Jaká je otevírací doba?

Pondělí 08:00 - 11:00 Úterý 08:00 - 11:00 Středa 08:00 - 11:00 Čtvrtek 08:00 - 11:00 Pátek 08:00 - 11:00

https://www.facebook.com/1698460567149693/

Ordinace čínské medicíny, Milady Horákové 689/6, Praha (2026)

17/06/2026

Chlad při nedostatku krve, svědění při suchosti krve, bolest při stagnaci krve? Tři hlavní symptomy poruchy krve z pohledu TCM!

Tradiční čínská medicína (TCM) považuje čchi a krev za základní látky života. Je-li čchi a krev v harmonii, jsou orgány v klidu a nemoc nevzniká. Jakmile se však oběh krve zablokuje nebo naruší, objevují se onemocnění. Mnoho lidí trpí chronickým pocitem chladu, suchou pokožkou se svěděním nebo tupou bolestí po celém těle, jejichž příčina je často nejasná. Lidové rčení „lidé s nedostatkem krve jsou chladní, lidé se suchou krví svědí, lidé se stagnací krve bolí“ přesně shrnuje tři typické stavy nerovnováhy krve.

1. Nedostatek krve způsobuje chlad: Nedostatek jinové krve a ztráta schopnosti vyživovat a zahřívat

Krev patří mezi jinové tekutiny a má dvojí funkci: vyživovat celé tělo a zahřívat končetiny. Pokud je jinová krev v nedostatku, meridiány, kůže a končetiny nedostávají dostatek živin a schopnost zahřívání klesá, což vede ke stavu „studeného prázdnotného chladu“. To je jádro problému studených končetin a intolerance chladu.

Typické projevy: Kromě pocitu chladu a studených končetin se objevuje bledý nebo nažloutlý obličej, bledé rty a nehty, závratě, bušení srdce, nespavost a bledý jazyk. U žen dochází ke snížení množství menstruační krve, světlé barvě krve a opožděné menstruaci.

Hlavní příčiny:

• Nadměrná ztráta krve (např. silná menstruace, zranění).

• Slabá funkce sleziny a trávení, což vede k nedostatečné produkci čchi a krve.

• Dlouhodobý nadměrný stres, který skrytě vyčerpává jinovou krev.

Zásady regulace a stravy: Cílem je doplnit čchi a krev. Ve stravě volte datle, longan, černý sezam, moruše a vnitřnosti. Důležité je také pečovat o slezinu pro podporu tvorby krve.

2. Suchost krve způsobuje svědění: Horkost v krvi a nedostatek tekutin

Suchost krve je často způsobena nahromaděním horka v krvi, které spotřebovává tělní tekutiny. Krev se stává viskózní a kůže není vyživována. TCM říká: „Horkost v krvi plodí vítr; vítr se pohybuje a způsobuje svědění.“ Vnitřní „prázdný vítr“ pak dráždí pokožku, zejména na podzim a v zimě.

Typické projevy: Suchá, svědivá kůže s lupy, sucho v ústech, zácpa, podrážděnost a červený jazyk bez dostatečné vlhkosti.

Hlavní příčiny:

• Zbytkové horko po infekčních onemocněních.

• Dlouhodobé ponocování (vyčerpává jin).

• Konzumace pálivých, smažených a teplých potravin.

• Emoční napětí vedoucí k horkosti v játrech.

Zásady regulace a stravy: Vyživovat jin, zvlhčovat a ochlazovat krev. Vhodné jsou hrušky, vodní kaštany, stříbrné ucho (tremella), lilie a lotosové kořeny. Vyhněte se pálivým a smaženým jídlům.

3. Stagnace krve způsobuje bolest: Blokáda drah a zastavení toku čchi

Klasická teorie TCM praví: „Neprůchodnost bolí, průchodnost nebolí.“ Stagnace krve (Yu Xue) znamená, že krev uvízla v meridiánech nebo orgánech. Tam, kde je blokáda, čchi nemůže proudit a vzniká bolest.

Typické projevy: Bodavá bolest na fixním místě, která se zhoršuje v noci a při tlaku. Obličej je tmavý, rty a jazyk mají fialový nádech nebo tečky (petechiae). U žen bolestivá menstruace s tmavou krví a sraženinami.

Hlavní příčiny:

• Emoční stagnace jater vedoucí k stagnaci čchi (a následně krve).

• Vniknutí chladu do těla, který stahuje cévy.

• Slabost čchi (sleziny/srdce), která nemá sílu krev hnát.

• Fyzická trauma.

Zásady regulace a stravy: Rozproudit čchi a krev. Vhodný je hloh, černá houba (Jidášovo ucho), cibule a zázvor. Chraňte se před chladem a vyvarujte se dlouhého sezení/stání.

4. Vzájemné vazby: Příčina a následek

Tyto tři stavy nejsou izolované. Dlouhodobý nedostatek krve může vést k suchosti (nedostatek tekutin). Suchost vyčerpává krev ještě více. Stagnace krve brání tvorbě nové krve. Naopak, nedostatek krve způsobuje pomalý oběh a další stagnaci. Léčba musí být komplexní a individuální.

