25/12/2020
Sdilim post prvni ceske meditacni aplikace Calmio, protoze ji rada pouzivam:
Vánoce nejsou jen datum. Je to stav mysli
Svátky klidu a míru. Také to tak cítíš?
Vánoce sice všichni slavíme ve stejný den, každý je ale prožívá jinak.
Možná máš pocit, že je tvá mysl přehlcená myšlenkami a je pro tebe těžké zklidnit jejich intenzitu.
Můžeš se zaobírat myšlenkami na to, co všechno chceš nebo potřebuješ přes svátky stihnout, kolik příbuzných musíš navštívit a jestli jim dárky od tebe vůbec udělají radost. Tím si bere tvou pozornost budoucnost.
Nebo se naopak necháš unášet vzpomínkami – ať už příjemnými nebo takovými, které ti přináší smutek, a přemítáním co by kdyby. Tím si bere tvou pozornost minulost.
Minulost i budoucnost tě však vzdalují realitě – momentům tady a teď.
Zaneprázdněná mysl, zahlcená vlastními myšlenkami, dokáže i ze svátků klidu a míru udělat jen honbu za „idylou Vánoc“. Meditace nám pomáhá zklidnit mysl a soustředit se na to, co právě děláme a prožíváme. Tím nám připomíná, jak radostné a požehnané svátky to ve skutečnosti jsou.
Pokud ještě uvažuješ o nějakém dárku na poslední chvíli, ukaž svým blízkým naší meditační aplikaci Calmio a když se jim bude líbit, předplať jim ji třeba na měsíc. Určitě bude zajímavé pozorovat, jestli si pak u nich všimneš nějakých pozitivních změn.
Přejeme ti, ať Vánoce strávíš tak, jak je ti blízké.
Copyright © 2020 Calmio, All rights reserved.
You are receiving this email because you opted in via our website.
Příjemný hlas tě provede praktickými metodami, jak zklidnit svou mysl, získat lepší kontakt se svým tělem a užívat si život tady a teď.
