Jaká je otevírací doba?

Úterý 09:00 - 14:00 Středa 14:00 - 19:00 Pátek 14:00 - 19:00 Sobota 14:00 - 19:00 Neděle 14:00 - 19:00

Masáže Damijana Rosice

Domů
česko
Rosice
Masáže Damijana Rosice

Masáže, které opravdu pomáhají. Profesionální masérka & Elite IFBB Pro závodnice.

Terapeutické a sportovní masáže, maderoterapie a lymfomodeling pro tvarování postavy.
Úleva od bolesti, mobilita, regenerace – individuální přístup ke každému klientovi.

12/08/2026

💧 **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN 5**

# # # LYMFATICKÁ MASÁŽ × LYMFOMODELING

**Je mezi nimi rozdíl? Ano!**

Často se mě klientky ptají, jestli je **manuální lymfatická masáž a lymfomodeling totéž.**

👉 **Není.**

💧 **MANUÁLNÍ LYMFATICKÁ MASÁŽ**

Je velmi jemná, pomalá a rytmická technika zaměřená na podporu toku lymfy.

Pracuje se specifickými hmaty a směry podle anatomie lymfatického systému.

Může být součástí péče například při některých typech otoků a lymfatických potíží. U lymfedému se MLD používá jako součást komplexní péče, často společně s kompresí, pohybem a péčí o kůži.

💧 **LYMFOMODELING**

Je komplexnější kosmeticky zaměřené ošetření těla, při kterém kombinuji lymfatické techniky s dalšími manuálními technikami podle cíle ošetření.

Jeho cílem může být například:

✨ podpora odtoku tekutin
✨ pocit lehčích nohou
✨ zlepšení vzhledu pokožky
✨ péče o problematické partie
✨ celkové uvolnění a pocit lehkosti

# # # A CO TEDY ZVOLIT?

❤️ Pokud řešíte **konkrétní otok nebo lymfatický problém**, je důležité nejdříve zjistit jeho příčinu a zvolit vhodný postup.

❤️ Pokud chcete především **kosmetickou péči, tvarování a pocit lehčího těla**, může být vhodnější lymfomodeling.

**Jedno není „lepší“ než druhé. Jsou to dvě odlišné formy péče s jiným zaměřením.**

A právě proto se před ošetřením vždy ptám, **co vás trápí a čeho chcete ošetřením dosáhnout.** 💧

Sledujte **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN PO DNI**.

11/08/2026

💧 **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN 4**

# # # JAK ČASTO CHODIT NA MANUÁLNÍ LYMFATICKOU MASÁŽ?

„Jak často mám přijít, aby to mělo smysl?“

Tohle je jedna z nejčastějších otázek. A odpověď zní:

👉 **Neexistuje jeden interval vhodný pro všechny.**

Záleží na tom, **proč na lymfatickou masáž přicházíte, jak reaguje vaše tělo a zda řešíme konkrétní problém, nebo jde především o pravidelnou péči.**

💧 **PRO BĚŽNOU PÉČI A PREVENCI**

Pokud jste zdravá a chcete lymfatickou péči využívat především pro pocit lehčích nohou, relaxaci nebo jako doplněk péče o tělo, může být vhodná například:

**1× za 2–4 týdny.**

Interval se může individuálně lišit.

💧 **PŘI POCITU TĚŽKÝCH NOHOU NEBO SKLONU K OTOKŮM**

Tady může být vhodnější pravidelnější péče.

Četnost se nastavuje podle toho, jak se otoky objevují, jak na ošetření reagujete a jaká další opatření používáte.

💧 **PŘI LYMFEDÉMU, LIPEDÉMU NEBO PO NĚKTERÝCH ZÁKROCÍCH**

Tady už nejde jen o „chodím jednou za čas na masáž“.

Četnost by měla být **individuální a součástí komplexní péče**, případně podle doporučení lékaře nebo lymfoterapeuta.

💡 **A CO KDYŽ PŘIJDU JEN JEDNOU?**

I jednorázové ošetření může být příjemné a může přinést pocit uvolnění a lehčích nohou.

Pokud ale řešíme dlouhodobý problém, většinou je důležitější **pravidelnost než jedno intenzivní ošetření za dlouhou dobu.**

# # # ❤️ PAMATUJTE:

**Lymfatická masáž není závod.**

Není potřeba chodit co nejčastěji.

Mnohem důležitější je najít **rozumný režim, který odpovídá vašemu tělu a vašemu cíli.**

A pokud si nejste jistá, jak často je vhodné chodit právě pro vás, při první návštěvě to společně probereme.