5. Tři základní zásady péče o krev

1. Strava jako základ: Pravidelná a vyvážená strava. Červené potraviny doplňují krev, černé posilují ledviny (zdroj esence) a zelené podporují játra (kde se krev ukládá).

2. Pravidelný režim: TCM říká: „V lehu se krev navrací do jater.“ Choďte spát před půlnocí, aby se krev mohla regenerovat.

3. Emoční rovnováha: Játra řídí volný průběh čchi a krev. Vyhněte se vzteku a nadměrným starostem. Mírné cvičení pomáhá proudění energie.

Shrnutí

„Chlad při nedostatku krve, svědění při suchosti krve, bolest při stagnaci krve“ je stručné a výstižné shrnutí zkušeností lidové medicíny. Krev je základem života. Pokud se potýkáte s dlouhodobým chladem, svěděním či bolestí, nedoporučuje se samoléčba. Vyhledejte odborného lékaře TCM, který stanoví správnou diagnózu a léčbu.

01/06/2026

Syndromová diferenciace orgánů Zang-Fu v tradiční čínské medicíně

Úvod

Syndromová diferenciace orgánů Zang-Fu představuje jeden ze základních pilířů diagnostiky tradiční čínské medicíny (TCM). Na základě analýzy příznaků, jazyka, pulzu a celkového stavu organismu umožňuje určit charakter nerovnováhy Qi, Krve (Xue), Yinu, Yangu, Tekutin (Jin Ye) a funkčních vztahů mezi jednotlivými orgány.

⸻

I. Srdce (Xin 心)

1. Nedostatek Qi srdce (Xin Qi Xu)

Hlavní projevy

* Bušení srdce (palpitace)
* Dušnost při námaze
* Únava
* Spontánní pocení
* Bledý jazyk
* Slabý nebo prázdný puls

2. Nedostatek Krve srdce (Xin Xue Xu)

Hlavní projevy

* Palpitace
* Nespavost
* Nadměrné snění
* Zapomnětlivost
* Úzkost
* Bledý obličej
* Bledé rty a jazyk

3. Nedostatek Yinu srdce (Xin Yin Xu)

Hlavní projevy

* Nespavost
* Neklid
* Palpitace
* Noční pocení
* Návaly horka
* Sucho v ústech
* Červený jazyk s malým množstvím tekutin

4. Nedostatek Yangu srdce (Xin Yang Xu)

Hlavní projevy

* Bušení srdce
* Tlak na hrudi
* Dušnost
* Intolerance chladu
* Studené končetiny
* Bledý a oteklý jazyk

5. Oheň srdce (Xin Huo Shang Yan)

Hlavní projevy

* Podrážděnost
* Nespavost
* Vředy v ústech
* Bolest jazyka
* Tmavá moč
* Červená špička jazyka

6. Stagnace Krve v srdci (Xin Xue Yu)

Hlavní projevy

* Tlaková nebo bodavá bolest na hrudi
* Fialové rty
* Palpitace
* Tmavě fialový jazyk

⸻

II. Játra (Gan 肝)

1. Stagnace Qi jater (Gan Qi Yu Jie)

Hlavní projevy

* Pocit rozpínání v podžebří
* Emoční nestabilita
* Podrážděnost
* Deprese
* Časté povzdechy
* Bolest prsou

2. Oheň jater stoupající vzhůru (Gan Huo Shang Yan)

Hlavní projevy

* Silná podrážděnost
* Bolesti hlavy
* Zarudlé oči
* Hořká chuť v ústech
* Tinnitus
* Červený jazyk se žlutým povlakem

3. Vzestup Yangu jater (Gan Yang Shang Kang)

Hlavní projevy

* Závratě
* Tlak v hlavě
* Zarudnutí obličeje
* Tinnitus
* Slabost beder a kolen

4. Vnitřní vítr jater (Gan Feng Nei D**g)

Typy

A. Vzestup jangu vytvářející vítr

B. Extrémní horko vytvářející vítr

C. Nedostatek Krve vytvářející vítr

Hlavní projevy

* Třes
* Křeče
* Závratě
* Necitlivost končetin

5. Nedostatek Krve jater (Gan Xue Xu)

Hlavní projevy

* Rozmazané vidění
* Závratě
* Necitlivost končetin
* Slabá menstruace
* Bledé nehty

6. Nedostatek Yinu jater (Gan Yin Xu)

Hlavní projevy

* Suché oči
* Návaly horka
* Noční pocení
* Bolest v podžebří

7. Vlhké horko v játrech a žlučníku (Gan Dan Shi Re)

Hlavní projevy

* Bolest v podžebří
* Hořká chuť v ústech
* Žloutenka
* Svědění genitálií
* Hustý žlutý výtok

⸻

III. Slezina (Pi 脾)

1. Nedostatek Qi sleziny (Pi Qi Xu)

Hlavní projevy

* Únava
* Nechutenství
* Nadýmání po jídle
* Řídká stolice

2. Klesání Qi sleziny (Pi Qi Xia Xian)

Hlavní projevy

* Prolaps konečníku
* Prolaps žaludku
* Chronický průjem
* Pocit tíhy v podbřišku

