Masáže a chiropraxe Příbor

27/02/2025

⛩☯️5 ORGÁNŮ ZANG

👉LEDVINY

👉Podle tradiční čínské medicíny (TČM) jsou ledviny jedním z nejdůležitějších orgánů v těle. Jsou považovány za kořen života, protože uchovávají esenci (jing), která je klíčem k dlouhověkosti, vitalitě, ale také reprodukční schopnosti. Ledviny představují základ naší fyzické a psychické síly, a jejich zdraví je klíčem k harmonii celého organismu ⚖️.

🌊Z pěti hybatelů přináležejí k vodě 💧 a vytvářejí systém, k němuž patří močový měchýř, kosti, dřeň, mozek 🧠, vlasy, uši a dvě jin (konečník a močové orgány)

❄️Ledviny jsou neodmyslitelně spojené se zimou, mají vztah k severu, chladu, vodě a slané chuti. U člověka jsou nejvýraznější změny u čchi ledvin v tomto chladném období, proto je časté, že v zimě nás zlobí právě ledviny a bolí klouby.

👉Jednou z nejdůležitějších funkcí ledvin je, že uchovávají esenci (jing) 🌀. To znamená, že ledviny skladují esenciální čchi. Esence ledvin je kořenem života a základem těla. Tato esence nazývaná také esenciální čchi, je základním zdrojem formující vesmír i lidský organismus. Není jenom materiální povahy, obsahuje i nekonečnou vitální sílu 💪.

☯️Esenciální čchi je základní látkou formující lidské tělo a současně je materiálním základem pro jeho zrození, růst a vývoj. Podílí se také na tvorbě krve 🩸 a zvyšuje naši obranyschopnost proti nemocem. Esence ledvin navíc také podporuje reprodukci a plodnost. Vývoj a reprodukční funkce pohlavních orgánů závisí právě na ledvinách. Jejich oslabení a neplodnost je projevem vyčerpanosti esence ledvin.

👉Podporuje růst a vývoj. Od útlého dětství 👦esence ledvin postupně sílí, což se projevuje růstem zubů🦷 a vlasů. Dále roste v období puberty a dospělosti až dosáhne vrcholu. S postupným nastupujícím stářím se esence ledvin vyčerpává 🔽. Esence ledvin je tedy určující pro růst a vývoj organismu a je jeho základem. Když je vyčerpaná a nedostatečná, projeví se to například zpožděním vývoje, ochabováním a měknutím šlach a kostí, vikláním zubů nebo vypadáváním vlasů. 👩

🩸Podílí se na tvorbě krve – esence ledvin se transformuje v krev. Prázdnota krve a poruchy krvetvorby jsou tak projevem vyčerpanosti esence ledvin. Esenciální čchi brání vnějším škodlivinám vtrhnout dovnitř. Má tedy i funkci ochrannou.

💦Ledviny řídí tekutiny. Zajišťují metabolismus tekutin v těle a regulují jeho rovnováhu. Rozvádějí svlažující a vyživující tekutiny z jemné esence stravy do celého těla a zároveň vylučují kalné tekutiny.

👉Řídí nabírání čchi – Ledviny jsou kořenem čchi, nabírají a zadržují čchi plic 🫁 a tím regulují dýchání. Potíže s dýcháním, dušnost a zkrácený dech poukazují také na oslabení ledvin.

👉Ledviny řídí kosti – uschovávají esenci, která rodí dřeň, dřeň vyživuje kosti, esence ledvin stimuluje růst, vývoj a regeneraci kostí. Zuby se nazývají tzv. přebytkem kostí. Když je tedy esence hojná, zuby jsou zdravé a pevné 🦷.

👉Vybarvují se na vlasech – vlasy jsou přebytkem krve, esence ledvin se transformuje v krev. Když je esence hojná, vlasy jsou pevné a lesklé.

👉Mají vývod v uších 👂 – když je esence ledvin nedostatečná, projevuje se to pískáním v uších a horšícím se sluchem.

👉Z pěti emocí jsou ledviny spojené se strachem 😮, Obavy se liší od děsu tím, že si je člověk uvědomuje. Vliv strachu i děsu způsobují chaos v chodu mechanismu čchi a následně vedou k onemocnění. Strach může zranit ledviny. Pro všechny emoce je spojujícím orgánem srdce 🫀. Strach se tedy rozhýbává v srdci s odráží jej ledviny.

