30/06/2024
Játra - Liver
Největší žláza se zevní sekrecí zajišťující metabolické a energetické funkce. Pro velký obsah krve (až 1kg) je skladem nutrientů a tedy zásobárna energie (proteiny, enzymy, vitamíny). Tvoří žluč, která je důležitá pro rozkládání lipidů z potravy. K tomu potřebuje cholesterol (a pak ještě pro výrobu hormonů, vit D, jako stavební kámen buněk a tkání), který také z velké části tvoří.
Společně s ledvinami je to důležité centrum životní energie. Pokud je mobilita jater snížena, člověk se cítí unavený bez zjevné příčiny. Také může být depresivní, pesimistický, náhle vznětlivý, bez kuráže, bez kreativity.
Játra mají vztah téměř se všemi orgány dutiny břišní i hrudní. Jsou srostlá s bránicí, mají vztah k orgánům dutiny hrudní, peritoneu, mediastinu, ke všem cévám procházejícím bránicí.
Emocionálně jsou játra kořenem osobnosti člověka, jeho pravým, hlubokým já. Reagují na velké a silné emoce, dlouhodobý vztek nebo trýznění, ohromující strach a neúnosné životní těžkosti (nemoc, smrt blízké osoby).
Při obnově mobility se dotyčný cítí znovuzrozený a plný energie.
A jak se pozná, že játra potřebují povzbudit k funkci? Nenapoví nikdo lepší než VAŠE TKÁNĚ!!! Jen je třeba se dobře zeptat a pozorně poslouchat ✋️.
Co můžete udělat vy?
▶️ Hýbat se středním tempem déle než 30min alespoň ob den
▶️ Sauna, pára
▶️ Ve stravě pozor na přemíru tuků (Smetana, sýry, smažené tuky), čokolády a alkoholu, naopak zařadit co nejvíce ovoce a zeleniny
▶️ Dostatečně pít vodu
A jak se mají vaše játra? 🍏🥬🫑🫛🫐🍋🍊 neboo 🥞🍟🍕🌭🧈🍩🍮🧁🍰🥂🍻🍸🥃? 😏