3. Nedostatek Yangu sleziny (Pi Yang Xu)

Hlavní projevy

* Chlad v břiše
* Řídká stolice
* Nadýmání
* Studené končetiny

4. Slezina neudrží Krev (Pi Bu Tong Xue)

Hlavní projevy

* Chronické krvácení
* Snadná tvorba modřin
* Bledost
* Únava

5. Chladná vlhkost blokující slezinu (Han Shi Kun Pi)

Hlavní projevy

* Těžkost těla
* Lepkavá chuť v ústech
* Nechutenství
* Bílý mastný povlak

6. Vlhké horko ve slezině a žaludku (Pi Wei Shi Re)

Hlavní projevy

* Pocit plnosti v epigastriu
* Zápach z úst
* Lepkavá stolice
* Hořká chuť v ústech
* Žlutý mastný povlak

⸻

IV. Plíce (Fei 肺)

1. Nedostatek Qi plic (Fei Qi Xu)

2. Nedostatek Yinu plic (Fei Yin Xu)

3. Vítr a chlad napadající plíce (Feng Han Fan Fei)

4. Vítr a horko napadající plíce (Feng Re Fan Fei)

5. Suchost poškozující plíce (Zao Xie Fan Fei)

6. Hlenové horko blokující plíce (Tan Re Yong Fei)

7. Hlenová vlhkost blokující plíce (Tan Shi Zu Fei)

⸻

V. Ledviny (Shen 肾)

1. Nedostatek Qi ledvin (Shen Qi Xu)

2. Nedostatek Yangu ledvin (Shen Yang Xu)

3. Nedostatek Yinu ledvin (Shen Yin Xu)

4. Nedostatek esence Jing (Shen Jing Bu Zu)

5. Qi ledvin nezadržuje (Shen Qi Bu Gu)

⸻

Syndromy Fu orgánů

Žlučník (Dan 胆)

* Hlen narušující žlučník (Dan Yu Tan Rao)
* Vlhké horko v játrech a žlučníku

Žaludek (Wei 胃)

* Nedostatek Qi žaludku
* Nedostatek Yangu žaludku
* Nedostatek Yinu žaludku
* Oheň žaludku
* Zadržení potravy
* Chlad žaludku

Tenké střevo (Xiao Chang 小肠)

* Oheň tenkého střeva
* Chlad z nedostatku v tenkém střevě

Tlusté střevo (Da Chang 大肠)

* Vlhké horko v tlustém střevě
* Suchost střev
* Chlad z nedostatku
* Stagnace Krve

Močový měchýř (Pang Guang 膀胱)

* Vlhké horko v močovém měchýři
* Chlad z nedostatku močového měchýře

Sanjiao (三焦)

* Vlhké horko v horním ohništi
* Vlhké horko ve středním ohništi
* Vlhké horko v dolním ohništi

⸻

Závěr

Zdraví je výsledkem harmonického vztahu mezi Qi, Krví, Yinem, Yangem, tekutinami Jin Ye a orgány Zang-Fu. Syndromová diferenciace umožňuje určit kořen i projevy onemocnění a představuje základ pro individuální léčbu v tradiční čínské medicíně.

29/05/2026

Sedět shrbený nad mobilem, trávit celé dny v kanceláři u počítače nebo se dlouhodobě sklánět nad pracovní deskou – to se stalo normou moderního života. S tím souvisí i neustupující problémy jako ztuhlost šíje, bolest a tlak v ramenou.

Mnoho lidí si myslí, že potíže s krční páteří jsou jen důsledkem špatného držení těla. Často si však neuvědomují, že krk je „dopravní tepnou“ lidských energetických drah. Kořenem 90 % potíží s krkem je blokáda tří klíčových drah na krku a špatný průtok energie čchi. Tradiční čínská medicína říká: „Když je průchod volný, není bolest; když je bolest, něco blokuje cestu.“ Energetické dráhy jsou jako drobné trubice rozprostřené po celém těle, které přenášejí energii a vyživují organismus. Krk je pak místem, kudy tyto dráhy musí nutně projít nahoru i dolů.

Jakmile dojde k ucpání drah, energie nemůže hladce proudit do okolí krční páteře. Postupem času se objevuje ztuhlost, bolest a omezená pohyblivost. Chcete-li tyto potíže zmírnit, musíte nejprve pochopit tyto tři dráhy a správně zaměřit své úsilí.

První dráha: Dráha tenkého střeva (Shǒu Tàiyáng Xiǎocháng)

Původce ztuhlosti šíje a ramen

Dráha tenkého střeva je klíčová dráha, která prochází přímo krkem, rameny a horní částí zad. Funguje jako „výživové potrubí“ propojující krk a záda. Dlouhodobé sklánění a nehybné sezení tuto dráhu doslova ucpe. Energie se nedostane do oblasti krku a ramen, což se projevuje ztuhlostí na zadní straně krku, bolestí ramen a obtížným pohybem hlavy. V pokročilých případech může být staženo i celé horní zádové svalstvo.

Tato dráha vede z vnější strany zápěstí, podél paže a zadní strany ramene až za krk a za ucho. Pokud vás po dlouhém sezení jako první začne bolet šíje, je to jasný signál, že energie na této dráze stagnuje.