❓❓Jak si chránit ledviny a jejich sílu v zimě?❄️

🔥Buďte v teple: chlad proniká nejprve do nohou a zad a má tendence se usazovat ve spodní polovině těla, takže dbejte na teplé ponožky, boty a svetry, případně ledvinový pás. Sauna se příliš nedoporučuje: velké pocení vyčerpává jin - tedy výživné složky těla. Otevřený povrch také může vpustit dovnitř chlad ze studené vody v ochlazovně. Otužování je skvělé, lepší je ale začít v teplém období roku a jinak!

🥘Výživa podle pěti hybatelů: V zimním období konzumujte potraviny, které posilují vnitřní teplo a energii jang. Zařaďte do svého jídelníčku více vařených, teplých jídel a kořeněných polévek 🍲. Ingredience jako zázvor 🫚, skořice, hřebíček, kardamom, černé fazole, dýně nebo mořské plody mohou podpořit vaše tělesné teplo, ledviny a střed. Přidejte také vlašské ořechy , černý sezam, mořské řasy a kořenovou zeleninu. Vyhněte se nadměrnému množství soli a studeným jídlům.
🍷Zdravé osoby mohou i trochu alkoholu.

🧎‍♀️Cvičení: Zatímco v létě je vhodné provádět energické cvičení, v zimě byste měli zvolnit tempo. Praxe jako taiji, qigong nebo jemná jóga mohou pomoci udržovat hladký tok čchi a udržet tělo zahřáté, funkční a protažené.

💆Dostatek odpočinku. Zima je časem pro obnovu. Dovolte si více spánku a relaxace, abyste podpořili regeneraci těla a mysli. Meditujte.

🌿Bylinná podpora: Některé byliny a koření mohou být skvělým doplňkem k posílení vašeho zimního zdraví. Běžte za kvalifikovaným praktikem TČM, který vám může doporučit specifické bylinné přípravky vhodné pro vaši konstituci.

👐🦶Reflexní masáž zuliao – Reflexní zóna pro podporu ledvin je na obou chodidlech mezi 2. a 3. záprstní kůstkou v jamce pod spojením dvou svalů uprostřed horní třetiny chodidla. (viz úvodní obrázek)
👌Kloubem zaháknutého ukazováku tlačte v délce 1 palce shora směrem dolů. Pohyb je rovnoměrný s dostatečným tlakem. Využívá se při různých nemocích ledvin, chronickém zánětu, oslabení funkce, ledvinových kamenech, edémech, revmatu, zánětu kloubů, ale i u hypertenze a infekcí močového systému.
kniha Masáže nohou pro zdraví od Dr. Wang Fuyina – v nabídce našeho vydavatelství)

📖📚☯️Moudrost čínské medicíny vám tradičně přinášíme se čtyřdílnou publikací od Vladimíra Ando Základy teorie čínské medicíny

27/02/2025

🌊 Močový měchýř v tradiční čínské medicíně 🌊

👉Močový měchýř a močové cesty, včetně ledvin, kterým jsme se věnovali v minulém díle, jsou nejvíce ohroženy v chladných měsících. ❄️

🌱Jaro se sice už pomalu hlásí, ale zima ještě svoji vládu zcela nepustila. První jarní paprsky svádí k odložení kabátů a vytažení sukní, ale počasí může být ještě zrádné a prochladnutí spojené s vyčerpáním těla po dlouhém zimním období, pak snadno způsobí infekci. Především ženy 🧑‍🦱 často postihuje nepříjemný zánět močového měchýře.

☯️ Pojďme se podívat na tento orgán FU, jak je nazývaný v TČM, trochu podrobněji, abychom věděli, co mu dělá dobře, jak problémům předcházet a udržet ho v kondici po dlouhá léta. 💪

👉V TČM je močový měchýř považovaný za klíčový orgán, který úzce spolupracuje s ledvinami. Patří k hybateli vody, 💦, který vládne zimnímu období, a hraje důležitou roli v udržování rovnováhy vody a tepla v těle. Je zodpovědný za ukládání a vylučování tekutin z těla.

♻️Jeho hlavní funkcí je řídit proces přeměny tekutin ve spolupráci s ledvinami a dalšími orgány, jako je slezina a plíce 🫁. Slabost močového měchýře se může projevit častým močením, zimomřivostí, bolestmi v podbřišku nebo dokonce infekcemi močových cest. 💧

👉Energetická dráha močového měchýře, tzv. meridián, prochází po zadní straně těla od hlavy až k chodidlům. Tento meridián je velmi citlivý na chlad, a proto je důležité jej chránit 🧦🧤🧣zejména v zimě, kdy je tělo náchylnější k vnějším škodlivinám, jako je chlad nebo vlhko.

