát normální, zdravé a vyvážené jídlo, tak vám okolí říká: “Ty držíš dietu?“ ✨

A to je v dnešní době úplně běžné. A za mě je to smutné.

Tučná, nevyvážená a smažená jídla jsou dnes často považována za “normální“ jídlo. Jenže ono to vůbec normální není. Je to něco, co dlouhodobě přispívá k degradaci našeho zdraví 🌿

Proto si myslím, že bychom se měli na jídelníček dívat i z pohledu zdraví, nejen z pohledu toho, jestli chceme zhubnout, nebo ne 🤍

Co si o tom myslíte? 💭

16/07/2026

Nike miluju. Asi nejvíc ty basic legíny Nike One.

A bude to navždy můj love brand, ale tyto kousky mi moc nesedly 🙏🙌

Teda ta jedna sportovní podprda ano, jakože ta jediná wow 11/10. Jinak můj typ postavy vyžaduje jiné střihy.

😳😃

Moje tipy na jídlo.Něco po Praze. Něco doma. A něco inspirace z restaurace, co si můžete i udělat doma 🤤😍😁Dobrou chuť!
16/07/2026

Moje tipy na jídlo.

Něco po Praze. Něco doma. A něco inspirace z restaurace, co si můžete i udělat doma 🤤😍😁

Dobrou chuť!

Adresa

Praha

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Nikola Homolková zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Nikola Homolková:

Odkazy

Sdílet