Druhá dráha: Dráha žlučníku (Zú Shàoyáng Dǎn)

Příčina tlaku a bolesti po stranách krku

U mnoha lidí není problém v zadní části krku, ale v pocitu tlaku po stranách, tahavé bolesti při otáčení hlavy nebo stažení spánků. To souvisí především s blokádou dráhy žlučníku.

Dráha žlučníku prochází po stranách těla a krk je jejím klíčovým úsekem. Dlouhodobé noční vstávání, stres, úzkost a nehybnost vedou ke stagnaci energie na této dráze. Když je dráha ucpaná, strany krku nedostávají výživu a objevuje se ztuhlost a bolest, zejména při otáčení hlavy. To je také důvod, proč má mnoho lidí potíže pouze na jedné straně krku.

Třetí dráha: Dráha tlustého střeva (Shǒu Yángmíng Dàcháng)

Faktor napětí na přední straně krku a brnění končetin

Pokud kromě bolesti krku pociťujete i stažení na přední straně krku, občasné brnění paží nebo ztuhlost prstů, zaměřte se na dráhu tlustého střeva.

Tato dráha prochází přední stranou krku a přední stranou paží. Sedavý způsob života, tučná strava a nedostatek pohybu vedou k poruše průtoku energie. To neovlivňuje jen trávení, ale způsobuje i napětí na přední straně krku, což vede k nepohodlí až k brnění končetin, protože energie nemůže volně proudit do paží.

Jednoduché metody pro domácí použití

Není třeba složitých postupů. Stačí pár minut denně věnovat těmto technikám:

1. Uvolnění dráhy tenkého střeva: Masáž šíje a vnější strany paží

• Šíje: Propleťte prsty za hlavou a palci masírujte od linie vlasů směrem dolů po zadní straně krku až k ramenům. Opakujte 5–8 minut mírným tlakem.

• Paže: Palcem druhé ruky masírujte vnější stranu paže (od zápěstí k rameni), každé místo 30 sekund.

2. Uvolnění dráhy žlučníku: Otáčení hlavy a masáž stran krku

• Pomalu otáčejte hlavou – 5× po směru hodinových ručiček a 5× proti směru. Cítíte-li tah po stranách, je to v pořádku.

• Ukazováčkem a prostředníčkem masírujte bolestivá místa po stranách krku od ucha k ramenům (3–5 minut).

3. Úprava dráhy tlustého střeva: Protahování přední strany krku

• Vsedačky se pomalu zakloňte, abyste protáhli přední stranu krku. Vydržte 10 sekund, opakujte 5×.

• Jemnými krouživými pohyby masírujte přední vnitřní stranu paží od ramene k zápěstí (3 minuty).

Denní tipy pro péči o krk

Abyste předešli potížím:

1. Vyhněte se dlouhému sklánění. Každých 40 minut vstaňte, protáhněte se a otočte krkem.

2. Chraňte krk před chladem. Nesměřujte na krk přímý proud studeného vzduchu (klimatizace), chlad zhoršuje blokády.

3. Správný polštář. Spěte na polštáři, který podpírá krk v jeho přirozené poloze a netlačí na energetické dráhy.

Potíže s krkem nevznikají náhle, ale jsou výsledkem dlouhodobé stagnace energie. Díky pravidelnému uvolňování drah a změně zvyklostí můžete obnovit volný průtok energie a zbavit se nepříjemné ztuhlosti.

19/05/2026

Bolesti zad nejsou jen otázkou pohybu. Podle tradiční čínské medicíny je páteř spojena s celkovou energií těla.

V tradiční čínské medicíně se říká, že páteř je „osa života“. Nejde pouze o kosti a svaly, ale také o proudění energie, krve a správnou funkci vnitřních orgánů.

Když je páteř dlouhodobě přetížená, ztuhlá nebo oslabená, tělo často začne vysílat varovné signály – bolest, únavu, napětí nebo pocit vnitřní nerovnováhy.

Jak spolu souvisí páteř a vnitřní orgány?

Podle tradiční čínské medicíny procházejí podél páteře důležité energetické dráhy a body, které souvisejí s jednotlivými orgány. Pokud je v oblasti zad blokáda, napětí nebo dlouhodobý stres, může dojít k narušení proudění energie a oslabení organismu.

Moderní medicína hovoří o svalech, nervech a držení těla. Tradiční čínská medicína navíc pracuje s pojmy jako:• tok energie Qi,• krevní oběh,• rovnováha mezi orgány,• harmonie těla a mysli.

Krční páteř – oblast napětí a stresu

Dlouhé sezení, práce u počítače nebo psychické přetížení často vede ke ztuhlosti šíje.

Podle tradiční čínské medicíny může být oslabená oblast krku spojena s:• bolestmi hlavy,• únavou,• nespavostí,• napětím v ramenou,• pocitem vnitřního neklidu.

Hrudní páteř – oblast dechu a emocí

Hrudní část zad souvisí s dýcháním, napětím hrudníku a celkovou vitalitou.

Při dlouhodobém stresu nebo špatném držení těla se mohou objevit:• pocit tlaku na hrudi,• povrchní dýchání,• únava,• napětí mezi lopatkami,• nepříjemné pocity po jídle.

