21/03/2026
Lucka Nestrašilová mě pozvala do , abychom si popovídaly o regeneraci dětí. Co mohou děti dělat doma, jak si pomoci v základní péči a v čem mohou pomoci rodiče. Informace tam ovšem najdou i všichni hobby sportovci.
Pro někoho v podcastu nemusí zaznít žádná převratná novinka, někdo si tam najde třeba jen nějaké souvislosti.
Informace jsem se snažila podat jednoduché a ty složitější v té jednoduchosti vysvětlit. 😊 Nedělejme vědu z válců a různých pomůcek pro autoterapii. Smyslem je jen porozumět mechanismu účinku a jak mohu pomůcky zkombinovat s protahováním, aby vše bylo jednodušší. V rozhovoru třeba zazní, proč je důležité se rozcvičovat a kdy a proč se staticky protahovat.
Dnešní doba je ale také plná produktů s červeným světlem a infrazářením - co od toho mohu očekávat? Tyto produkty fungují, ale musím mít právě správná očekávání.
Díky za pozvání. 😊🍀
Podcast najdete na spotify, youtube hokejová máma