Jóga smíchu s Eliškou Plzeň

27/07/2026

Zítra lekce Jógy smíchu v Borském parku v čase 18-19 h. Kdo máte čas, přidejte se. 😉☺️
Sraz v 17,45 u pítka při vstupu do Borského parku. Je to před hlavními loukami, vedlejší (vlevo) vstup když byste chtěli jít od Frikulínka.
S sebou karimatky, pití a dobrou náladu si případně naladíme spolu na místě. 😉😇

Těším se, Pa Eliška

Ps. Foto ze sobotní Sněžky. Bylo krásně, energii čerpám ještě teď. ☺️🍀

10/07/2026

10/07/2026

Hoho haha hihi, zdravím vás všechny po dlouhé době. Kdo se chystá na festival Miluj svůj život - festival tento víkend? Můžeme se tam vidět v neděli od 11 hodin na lekci Jógy smíchu. :) Mám ji jako obvykle v tělocvičně.

16/05/2026

Nadechni se.
Relaxuj.
Inspiruj se.
Odpočívej.
Odpočinek není lenost, je to obnova sil.

Děkuji za pozvání Kamínka 2026.
Byla jsem šířit osvětu o Józe smíchu, o tom jak se potřebujeme smát a nestydět se opustit komfortní zónu. Všichni byli úžasní, moc jsem si to užila. ☺️🍀

08/05/2026

Slunce svítí, příroda kvete, včelky bzučí a ptáčci zpívají. Pro mě je to čas, kdy chci být co nejvíce venku a čerpat tu energii tepla a přírody.

Ráda bych od května naplánovala každý měsíc lekci smíchu v Borském parku. Někde v zadní části, kde je větší klid a soukromí.

Čas - lekce jsou o setkávání, pomozte mi vybrat ten nevhodnější čas, na kterém se nás shodne co nejvíce. :) Jsou týdny, kdy mohu po 14 h, většinou v odpoledních časech, případně i neděle ve večerních hodinách kolem 18h.

Máte tedy prostor se ozvat a dát to dohromady se mnou, protože bez vás to nelze. :)

Díky všem za roky, kdy chodíte na lekce, píšete že vám chybí. Díky také těm, kteří přijdou vyzkoušet pro ně něco nového. :)

08/05/2026

Hledáte způsob, jak se pořádně uvolnit a strávit kvalitní čas se svými dětmi či vnoučaty? Přijďte si s námi užít 45 minut plných radosti a pohody v klatovské Berušce!
Pro koho: Mámy, táty, babičky, dědy a děti – smích nezná věkový limit!
Proč přijít? Benefity jógy smíchu:
Jóga smíchu není jen o „chechtání“. Je to vědecky podložená metoda, která:
Vyplavuje hormony štěstí: Endorfiny okamžitě zlepší náladu vám i dětem.
Snižuje stres: Pomáhá uvolnit napětí v těle i mysli po náročném dni.
Posiluje imunitu: Hluboké dýchání a smích okysličují tělo a nastartují obranyschopnost.
Upevňuje vztahy: Společný prožitek radosti vytváří mezi rodiči/prarodiči a dětmi silné pouto.
Program (45 minut):
✨ Jemné protažení – rozhýbáme a uvolníme tělo.
🌬️ Dechová kouzla – hravé techniky pro zklidnění i novou energii.
😂 Smíchocviky – bláznivé i jemné cviky, které nás zaručeně rozesmějí.
💆 Závěrečná masáž – na konec se vzájemně odměníme relaxační masáží pro dokonalé uvolnění.
S sebou: Pohodlné oblečení a úsměv (pokud ho náhodou zapomenete doma, společně ho najdeme!), pití.

Rezervace místa a vstupné.
Protože na lekci za vámi dojíždím, potřebuji mít dopředu potvrzenou účast, abych mohla garantovat, že se lekce uskuteční. Své místo si proto, prosím, rezervujte předem uhrazením poplatku.
Dospělí: 100 KčDítě: 70 Kč
Platební údaje: Číslo účtu: 1665717019/3030. Do poznámky prosím uveďte své jméno + Klatovy Beruška. Nebo Vám mohu poslat do zprávy QR kód.
Storno podmínky a změny: Vím, že se plány mohou změnit. Pokud se nebudete moci zúčastnit, dejte mi vědět nejpozději 48 hodin předem a platbu vám vrátím. Pokud to bude později, peníze už vrátit nemohu (kvůli nákladům na cestu a pronájem), ale můžete za sebe poslat náhradníka. Stačí mi jen napsat jeho jméno.

Děkuji za pochopení a vaši podporu, díky které můžeme lekce společně realizovat! 🙂

05/04/2026

Přijďte se opět zasmát. Blíží se nám opět liché úterý, úterý kdy pro vás i sebe pořádám lekci Jógy smíchu. 😃 S kým se tentokrát setkám? :)

Jóga smíchu je jednoduchá a hravá technika, která propojuje smích, dech a lehký pohyb. Vychází z myšlenky, že tělo nerozlišuje mezi spontánním a „vyvolaným“ smíchem – oba mají stejné pozitivní účinky. Pravidelný smích pomáhá uvolnit napětí, zlepšit náladu, podpořit imunitu a přinést více lehkosti do každodenního života.

A to nejlepší? Jóga smíchu je pro všechny. Nezáleží na věku, kondici ani na tom, jestli si myslíš, že „se neumíš smát“. Nepotřebuješ zkušenosti, ohebnost ani dobrou náladu – ta se dostaví sama. Stačí přijít, nadechnout se… a nechat se strhnout smíchem.

Lekce probíhá v menší skupince 8 lidí.

KDY: úterý 7.4. /17-18 h.
KDE: YogArt - Čelakovského 12, Plzeň
CENA: 210 Kč
KONTAKT a přihlášení: [email protected]

Těší se na vás lektorka Eliška Polatová a prostor YogArt.

27/03/2026

Svíčky vyrábím roky, ale jestli to umím naučit a předat své nadšení dál, to jsem si dnes s vámi zkusila poprvé. Nebylo to tedy vůbec jednoduché připravit, svíčky nás dnes trochu potrápily přesto jste si vyrobily krásná světla do vašeho domova. 😇

Bylo hezké vidět a jakou radostí si je vyrábíte. :)
Přišla mi zpráva, zda se akce ještě zopakuje, měly byste o to zájem? Já jsem pro, jsem i o jednu zkušenost bohatší, takže vím na co si dát příště pozor. :)