Bederní páteř – zdroj energie těla

V tradiční čínské medicíně jsou bedra spojována především s ledvinami, které jsou považovány za zásobárnu životní energie.

Oslabení bederní oblasti může být doprovázeno:• chronickou únavou,• pocitem chladu,• slabostí nohou,• ztuhlostí beder,• sníženou vitalitou.

Tělo si o pomoc říká dříve, než vznikne nemoc

Nepodceňujte signály jako:• časté bolesti zad,• ztuhlý krk,• brnění končetin,• únavu bez jasné příčiny,• špatný spánek,• pocit napětí v těle.

Často nejde jen o samotná záda, ale o dlouhodobou nerovnováhu organismu.

Jak pečovat o páteř podle principů tradiční čínské medicíny?

✔ Udržujte tělo v tepleChlad podle tradiční čínské medicíny zpomaluje proudění energie a zvyšuje ztuhlost svalů.

✔ Nepřetěžujte tělo dlouhým sezenímPravidelně se protahujte a měňte polohu.

✔ Dýchejte hluboce a klidněSprávné dýchání pomáhá uvolnit napětí hrudníku i zad.

✔ Dopřejte si kvalitní spánekTělo během spánku regeneruje energii i svalový systém.

✔ Pravidelný jemný pohybChůze, protahování, tai-chi nebo lehké cvičení podporují harmonii těla.

Páteř je oporou těla i energie

Když je páteř dlouhodobě přetížená, postupně trpí celé tělo. Péče o záda proto není jen otázkou bolesti, ale i prevence, vitality a celkové rovnováhy organismu.

Někdy stačí malé každodenní změny, aby se tělo začalo cítit výrazně lépe.

07/05/2026

Oslabení sleziny a žaludku (Pí Wèi Xū Ruò)

„Oslabení sleziny a žaludku“ je v tradiční čínské medicíně (TCM) běžným konceptem. V moderním životě se u stále více lidí projevuje poruchami trávení, únavou, ztrátou chuti k jídlu a celkovou slabostí. Tyto příznaky jsou v TCM obecně klasifikovány jako „oslabení sleziny a žaludku“. Pochopení podstaty, projevů a metod regulace tohoto stavu pomáhá zlepšit fyzický stav a předcházet chronickým onemocněním.

I. Koncepce oslabení sleziny a žaludku

V teorii TCM:

• Slezina (Pí): Zodpovídá za transformaci potravy (yunhua), tvorbu čchi a krve (qì xuè) a kontrolu krve.

• Žaludek (Wèi): Přijímá potravu a předvaří ji (fǔshú).

• Normální funkce: Správné trávení a absorpce → dostatek čchi a krve.

• Oslabení: Snížená trávicí kapacita → nedostatečná tvorba čchi a krve → pokles energie a vitality.

Moderní pojetí:

Odpovídá snížené funkci trávení, poruchám absorpce nebo nedostatečné gastrointestinální motilitě. Projevuje se anorexií, nadýmáním, dyspepsií nebo průjmy.

💡 Klíčový bod: Oslabení sleziny a žaludku je jak konceptem tělesné konstituce v TCM, tak souhrnným projevem poklesu trávicí a absorpční funkce.

II. Běžné projevy oslabení

Trávicí systém:

• Snížená chuť k jídlu, časný pocit sytosti.

• Pomalé trávení, nadýmání, říhání.

• Měkká stolice nebo občasný průjem.

Fyzický a duševní stav:

• Snadná únava, slabost končetin.

• Mentální letargie, snížená koncentrace.

• Žlutavý nebo bledý obličej.

Další příznaky:

• Tenký bílý povlak na jazyku, bledý jazyk.

• Nevýrazná chuť v ústech.

• Sklon k pocení nebo citlivost na vítr (chlad).

💡 Tip: Příznaky odrážejí celkový pokles energetické hladiny a schopnosti těla produkovat čchi a krev.

III. Příčiny oslabení

1. Nesprávná strava: Přejídání, jednostranná strava, studená/mastrá jídla, extrémní diety.

2. Nepravidelný režim: Bezesné noci → narušení trávicích funkcí.

3. Emoční stres: Dlouhodobý tlak ovlivňuje peristaltiku a sekreci trávicích šťáv.

4. Chronická onemocnění: Oslabují tělo a vyčerpávají energii sleziny.

5. Kongenitální slabost: Slabší trávení od narození.

6. Přepracování: Nadměrná fyzická nebo mentální námaha.

💡 Jádro problému: Kombinace životního stylu, stravy, konstituce a psychického stavu.

IV. Dopady na zdraví

• Snížená absorpce: Nedostatek živin → anémie, oslabená imunita.

• Únava: Nedostatek čchi → slabost, zhoršená koncentrace, zpomalené myšlení.

• Riziko chronických chorob: Opakované gastritidy, enteritidy.

• Psychická rovina: Slezina ovládá myšlení; oslabení vede k úzkosti a dalším trávicím problémům (začarovaný kruh).

