Stránka poskytuje informace o pravidelných hodinách jógy, které jsou vedeny ve večerních hodinách každé pondělí od září do května v aule Domova mládeže Středního Odborného Učiliště v Sedlčanech. Každá lekce je vedena zkušnou trenérkou Mgr. Monikou Neužilovou a skládá se tradičně z několika částí, mezi které patří úvodní protažení, vlastní tradiční cvičení klasické jógy a závěrečná relaxace a uvoln
ění. CO SI PŘINÉST S SEBOU? Na lekci je vhodné si přinést podložku na cvičení nebo deku, pohodlné a pružné oblečení (doporučuji teplé ponožky, jelikož cvičíme bez bot!) a samozřejmě dobrou náladu! PRO KOHO JE KLASICKÁ JÓGA VHODNÁ? Pro všechny - jedná se o klidné cvičení a provádění jógových poloh, kde každý cvičí dle svých vlastních možností. Vhodné jak pro uklidnění hyperaktivních dětí tak na zmírnění každodenního pracovního stresu a pro lepší pohyblivost a prokrvení unaveného těla. KOLIK SI S SEBOU MUSÍM PŘINÉST? Je to jóga pro radost - koníček, takže vás necelé dvě hodiny jógy vyjdou na 50 Kč, přičemž máte možnost pořídit si permanentní vstupenky, kdy vás každý vstup přijde ještě výhodněji. Kdybyste měli jakékoli dotazy, určitě zavolejte nebo napište!