👉Zatímco ledviny, kterým jsme se věnovali v minulém díle, jsou jinovým orgánem, močový měchýř náleží energii jang. Plynulost močení ale závisí i na tom, zda je dostatečná čchi ledvin. ☯️

💦Použité tekutiny se v organismu zpracovávají prostřednictvím plic, sleziny a ledvin a jsou roznášeny po celém těle. To, co se nespotřebuje, ledviny rozdělí na tzv. „čisté“ a „kalné“. Čisté tekutiny jsou vynášeny znovu do organismu a kalné klesají do močového měchýře. Podle TČM se kalné tekutiny do močového měchýře dostávají i z tenkého střeva a to pomocí transformační činnosti čchi trojitého zářiče.🔥🔥🔥

👆Signály, kterým věnujte pozornost

😶‍🌫️Pocity chladu, časté močení, bolesti beder nebo únava mohou naznačovat oslabení močového měchýře. Infekce močových cest, často způsobené bakteriemi, jsou vnímány jako projev nadměrného tepla 🔥(Yang) v těle. Tento přebytek tepla může být způsobený různými faktory, jako je strava bohatá na kořeněná a mastná jídla, stres, nebo nedostatek tekutin 🥛. Pro léčbu je důležité odstranit nadměrné teplo a posílit ledviny. Pokud se problémy opakují, je vhodné poradit se s terapeutem TČM, který navrhne vhodnou léčbu.🌿

⚖️Nevyváženost energií můžeme u tohoto orgánu pozorovat zejména jako problémy s močením – ať už je příliš časté nebo naopak je-li proud moči zahrazen. Můžeme se setkat i s otoky končetin,🦵 napětím svalů kolem páteře, bolestí hlavy v oblasti spánků.

🙃Na emoční úrovni se nerovnováha energií může projevovat podrážděním, vztekem (často na partnera), strachem 🫣 (zejména v oblasti vztahů), silnou citlivostí, ale také záchvaty pláče, nedůvěrou až hlubokou depresí, bráněním volnému toku v procesu myšlení a emocí, pocity strachu, že budeme životem přemoženi a odplaveni. 🙇

👉Protože močový měchýř v sobě hromadí odpadní látky a vylučuje je z těla ven, poukazuje jeho stav na to, jak umíme snášet a vypouštět tlak života a jak umíme nechat odejít staré bolesti a křivdy.🧘

👌výborné jsou reflexní masáže chodidel 🦶. Reflexní zónu najdete na obou chodidlech na plosce na vystouplém místě na vnitřní straně u předního okraje patní kosti. (viz. obrázek). 🙌

👐Masáž se provádí kloubem ohnutého ukazováku. Vykreslujete přiměřenou silou 60 stupňový oblouk směrem k patě nebo opačným směrem. Masáž beder zahřívacím olejem (například zázvorovým) pomáhá prohřát tuto oblast a podpořit energii ledvin a močového měchýře.

🍲 Volíme potraviny, které organismus zahřívají – zeleninové a masové vývary, fazole adzuki 🫘 , hrách, pohanku, mořské řasy. Omezte citrusy, které organismus spíše ochlazují a mléčné výrobky.

❓Jak chránit močový měchýř?

🟡 Udržujte bederní oblast v teple
Studená nebo odkrytá bedra mohou vést k oslabení oblasti ledvin. Noste teplé oblečení, dlouhé svetry a dbejte na to, aby vám bylo v oblasti beder vždy příjemně teplo.🔥 Sezení na studených površích, chůze naboso po chladné podlaze nebo vlhké prostředí mohou oslabit močový měchýř. Koupele nohou 🦶 v teplé vodě (s přídavkem solí nebo zázvoru) mohou posílit ledviny a močový měchýř. Nedávno jsme o nich psali.

🫖Pijte dostatek teplých tekutin, například zázvorový čaj nebo čaj s medem 🍯a zahřívacím kořením. Zároveň se vyhněte přemíře alkoholu, kávy a dalších diuretik, která nadměrně zatěžují močový měchýř.

👆Pamatujte, že v zimě je močový měchýř zvláště zranitelný. Péčí o něj přispíváte nejen k jeho zdraví, ale i k celkové harmonii vašeho těla.⚖️ Péče o močový měchýř v zimě znamená udržovat tělo v teple, pečovat o ledviny a vyhnout se nadměrnému vyčerpání. Tím podpoříte silný imunitní systém a zdraví močových cest.💪

📚📖Moudrost tradiční čínské medicíny vám přinášíme se čtyřdílnou publikací od Vladimíra Ando, Základy teorie čínské medicíny z nabídky našeho vydavatelství

27/02/2025