V. Vědecké metody regulace

1. Dieta: Pravidelné porce, teplá jídla, omezení syrové a pálivé stravy. Dostatek bílkovin, vlákniny a probiotik.

2. Režim: Dostatek spánku, zamezení nočnímu životu.

3. Pohyb: Lehká až střední aktivita (procházky, jóga) pro podporu motility. Vyhnout se vyčerpávajícímu cvičení.

4. Psychika: Udržení duševní pohody, techniky relaxace.

5. TCM doplňky: Bylinky (Dang Shen, Bai Zhu, Shan Yao) nebo akupunktura – pouze pod vedením odborníka.

💡 Základ: Změna životního stylu je klíčová; TCM metody jsou individuální.

VI. Vědecké důkazy

• Motilita: Nedostatečná sekrece trávicích šťáv snižuje absorpci. Mírné cvičení a pravidelná strava zlepšují peristaltiku.

• Probiotika: Zlepšují střevní mikrobiom a trávení u pacientů s dyspepsií.

• Lifestyle: Pravidelný režim a absence přejídání výrazně snižují trávicí potíže.

VII. Shrnutí

Oslabení sleziny a žaludku je komplexní stav vedoucí k poklesu trávení a tvorby energie. Projevuje se únavou, slabostí a ztrátou vitality. Příčinou je životní styl a stres. Řešením je pravidelná strava, dostatečný spánek, mírný pohyb a v případě potřeby podpora TCM.

Závěr: Nejedná se o banální problém. Vědecký přístup ke změně návyků a doplnění o tradiční metody může výrazně zlepšit trávení i celkovou vitalitu.

20/04/2026

Znecitlivění prstů, horních končetin, nohou a chodidel

1. Problémy s nervy

◦ Pokud se znecitlivění soustředí na prsteníček a malíček, zkuste sevřít list papíru mezi všemi pprsty a ověřte sílu stisku. Můžete také roztáhnout prsty od sebe a zjistit, zda mají dostatečnou sílu.

◦ Pokud nedokážete papír udržet nebo je síla oslabená, může jít o problém s ulnárním nervem (nervus ulnaris). Tento nerv prochází loktem a jeho dlouhodobé stlačení (např. při ohnutém lokti) může způsobit znecitlivění, které lze zaměnit s cévní mozkovou příhodou.

◦ Pokud znecitlivění postihuje palec, ukazováček a prostředníček, poklepejte na střed zápěstí (na dlaňové straně). Pokud pocítíte elektrizující vlnu šířící se do konečků prstů, může jít o poškození středního nervu (nervus medianus). I při nálezu lacunárního infarktu nebo jiných mozkových změn na CT je tedy nutné tuto možnost zvážit.

2. Znecitlivění jedné ruky – pozor na cervikální syndrom (krční páteř)

◦ Znecitlivění jedné paže a prstů může souviset s cervikálním syndromem. Jde o chronické, opakující se potíže často doprovázené ztuhlostí a bolestí krku a ramen.

3. Znecitlivění horní i dolní končetiny – pozor na lumbální syndrom (bederní páteř)

◦ Problémy s bederní páteří (např. výhřez meziobratlové ploténky) mohou způsobovat znecitlivění jak v horních, tak dolních končetinách. Dochází k dráždění nervů, což může vést až k potížím s pohybem nebo inkontinenci.

4. Znecitlivění a slabost prstů – syndrom karpálního tunelu

◦ Tento syndrup je způsoben kompresí středního nervu (nervus medianus) v zápěstí. Může souviset s úrazem, zánětem nebo degenerativními změnami a projevuje se především znecitlivěním a slabostí prstů. Často se vyskytuje u lidí s jednostrannou zátěží zápěstí (např. u žen při častém domácím úklidu).

5. Znecitlivění jedné poloviny těla – možné varování před cévní mozkovou příhodou

◦ Náhlé znecitlivění jedné poloviny těla (např. ruka a noha na stejné straně) může signalizovat mozkovou ischemii nebo infarkt. Pokud je doprovázeno poruchami řeči nebo ochrnutím, je nutná okamžitá lékařská pomoc.

6. Symetrické znecitlivění – možné komplikace diabetu

◦ Diabetická neuropatie se často projevuje symetrickým znecitlivěním, brněním nebo pocity „jako v rukavicích či ponožkách“. Postupuje od okrajových částí končetin směrem vzhůru. Diabetici by měli mít hladinu cukru pod kontrolou a pravidelně navštěvovat endokrinologa.

7. Přetrvávající znecitlivění a bolest – pozor na nádorová onemocnění

◦ Dlouhodobé, nevysvětlitelné znecitlivění u starších pacientů může být vzácně spojeno s nádory. Paraneoplastické syndromy mohou způsobit neurologické příznaky včetně znecitlivění. Při nejasné příčině je vhodné provést komplexní vyšetření (včetně zobrazení, krevních testů a onkologického screeningu).

Další možné příčiny znecitlivění:

• Ateroskleróza – může způsobovat přechodné znecitlivění jedné končetiny nebo poloviny těla, které bez léčby může progredovat až k paralýze.

• Dna – asi 1 % pacientů se znecitlivěním může mít dnu, kdy krystaly kyseliny močové utlačují nervy (např. nervus medianus).

• Deficit vitaminu B1 – u starších lidí s podvýživou nebo chronickým alkoholismem může způsobit periferní neuropatii.