💧 **Zítra si vysvětlíme velmi důležitý rozdíl:**

# # # LYMFOMODELING × MANUÁLNÍ LYMFATICKÁ MASÁŽ

Je to to samé?
**Ne. A právě proto se mě na to tolik klientek ptá.**

Sledujte **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN PO DNI**. 💧

10/08/2026

💧 **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN 3**

🚫 KDY NA MANUÁLNÍ LYMFATICKOU MASÁŽ NECHODIT?

U lymfatické masáže platí jedno důležité pravidlo:

**Jemná masáž neznamená, že je vhodná vždy a pro každého.**

Proto je před každým ošetřením důležitá krátká konzultace a znalost vašeho aktuálního zdravotního stavu.

🚫 **AKUTNÍ INFEKCE A HOREČKA**
Například při horečce, akutním zánětu nebo infekci kůže (např. růže/celulitida) se masáž odkládá.

🚫 **PODEZŘENÍ NA TROMBÓZU**
Náhlý jednostranný otok, bolest, zarudnutí nebo výrazné teplo končetiny nejsou důvodem přijít na masáž.
**Nejdříve je potřeba lékařské vyšetření.**

🚫 **AKUTNÍ SRDEČNÍ POTÍŽE A NĚKTERÉ FORMY SRDEČNÍHO SELHÁNÍ**
V těchto situacích může být práce s tekutinami nevhodná a je nutné lékařské posouzení.

🚫 **AKUTNÍ NEVYSVĚTLENÝ OTOK**
Pokud se otok objevil nově a nevíte proč, nejprve je potřeba zjistit jeho příčinu.

⚠️ **OPATRNOST A INDIVIDUÁLNÍ POSOUZENÍ** je potřeba také u některých dalších zdravotních stavů, po operacích, při onkologické léčbě nebo při závažnějších cévních či jiných onemocněních.

💡 **Proto se vás před ošetřením ptám na váš zdravotní stav, operace, léky a aktuální potíže.**

Není to zbytečné vyptávání.

Je to součást **bezpečné a profesionální péče.** ❤️

A ještě jedna důležitá věc:

👉 Pokud máte **nově vzniklý, jednostranný, bolestivý nebo rychle se zhoršující otok**, neřešte ho nejdříve masáží. Nechte si ho vyšetřit lékařem.

💧 **Zdraví je vždy na prvním místě.**

Zítra si řekneme něco, na co se mě klientky často ptají:

# # # 🗓️ JAK ČASTO CHODIT NA LYMFATICKOU MASÁŽ?

Sledujte **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN PO DNI**.

09/08/2026

💧 **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN 2**

# # # KDY MŮŽE BÝT MANUÁLNÍ LYMFATICKÁ MASÁŽ VHODNÁ?

Manuální lymfatická masáž není jen příjemná relaxace. Správně provedená může být součástí péče o tělo v celé řadě situací.

💧 **Pocit těžkých a unavených nohou**
Pokud celý den stojíte nebo sedíte, mohou být nohy večer oteklé, napjaté a těžké.

💧 **Některé druhy otoků**
Manuální lymfatická technika může pomoci podpořit odtok tekutiny z tkání. U výrazných nebo nově vzniklých otoků je ale vždy důležité nejprve zjistit jejich příčinu.

💧 **Po některých operacích a zákrocích**
Lymfatická péče se využívá také v rekonvalescenci, například ke zvládání pooperačních otoků. Vždy však záleží na typu zákroku a doporučení lékaře.

💧 **Lipedém**
U lipedému může být manuální lymfatická péče součástí komplexního přístupu ke zvládání otoku, pocitu napětí a těžkosti končetin.

💧 **Při sedavém zaměstnání nebo dlouhém stání**
Dlouhé hodiny bez pohybu nejsou pro cirkulaci tekutin ideální. Pravidelná péče může být příjemným doplňkem spolu s pohybem a dalšími opatřeními.

💧 **Pro relaxaci a celkové uvolnění**
Jemné, pomalé a rytmické hmaty mohou být velmi příjemné a relaxační.

# # # ⚠️ DŮLEŽITÉ

Ne každý otok je vhodný k masáži.

**Náhle vzniklý, jednostranný, bolestivý nebo neobvyklý otok patří nejdříve k lékařskému vyšetření.**

Manuální lymfatická masáž také nenahrazuje léčbu základního onemocnění.

💧 **Každé tělo je jiné. A právě proto by měla lymfatická péče začínat rozhovorem a zhodnocením vašeho aktuálního stavu.**

Zítra se podíváme na opačnou stranu:

# # # 🚫 KDY NA LYMFATICKOU MASÁŽ RADĚJI NECHODIT?

Sledujte **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN PO DNI**. 💧

08/08/2026

💧 **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN 1**

Co vlastně dělá manuální lymfatická masáž?

Lymfatický systém je důležitou součástí našeho organismu. Pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu z tkání a podílí se také na imunitních procesech.

