Masáže Martin

25/05/2026

https://www.novinky.cz/clanek/zdravi-muz-po-ctyricitce-jak-zit-aby-telo-vydrzelo-dalsich-40-let-40579258 =0&dop_source_zone_name=novinky.sznhp.box&source=hp&seq_no=6&utm_campaign=abtest302_asistent_url_varC&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

Po čtyřicítce už tělo nedá nic zadarmo. To, co dříve fungovalo samo, najednou vyžaduje péči, pozornost a často i změnu přístupu. Nemusí jít přitom o žádné drastické změny, ale spíše chytré návyky, které tělu pomohou, aby vydrželo v co nejlepší kondici až do vysokého...

05/01/2026

https://www.novinky.cz/clanek/zdravi-sedm-snidani-vcetne-vajec-a-avokada-ktere-bojuji-proti-brisnimu-tuku-40554409 =0&dop_source_zone_name=novinky.sznhp.box&source=hp&seq_no=5&utm_campaign=&utm_medium=z-boxiku&utm_source=www.seznam.cz

U žen po čtyřicítce mohou hormonální změny, úbytek svalové hmoty a zpomalení metabolismu způsobit, že se tuk v oblasti břicha hromadí rychleji a je obtížnější se ho zbavit. Existují ale potraviny, které s jeho odbouráním mohou pomoci.

29/11/2025

28/11/2025

S příchodem podzimu a zimy se každoročně zvyšuje výskyt respiračních infekcí, včetně chřipky a běžného nachlazení. V tomto období je klíčové zaměřit se na prevenci a posílení imunitního systému. Moderní výzkumy potvrzují, že imunita není jen otázkou genetické výbav...

18/11/2025