Centrum komplexní péče Sámova

28/05/2026

Už jste někdy slyšeli o „esíčkách“?

Sakroiliakální skloubení (SI skloubení neboli křížokyčelní kloub, lidově „esíčko“) je pevný, málo pohyblivý kloub spojující křížovou kost s pánevní kostí.

Nemá klasickou hlavici a jamku. Pohyby jsou minimální (v řádu milimetrů), ale naprosto klíčové pro správné držení těla a chůzi. Jeho blokáda dokáže pěkně otrávit den.

⏺️Jak se obtíže projevují?
Ostrou nebo tupou bolestí nejčastěji na jedné straně dolní části zad, která může vystřelovat do hýždě, zadní strany stehna nebo do třísel. Zhoršuje se většinou při dlouhém stání, chůzi do schodů, vstávání ze židle nebo při otáčení v posteli.

Poznáváte to? 😉

Esíčka milují stabilitu, ale zároveň potřebují uvolnění. A přesně to je naučíme na workshopu FyzioPilates. Přijďte!

📆 6.6.2026
▶ https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-jak-na-bolava-bedra-a-esicka-3/

26/05/2026

Víte, jaký je vůbec nejčastější důvod, proč lidé končí v ordinacích fyzioterapeutů? Přesně tak – dolní část zad.

Často to může vypadat opravdu dramaticky - jeden pohyb, ostrá bolest a výrazné omezení pohybu. Mnohdy to ale až tak dramatické není. Často stačí jen delší doba v jedné pozici - třeba při hře s vašimi dětmi, při úklidu nebo práci na zahrádce. Po pár minutách se chcete narovnat a ono to nejde tak lehce.

Poznáváte to? 😉

Přesně o tom bude další workshop FyzioPilates.

Co vás na workshopu čeká?

✅ Trocha srozumitelné teorie: ať víte o čem to vlastně celé je

✅ Hodně cvičení: Naučíte se bezpečné a příjemné cviky, které kombinují principy fyzioterapie a Pilates. Ukážeme si, jak bedra uvolnit a jak zapojit břicho, aby záda měla konečně oporu.

Tak se přidejte, máme ještě 3 volná místa.

📆 Kdy: 6.6.2026
🎟️ Rezervace: https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-jak-na-bolava-bedra-a-esicka-3/

20/05/2026

CVIČÍTE? A JAK VÁM TO JDE?

Možná se snažíte pravidelně cvičit, ale přesto vás po delším sezení bolí záda, při cvičení se rychle přetížíte a pohyb nepůsobí tak lehce ani jistě, jak by měl. A možná máte pocit, že čím víc se snažíte „zpevnit“, tím víc je tělo přetížené.

Silný střed těla je dnes jeden z nejčastějších pojmů ve světě cvičení a zdravých zad. Přesto většina lidí vlastně netuší, co má správně fungující „core“ dělat — a proč samotné posilování břicha často nestačí.

Úlevu nepřinese další posilování, ale pochopení, jak má střed těla správně fungovat. A přesně tomu se věnuje náš workshop. Tak se přihlašte.😉

📆23.5.2026, 9-11:30
▶ rezervujte místo: https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-jak-na-silny-stred-tela-5/

16/04/2026

„Narovnej se!“ 🗣️ Taky tuhle větu slýcháte (nebo si ji říkáte) pořád dokola, ale vaše tělo ji prostě neposlouchá?

Většina z nás tráví dny v „ohnutém“ módu u počítačů nebo telefonů. Výsledek? Ztuhlý hrudník, mělký dech a věčná bolest mezi lopatkami. Na našem workshopu FyzioPilates: Volný hrudník, plný dech přestaneme bojovat s narovnáváním a začneme hledat skutečnou volnost.

Co vás čeká?
✨ Praktický workshop, kde propojíme Pilates s nejmodernější fyzioterapií.
✨ Maximální prožitek na vlastním těle – žádné nudné přednášky.
✨ Cesta k tomu, jak se nadechnout „do plných“.

Kapacita je pouze 9 účastníků. Proč? Protože chceme mít jistotu, že se každému z vás budeme věnovat individuálně a pohlídáme každý pohyb.

Udělejte si v těle prostor. Doslova. 🌬️

🔗 https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-volny-hrudnik-plny-dech/

02/04/2026

Velikonoce jsou časem regenerace – a ta k péči o zdraví patří stejně neodmyslitelně jako cvičení. 🌿
Přejeme vám, abyste během těchto svátků dopřáli svému tělu i mysli zasloužený odpočinek. Ať už to bude procházkou v jarní přírodě, nebo jen klidným posezením u dobrého jídla. My v Centru komplexní péče věříme, že právě v rovnováze mezi pohybem a klidem se rodí skutečné zdraví.
Užijte si krásné a ničím nerušené Velikonoce! 🐣

20/03/2026

20/03/2026

12/02/2026

Ano, kalendář jsme kontrolovali –
Valentýn je až v sobotu 😄

Ale dobré věci si zaslouží plánovat dopředu.
Třeba chvíli pro sebe, péči o tělo nebo klid pro hlavu.

Tak berte tenhle příspěvek jako malou valentýnskou připomínku:
nezapomeňte letos taky na sebe 💛

29/01/2026

Bolí vás záda? Cvičíte, ale nejste si jistí, jestli správně?

FyzioPilates propojuje klasickou Pilates metodu s moderní fyzioterapií 🤍
Nejde jen o „cviky“, ale o pochopení vlastního těla a jeho správného používání.

Na workshopu Jak na Pilates – cviky pro začátečníky a mírně pokročilé se naučíte:
✔ jak pracovat se středem těla (powerhouse)
✔ jak cvičit bezpečně i při bolestech zad
✔ jak zlepšit držení těla, dech a koordinaci
✔ jak přenést principy Pilates do běžného dne

📅TERMÍN: 7.2.2026
▶ REZERVACE MÍSTA: https://www.ckpsamova.cz/seminar/fyziopilates-jak-na-pilates-zacatecnici-a-mirne-pokrocili/

07/01/2026

Máme pro vás dobrou zprávu. Díky rozšíření týmu a navýšení kapacity nyní nabízíme krátké objednací lhůty na fyzioterapii. Umožňuje nám to přijímat nové pacienty a poskytovat péči včas, bez dlouhého čekání.

Nabízíme individuální přístup, důkladné vyšetření a terapii zaměřenou na skutečnou příčinu obtíží – ať už se jedná o akutní potíže, dlouhodobou bolest nebo prevenci.

Objednání je možné telefonicky na ☎+420 777 980 996.