07/04/2026
Ležím v posteli a přemýšlím nad tím jak je možné, že většinou můj způsob pomoci Vám funguje tak, že první den je to větší peklo než bylo a za pár dní se vše zlepší a člověk cítí úlevu a nebo úplné zotavení.
Přípravila jsem si pro Vás pár řádků.
💆♀️ Proč se může stav po masáži dočasně zhoršit – a pak se sám zlepší?
Možná se vám už stalo, že jste po masáži cítili větší bolest, citlivost nebo únavu. A pak – během pár dní – se tělo samo „srovnalo“ a přišla úleva. Není to chyba, ale přirozená reakce těla.
👉 Co se při masáži děje?
Masáží se uvolňují dlouhodobě stažené svaly, fasciální tkáně a zlepšuje se prokrvení. Tělo se tím dostává z určitého „zvyku“, ve kterém bylo někdy i dlouhé měsíce nebo roky.
👉 Proč může přijít zhoršení?
- uvolněné tkáně začnou znovu pracovat a reagovat
- zvýší se prokrvení → může vzniknout citlivost podobná „svalovce“
- nervový systém se přelaďuje na nové nastavení
- tělo si hledá novou rovnováhu (hlavně u zad, pánve a držení těla)
👉 Proč se to pak zlepší samo?
Tělo má silnou schopnost regenerace. Jakmile si „sedne“ na novou rovnováhu, často dojde ke zlepšení pohybu, snížení bolesti a celkovému uvolnění.
👉 Jak dlouho to může trvat?
Nejčastěji 1–3 dny. Každé tělo reaguje jinak.
👉 Co pomáhá?
✔ dostatek tekutin
✔ klidnější režim po masáži
✔ lehký pohyb (procházka)
✔ vnímat své tělo a dát mu čas
🌟 Doplnění magnesia - Malát ráno, chelát večer vždy zároveň s vit. B - můžete jedno nebo druhé, obojí pomůže s regenerací.
🌟 Kolagen s vit.C - dlouhodobě, od cca 30 roku se ho tvoří v těle málo a je lepší suplementace či jíst pořádný vývar a chrupavky 😁💫.
💛 Pokud by se ale bolest výrazně zhoršovala nebo trvala déle než několik dní, je vždy dobré se poradit.
Masáž není jen okamžitá úleva – je to proces, při kterém se tělo postupně vrací do rovnováhy a já se pokusím s Vámi rovnováhu najít. 🥰
