11/09/2026
⏰Změna času lekce Core a mobilita s Mgr. D. Lisou. Nyní každou středu od 9hod.
Otevřené lekce, rezervace předem přes tlačítko „přihlášení“ na webu.
Potýkáte se dlouhodobě se ztuhlostí celého těla a nárazové protahování svalů nepomáhá?
Bolívají Vás pravidelně záda a domácí posilování břicha nepřináší výsledky?
Cítíte se tělesně skleslí či stažení a jedinou účinnou pomocí je pohyb?
Pak je tato lekce určena právě pro Vás!
💚Pro všechny, kteří chtějí zvýšit mobilitu svého těla
💜Pro všechny, kteří chtějí posílit svůj Core
💚Pro sportovce
💜Jako kompenzační cvičení po celém dni stráveném v sedavém zaměstnání / pečováním o dítě na mateřské / v jednostranně zatěžující profesi.
V lekci používáme k uvolnění blokád, fascií a lepšímu zapojení Core např. pěnové válce, velké míče apod.
Těšíme se na Vás!