Na rozdíl od klasické masáže není cílem manuální lymfatické masáže svaly „rozmasírovat“.

Hmaty jsou **velmi jemné, pomalé a rytmické** a pracují především s kůží a podkožím.

💧 Co může manuální lymfatická masáž přinést?

• podporu toku lymfy
• pomoc při některých typech otoků
• pocit lehčích nohou
• uvolnění a celkovou relaxaci
• podporu regenerace v situacích, kdy je lymfatický systém přetížený

A důležitá věc:

❌ **Lymfatická masáž není „detox celého těla“.**
❌ Není to ani klasická redukční masáž.
❌ Silnější tlak neznamená lepší účinek.

Naopak – správná manuální lymfatická technika je založena na **jemnosti, směru, rytmu a znalosti anatomie lymfatického systému.**

💡 **V dalších dnech si vysvětlíme, kdy může být lymfatická masáž vhodná, kdy se naopak nedoporučuje a jaký je rozdíl mezi manuální lymfatickou masáží a LYMFOMODELINGEM.**

Sledujte sérii **LYMFATICKÁ MASÁŽ DEN PO DNI** 💧

A pokud vás trápí otoky, pocit těžkých nohou nebo zadržování tekutin, můžete mi napsat do zprávy. Společně probereme, jestli je pro vás lymfatická péče vhodná.

06/08/2026

Manuální lymfatická masáž – dopřejte svému tělu lehkost

Lymfatický systém je důležitou součástí našeho organismu. Pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu z tkání, podporuje imunitní systém a přispívá k regeneraci organismu. Pokud lymfa neproudí tak, jak má, mohou se objevit otoky, pocit těžkých nohou nebo zhoršení vzhledu celulitidy.

Kdy je manuální lymfatická masáž vhodná?

✔️ otoky dolních i horních končetin
✔️ pocit těžkých nohou
✔️ zadržování vody v těle
✔️ celulitida
✔️ oslabená imunita (mimo akutní onemocnění)
✔️ regenerace po operacích a úrazech (po doporučení lékaře)
✔️ po ukončené onkologické léčbě – vždy po doporučení ošetřujícího lékaře
✔️ prevence u osob se sklonem k otokům a lymfatickým obtížím

🚫 **Kdy se manuální lymfatická masáž neprovádí?**

❌ horečka, nachlazení nebo jiné akutní infekční onemocnění
❌ akutní záněty v organismu
❌ trombóza nebo podezření na trombózu
❌ neléčené srdeční selhání
❌ závažné onemocnění ledvin
❌ akutní kožní infekce
❌ aktivní nádorové onemocnění bez souhlasu ošetřujícího lékaře

💆‍♀️ **Jakou délku masáže zvolit?**
🕐 **60 minut**
Vhodná jako prevence nebo pravidelná udržovací péče.
🕜 **90 minut**
Ideální při výraznějších otocích, zadržování vody nebo pokud potřebujeme ošetřit větší oblast těla.
🕑 **120 minut**
Doporučuji zejména při první návštěvě nebo po delší pauze. Delší ošetření umožní důkladněji rozproudit lymfatický systém a připravit organismus na další terapii.

Jak často chodit na manuální lymfatickou masáž?
Pokud vás trápí výrazné otoky, zadržování vody nebo celulitida, doporučuje se na začátku intenzivnější kúra. Nejčastěji **1–2× týdně**, případně u některých klientů i častěji podle individuálního stavu a doporučení terapeuta. Jakmile se stav zlepší, intervaly se postupně prodlužují na přibližně **1× za 14 dní** a následně stačí **1× měsíčně** jako prevence.

Pravidelnost je u lymfatických masáží mnohem důležitější než jednorázové ošetření. Nejlepších výsledků dosahujeme tehdy, když se lymfatický systém podporuje dlouhodobě.

📩 Nejste si jistí, jaká délka nebo frekvence je vhodná právě pro vás? Ráda vám doporučím individuální plán péče.

03/08/2026

📅 **Volné termíny na masáže tento týden!** 💆‍♀️✨

Potřebujete ulevit od bolesti zad, ztuhlých svalů nebo si jen dopřát zaslouženou relaxaci?
🗓 **Středa**
🕒 15:00
🕓 16:00
🕔 17:00
🕕 18:00

🗓 **Pátek**
🕘 9:00
🕙 10:00
🕒 15:00
🕠 17:30

🗓 **Sobota**
🕒 15:00
🕓 16:00
🕔 17:00
Nabízím:
✨ Sportovní masáže
✨ Regenerační a relaxační masáže
✨ Maderoterapii
✨ Lymfo-madero terapii
✨ Trigger point terapii
✨ IASTM terapii
👉 Svůj termín si můžete jednoduše rezervovat zde:
https://www.reservio.cz/b/anna-damijana
Těším se na vaši návštěvu! ❤️

30/07/2026

🍑 **CELULITIDA – PROČ VZNIKÁ A CO S NÍ MŮŽEME DĚLAT?**

„Pomerančová kůže“ trápí obrovské množství žen – a vůbec nemusí souviset s nadváhou. Celulitidu mohou mít štíhlé, sportující i velmi svalnaté ženy.