• Chronická otrava alkoholem – nadměrná konzumace alkoholu může vést k poškození nervů a znecitlivění.

Jak zmírnit znecitlivění?

• Pravidelně si protahujte a jemně promasírujte končetiny.

• Pokud znecitliví levá noha, zvedněte pravou ruku, a naopak – to může pomoci přerušit signál znecitlivění.

• Před spaním si dopřejte teplou koupel nohou pro zlepšení prokrvení.

• Dbejte na zdravý životní styl: pravidelný režim, vyváženou stravu s omezením tučných jídel, prevenci hypertenze, hyperlipidemie a hyperglykemie. Udržujte pozitivní náladu a vyhýbejte se stresu.

Kdy vyhledat lékaře?

Pokud znecitlivění přetrvává déle než 24 hodin, objeví se náhle nebo je doprovázeno dalšími příznaky (slabost, závratě, porucha řeči), neodkládejte návštěvu neurologa. Včasná diagnóza a léčba mohou předejít vážnějším komplikacím, jako je mozková mrtvice, infarkt nebo rozvoj diabetických obtíží.

11/04/2026

Diagnostika zdraví z obličeje: Jednoduše porozumějte signálům z pěti smyslových orgánů

Tradiční čínská diagnostika z obličeje není založena na mystice, ale na pozorování změn v pěti smyslových orgánech, barvě pleti a stavu pokožky, které odrážejí zdraví vnitřních orgánů. Nemusíte si pamatovat složité teorie – stačí se řídit těmito jednoduchými tipy pro rychlou základní sebekontrolu.

1. Pozorování očí: „Okno“ k jaterní krvi a duševnímu stavu

◦ Bělmo čisté a průhledné: Dostatek jaterní krve, klidná mysl.

◦ Bělmo nažloutlé: S vysokou pravděpodobností jde o vlhkost a horko v játrech a žlučníku, případně důsledek přemíry ponocování.

◦ Vaky pod očima, otoky kolem očí: Slabost sleziny a nadměrná vlhkost, často doprovázená zažívacími potížemi a pocitem tíhy v těle.

◦ Dlouhodobé tmavé kruhy pod očima: Nedostatek jaterní krve, únava z nedostatku spánku, u žen možné menstruační potíže.

2. Pozorování nosu: „Barometr“ stavu sleziny a žaludku

◦ Špička nosu vlhká, barva normální: Slezina a žaludek fungují dobře.

◦ Špička nosu bledá: Slabost sleziny a žaludku, častý hlad, ale malá chuť k jídlu, ospalost po jídle.

◦ Špička nosu načervenalá, s červenými žilkami: Vlhkost a horko v slezině a žaludku, často souvisí s konzumací pikantních jídel a alkoholu.

◦ Nosní křídla tmavá: Může značit poruchy trávení, doporučuje se omezit tučná jídla.

3. Pozorování úst, rtů a barvy pleti: „Ukazatel“ energie a krve

◦ Rty sytě růžové: Dostatek energie a krve, dobrý tělesný stav.

◦ Rty bledé: Nedostatek energie a krve, sklony k závratím, studené končetiny.

◦ Rty namodralé/fialové: Špatný oběh energie a krve, možné mírné potíže se zásobením srdce a plic krví.

◦ Pleť nažloutlá (ne od slunce): Slabost sleziny a žaludku, nedostatek energie a krve.

◦ Pleť tmavá, skvrnitá: Často způsobeno stagnací jaterní energie, vysoký stres nebo emocionální nepohoda.

4. Pozorování uší: „Signální zóna“ ledvinové energie

◦ Uši růžové, s leskem: Dostatek ledvinové energie.

◦ Ušní boltce tmavé, suché: Nedostatek ledvinové energie, často provázeno bolestmi v bedrech a kolenou, častým nočním močením.

◦ Uši studené: Nadměrná chlad v těle, dbejte na dostatečné oblékání.

5. Jednoduché shrnutí

◦ Zakalené bělmo nebo pupínky na špičce nosu po probdělých nocích: Dočasná únava, stačí upravit režim.

◦ Dlouhodobě nažloutlé bělmo, načervenalý nos, neobvyklá barva rtů: Pokud přetrvávají déle než 2 týdny, doporučuje se základní lékařské vyšetření.

◦ Denní pozorování: Změny na pleti a pěti smyslových orgánech se objevují postupně, občasné výkyvy nejsou důvodem k obavám.

Tradiční čínská diagnostika z obličeje slouží pouze jako doplňková metoda a nenahrazuje lékařské vyšetření. Při zdravotních potížích vždy vyhledejte lékaře. Nejlepší prevencí je pravidelný režim, dostatek spánku a lehká strava.

20/03/2026

Kartáčování žeber pro uvolnění špatných emocí ukrytých v těle

Už jste někdy zažili ten pocit?

Tělo je bezdůvodně napjaté, i když jste nevykonali žádnou namáhavou činnost.

Drobnost vás dokáže rozčílit, a přitom nevíte proč.

V ústech cítíte hořkost, v krku jako by uvázlo nepříjemné klubko a nálada je celý den pod psa.

