Psycholog - Lector of Adult Education

Psycholog - Lector of Adult Education Mgr.Bc.

Anastazie Meindl, psycholog, lektor a kouč, Ph.D.doktorand
Grafolog, andragog soft skills
Terapeut, vyjednavač v managementu, mediator specialista v krizovém řízení, certifikovaný rétor, poradce v paliativní medicíně a péči

11/08/2026

Jak realizovat své sny a záměry?

Za prvé – mějte jasný cíl a záměr.
Potřebujete přesně vědět, co chcete. Svůj sen si pojmenujte a dejte mu konkrétní podobu.

Za druhé – vytvořte si plán.
Naplánujte si časovou osu, jednotlivé dílčí kroky a naučte se pracovat se svým časem. Disciplína a dobrý time management jsou důležitou součástí cesty k cíli.

Za třetí – dívejte se na svůj plán v čase.
Přemýšlejte, co můžete udělat během týdne, měsíce, půl roku nebo roku. Průběžně si ověřujte, jestli vás jednotlivé kroky skutečně vedou tam, kam chcete.

A potom? Každý den udělejte alespoň jeden krok.
Nemusí být velký. Důležité je nezůstat pouze u přání a představ. Krok za krokem, den za dnem, svůj sen přibližujte realitě.

A nezapomeňte pracovat také se svou myslí.
Představte si, že váš cíl už je splněný. Jak se cítíte? Co vidíte? Co děláte? Jak vypadá váš život?

Protože když dokážete propojit svou představu, svou mysl a konkrétní činy v realitě, začínáte svůj sen skutečně tvořit.

Sen nestačí jen snít. Je potřeba mu dát záměr, plán, disciplínu a každý den alespoň jeden malý krok. ✨

11/08/2026

Jak si splnit své sny a přání - vize- a najít harmonii v propojení mysli a reality?👌

10/08/2026

…kromě mého oblíbeného místa v lese a na ,,mém” tajném místě u vody, mám další své místo a to kavárnu v podhradí na Hluboké … dovolit si dovolit ☕️🏖️

…prázdniny🏖️…skutečně si umíte užít zaslouženou dovolenou? ☝️Mám klienty, kteří to mají obráceně - pro ně je bohužel dov...
10/08/2026

…prázdniny🏖️…skutečně si umíte užít zaslouženou dovolenou? ☝️
Mám klienty, kteří to mají obráceně - pro ně je bohužel dovolená paradoxně stres 🥲
Jak to máte vy?

Prázdniny mohou být časem vysněného odpočinku a relaxu. 🌿☀️
Ale pro workoholiky mohou být paradoxně černou můrou.

Pokud jste zvyklí každý den pracovat, být pod tlakem, zvládat stres a podávat výkon, může pro vás náhlé zastavení představovat něco, co je překvapivě těžké.

Tři týdny dovolené, kdy najednou nemusíte a vlastně ani neměli byste pracovat…

A v tu chvíli může přijít tak trochu „absťák“.
Abstinenční příznaky, které mohou jít ruku v ruce se syndromem vyhoření.

Jedním z jeho příznaků totiž může být i to, že neumíte odpočívat.

Chybí vám stres.
Chybí vám každodenní rutina.
Chybí vám disciplína, úkoly, termíny, výkon…

A teprve třeba čtvrtý den dovolené se dokážete skutečně uvolnit. Vypnout hlavu. Přestat přemýšlet nad prací.

A právě tehdy se někdy stane něco paradoxního.

Onemocníte.

Spousta workoholiků totiž onemocní právě ve chvíli, kdy konečně zastaví. Tělo vás celý rok drželo, jelo na výkon a zvládalo všechno, co jste po něm chtěli.

A teď, když mu konečně dovolíte odpočívat, si vezme svůj prostor.

Možná vám tím vlastně říká:

„Teď už můžu. Teď už nemusím držet.“

Takže… jak to máte vy?
Umíte opravdu odpočívat, nebo potřebujete nejdřív několik dní, než se z pracovního režimu vůbec dostanete? 🌿

Chcete to řešit? …napište mi kontakt v biu

Já ty klidná letní rána s kávou na chaloupce tolik miluji☕️ …prázdniny nejsou od slova ,,prázdno”, naopak jsem velmi nap...
09/08/2026

Já ty klidná letní rána s kávou na chaloupce tolik miluji☕️ …prázdniny nejsou od slova ,,prázdno”, naopak jsem velmi naplněná klidem ranního vánku, užívám si s mými pejsky společnou pohodu a dovoluji si sdílet společný prostor …. a jen poslouchám zvuky lesa za mnou, cvrčky v trávě a jak skáčou ryby ve vodě 🐬
…v tu chvilku vím, že můj svět je teď a tady nádherný 🤍🕊️a nic víc nepotřebuji 🩵
A co vás naplňuje a těší ?

09/08/2026

🤣…občas se mi nepovede vstát ,,za princeznu “ ale to nevadí 🙀…ráda si ze sebe dělám legraci a jak řekl moudrý pan Werich:,,Kdo se umí smát sám sobě, ten má právo smát se druhým”
Já se tedy druhým nesměji a ani nemám tu potřebu - spíše jsou pro mě úsměvné mnohé situace a lidi, zvláště tam, kde nemohu cokoliv ovlivnit a změnit 🙏

09/08/2026

Také jste stavěli domeček v lese?🛖

09/08/2026

Stále ještě, díky Bohu, čistá voda českého rybníka…máme stále ještě kam jezdit a kde se koupat, kéž by to tak zůstalo i pro naše další generace 🙏

09/08/2026

…místo chleba s máslem a kakao ( vzpomínky na dětství ) ranní jóga, procházka a hooodně teplé vody ( ajurvéda)🩵

08/08/2026

…čas samoty - nikoliv osamocení☝️

Být sám neznamená být osamělý.

Čas o samotě je důležitý.
Je to chvíle, kdy můžeme konečně slyšet svoje vlastní myšlenky, cítit své skutečné pocity a znovu se spojit sami se sebou.

Bez hluku. Bez očekávání. Bez potřeby někomu něco vysvětlovat.

Někdy je potřeba vědomě nevstupovat do energie druhých lidí a nenechat se vytáhnout z vlastního klidu. Protože právě v tichu často zjistíme, co opravdu potřebujeme, co cítíme a kam chceme jít.

Být sám může být jednou z nejkrásnějších forem péče o sebe. 🤍

Adresa

Meindlanastazie@gmail. Com
Praha

Telefon

+420778533662

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Psycholog - Lector of Adult Education zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Psycholog - Lector of Adult Education:

Odkazy

Sdílet

Kategorie