# # # 🔸 Co vlastně celulitida je?

Celulitida vzniká změnami v podkožní tkáni. Tukové buňky se nacházejí mezi vazivovými strukturami, které spojují kůži s hlubšími vrstvami. Když tyto struktury vytvářejí nerovnoměrné tahy a tuk tlačí směrem ke kůži, vzniká typický **důlkovitý a hrbolatý vzhled pokožky**.

A právě proto nestačí jen „zhubnout“.

# # # 💧 Jakou roli v tom má lymfa?

Lymfatický systém pomáhá odvádět přebytečnou tekutinu z tkání. Pokud se v určité oblasti hromadí více tekutiny a tkáň je oteklá, může být její vzhled výraznější. Jemná lymfatická masáž podporuje přesun přebytečné tekutiny směrem k funkčním lymfatickým cévám a uzlinám.

Proto může být práce s lymfatickým systémem **jednou ze součástí péče o problémové partie**.

# # # 🕸️ A co fascie?

Fascie je síť vazivové tkáně, která obaluje a propojuje svaly, orgány a další struktury těla. Práce s měkkými tkáněmi může ovlivňovat jejich pohyblivost, napětí a celkový pocit v ošetřované oblasti.

U celulitidy ale není správné tvrdit, že „zatuhlou fascii jednoduše rozbijeme“. Celulitida je komplexní problém struktury podkoží a vazivových přepážek.

# # # 💪 Co tedy opravdu pomáhá?

Neexistuje jeden zázračný postup.

Nejlepší výsledky obvykle dávají **kombinované přístupy**:

✨ pravidelný silový trénink
✨ dostatek každodenního pohybu
✨ vyvážená strava a stabilní tělesná hmotnost
✨ práce s měkkými tkáněmi
✨ podpora lymfatického systému
✨ pravidelnost a trpělivost

Cílem není slíbit „dokonalou pokožku bez jediného důlku“. Cílem je **zlepšit stav a vzhled tkání a podpořit jejich funkci**. A právě zde může mít smysl pravidelná péče v kombinaci s aktivním životním stylem.

💚 **Celulitida není selhání. Je to běžná vlastnost ženského těla.**

Ale pokud chceš na vzhledu pokožky pracovat, můžeme tomu pomoci správně zvolenou kombinací péče.

e telo

29/07/2026

✨ **PŘIPRAVUJI PRO VÁS NOVINKU!** ✨

💧 **Již brzy rozšířím nabídku o klasickou lymfatickou masáž.**

Pokud vás trápí otoky, pocit těžkých nohou, únava nebo chcete podpořit přirozenou funkci lymfatického systému, máte se na co těšit. 💛

Momentálně dokončuji přípravy, aby byla nová služba co nejkvalitnější, a brzy ji budete moci jednoduše rezervovat online.

🌿 **Do té doby můžete využít zvýhodněnou nabídku na Lymfomodeling.**

✨ **Akční cena**
**Lymfomodeling – 75 minut**
💰 **1 600 Kč za jednu proceduru**

Lymfomodeling je jemná manuální technika zaměřená na podporu toku lymfy a odvod přebytečných tekutin. Klientky nejčastěji oceňují:

💧 pocit lehkosti
💧 zmírnění otoků
💧 příjemnou relaxaci
💧 podporu péče o problematické partie

📅 Rezervujte si svůj termín ještě dnes a vyzkoušejte tuto oblíbenou proceduru za zvýhodněnou cenu.

📲 **Online rezervace:**
https://www.reservio.cz/b/anna-damijana

💛 Sledujte mou stránku, ať vám neunikne spuštění nové služby – klasické lymfatické masáže. Těším se na vás!

28/07/2026

Ještě pár volných míst na masáž tento týden v pátek, sobotu a neděli. Lymfomodeling akce za 1600 kč brzy končí ☺️🌺

Adresa

Palackého Náměstí 1600
Rosice
66501

Otevírací doba

Úterý	09:00 - 14:00
Středa	14:00 - 19:00
Pátek	14:00 - 19:00
Sobota	14:00 - 19:00
Neděle	14:00 - 19:00

Internetová stránka

https://masaze-damijana.webnode.cz/, https://www.reservio.cz/b/anna-damijana

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Masáže Damijana Rosice zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.