Za těmito potížemi často stojí nerovnováha jaterní energie – takzvané „jaterní stagnace“ nebo „zablokování čchi jater“.

Naše tělo má přirozený ventil pro emoce, a to v oblasti žeber na bocích trupu.

Podle tradiční čínské medicíny jsou játra zodpovědná za tzv. „rozproudění“ (šu-sie). Řídí tok energie (čchi) v celém těle a pomáhají uvolňovat emoce.

Když se emoce hromadí nebo se příliš zabýváme myšlenkami, může se energie snadno zablokovat právě v oblasti žeber. Tato oblast je klíčovou zónou, kudy prochází dráha jater. Funguje jako skladiště emocí – ukrývá nevyslovenou křivdu, potlačený hněv a přetrvávající podrážděnost.

Pokud tento stav trvá delší dobu, narušený tok energie neovlivní pouze emoce, ale může vést i k problémům, jako je hořkost v ústech, sklony k „vnitřnímu ohni“ (např. záněty), nebo tmavé žilky pod jazykem.

Kartáčování oblasti žeber je jednou z nejpřímějších a nejjednodušších metod, jak uvolnit jaterní energii a uvolnit nahromaděné emoce. Když se energie uvolní podél žeber, špatné emoce ukryté v těle se mohou spolu s ní vypustit.

Samotná technika je jednoduchá, nemusíte hledat konkrétní body, stačí postupovat ve směru toku energie.

Lehce pokrčte prsty a pomocí jejich bříšek jemně „kartáčujte“ (provádějte tlak a tah) oblast žeber. Začněte z vnější strany žeber, přímo pod podpažní jamkou, a pomalu se posouvejte šikmo dopředu a dolů, vždy ve směru, jakým vedou žebra.

Nejspíš zpočátku pocítíte brnění, mravenčení, tlak nebo až bolest. Nebojte se, je to známka toho, že se ucpání energie uvolňuje. Tyto nepříjemné pocity jsou předzvěstí úlevy. Vytrvejte a pocit napětí či bolesti pomine. Můžete začít říhat, nebo se vám uleví plynatostí a tělo se celkově zlehčí.

Pamatujte na pořadí: nejprve kartáčujte pravou stranu, poté levou. Platí pro muže i ženy.

Mnoho lidí během kartáčování spontánně začne říhat. To je velmi dobré znamení!

Říhání znamená, že se energie uvolnila a stagnující „zkalená čchi“ odchází z těla ven přes žaludeční energii. Stav jaterní stagnace se tak okamžitě zmírní.

Pokud k říhání nedojde hned, neznepokojujte se. Vytrvejte několik dní. Až si tělo na tuto formu uvolnění zvykne a energie začne plynule proudit, reakce se dostaví.

Tato metoda je obzvláště vhodná pro různé potíže pramenící z nerovnováhy jaterní energie a její stagnace:

• Pro ty, kteří se často bez zjevného důvodu rozčilují, cítí se sklesle a bez energie.

• Pro ty, kdo pociťují hořkost a sucho v ústech, mají sklony k „vnitřnímu ohni“ a cítí v krku nepříjemné „knedlíky“.

• Pro ty, kteří si při pohledu do zrcadla všimnou tmavých žilek pod jazykem nebo občas pociťují tlak až bolest v oblasti žeber.

Četnost provádění je flexibilní: 2–5x denně, po 3–5 minutách. Ráno vás to probere, večer pomůže uvolnit únavu. Kdykoli máte chvíli času, věnujte se tomu. Nezabere to mnoho času, ale vašim emocím a tělu to udělá velkou službu jako generální úklid.

V životě máme tendenci emoce ukrývat v sobě, ale zapomínáme, že naše tělo dobře ví, jakou mají váhu.

Kartáčování žeber není jen fyzickou terapií pro uvolnění jaterní energie. Je to také druh emočního léčení, cesta ke smíření se sebou samým.

Když zvednete prsty a pomalu je vedete podél žeber, zkuste zároveň vydechnout ven i všechnu tu vnitřní křivdu a podráždění.

Když vytrváte, zjistíte, že nejen tělesné potíže postupně mizí, ale i mysl se projasní a uvolní. Všechny emoce ukryté v hlubinách nakonec spolu s prouděním energie rozplynou.

Doplňující pokyny

• Je třeba ošetřit obě strany těla. Doporučuje se začít na pravé straně a pokračovat na levé.

• Kontraindikace (kdy metodu nepoužívat): Porušená/krvácející pokožka, sklon ke krvácivosti, těhotenství, stav nalačno nebo bezprostředně po jídle, akutní bolestivé stavy.

• Souhra s dechem: Při pohybu dolů vydechujte, při zvednutí ruky a návratu do výchozí polohy se nadechujte.

Ordinace čínské medicíny

17/06/2026

01/06/2026

29/05/2026

19/05/2026

07/05/2026

20/04/2026

11/04/2026

20/03/2026

Adresa

Otevírací doba

Telefon

Internetová stránka

Upozornění

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Pondělí	08:00 - 11:00
Úterý	08:00 - 11:00
Středa	08:00 - 11:00
Čtvrtek	08:00 - 11:00
Pátek	08:00 - 11:00