Rehabilitace Relaqua

03/08/2026

Objednat se bude možné od 11. 8. během standardní provozní doby recepce.

16/07/2026

Ode dneška v Šumperku, brzy také v Sobotíně. Nový telefonní systém vás bude informovat, proč vám telefon v danou chvíli nemůžeme zvednout. Věříme, že díky tomu bude telefonická komunikace s námi pro vás příjemnější.

09/07/2026

Někdy je to dlouhodobý diskomfort nebo bolest, která se vrací. Jindy akutní stav nebo situace po úrazu. V RELAQUA se na potíže vždy díváme v souvislostech: nejen na místo, které bolí, ale i na to, co k problému může přispívat.

V oblasti rehabilitace působíme už od roku 2005. Naše péče stojí na odbornosti týmu, sdílení zkušeností z praxe a dalším vzdělávání, díky kterému postupně rozvíjíme naše specializace.

Aktuálně u nás můžete využít:

- individuální fyzioterapii při pohybových potížích, potížích gastrointestinálního charakteru nebo gynekologických potížích
- SM systém
- reflexní zónovou terapii nohou
- manuální lymfodrenáž
- klasickou masáž zad
- elektroléčbu, ultrazvuk a magnetoterapii
- laserovou terapii
- kineziotaping (tejpování)
- cvičení a péči zaměřenou na prevenci i regeneraci
- konzultaci

Většinu péče je možné čerpat na poukaz FT od lékaře v rámci zdravotního pojištění. Objednat se můžete také jako samoplátci.

Máte-li dotaz, neváhejte se na nás obrátit:
📞 725 394 443 – Relaqua Šumperk
📞 725 394 441 – Relaqua Sobotín

RELAQUA Rehabilitace
Váš partner pro zdravý pohyb.

25/06/2026

S příchodem horkých dnů se častěji mluví o dostatečném pitném režimu. Dostatek tekutin však hraje roli i při rehabilitaci, rekonvalescenci a celkové regeneraci organismu.

Voda se podílí na správné funkci svalů, kloubů, nervového systému i látkové výměny.

Při rehabilitaci tělo znovu zapojuje oslabené nebo přetížené svaly, pracuje s pohybovým rozsahem, napětím tkání a obnovou přirozených pohybových vzorců. K tomu potřebuje dobré vnitřní podmínky - a dostatečná hydratace je jednou z nich.

Při nedostatku tekutin se může dříve objevit únava, bolest hlavy, horší soustředění, svalové napětí nebo křeče. Tělo také hůře zvládá fyzickou zátěž i následnou obnovu.

Tekutiny jsou důležité také pro pružnost a výživu tkání, správné prokrvení a transport živin. To vše může hrát roli v tom, jak se tělo vyrovnává se zátěží, hojením i návratem do běžného pohybu.

Jak tekutiny vhodně doplňovat?

✔ Základem by měla být čistá voda, neslazený čaj nebo voda ochucená citronem, ovocem či bylinkami.
✔ Pijte průběžně během dne, ne nárazově a ne až ve chvíli, kdy máte výraznou žízeň.
✔ V horku, při pocení nebo fyzické zátěži tělo ztrácí nejen vodu, ale i minerální látky, proto je v těchto případech vhodné pít také minerální vodu.
✔ Při delší fyzické zátěži nebo výrazném pocení mohou dávat smysl i nápoje s elektrolyty.
✔ Omezte alkohol, velmi sladké nápoje a velké množství kofeinu - zvlášť v horkých dnech mohou organismus zbytečně zatěžovat.
✔ A pozor - v horku neplatí, že ledové = lepší.

Pitný režim není jen letní téma. Je to jeden ze základních faktorů, který pomáhá tělu lépe zvládat zátěž, pohyb, rehabilitaci i následnou regeneraci.

16/06/2026

Vstáváte ráno s tuhými zády? Sedíte v práci a cítíte napětí? Nebo řešíte něco závažnějšího - skoliózu, vyhřezlou ploténku, bolesti, které snižují kvalitu života?

Mnoha klientům pomohl SM SYSTÉM.

SM SYSTÉM (spirální stabilizace páteře) je cvičební metoda, která pracuje přímo s příčinou potíží - posiluje hluboké svalové řetězce, přirozeně odlehčuje páteř, uvolňuje tlak na ploténky a obnovuje správné zapojení svalů při každodenním pohybu. Je vhodná pro děti i seniory.
Sestava cviků se cvičí s elastickým lanem a stačí 10 - 20 minut denně.

SM SYSTÉM pomáhá při:
✔ bolestech zad
✔ skolióze
✔ výhřezu ploténky
✔ špatném držení těla
✔ kompenzaci sedavého zaměstnání
✔ problémech s klouby a chodidly

U nás cvičení probíhá individuálně s certifikovaným lektorem.
Doporučujeme min. 5 lekcí.
První lekce 40 minut - cena: 750 Kč, další lekce 25 minut - cena: 450 Kč.

Objednat se můžete telefonicky na recepci:
📞 725 394 443 – Relaqua Šumperk

30/05/2026

26/05/2026

Výživa hraje při rehabilitaci a rekonvalescenci důležitou roli, stejně jako kvalitní spánek nebo dostatečný pitný režim.
Některé vitamíny, minerály a další živiny jsou pro regeneraci organismu klíčové:

✔ Bílkoviny pro obnovu svalů a tkání
✔ Vitamín D pro správnou funkci svalů, zdravé kosti a vstřebávání vápníku
✔ Vápník + hořčík pro kosti, svaly a nervový systém
✔ Vitamín C pro tvorbu kolagenu a podporu hojení
✔ Zinek pro podporu regenerace a obnovy tkání
✔ Omega-3 pro podporu regenerace a regulaci zánětlivých procesů

→ V dalších příspěvcích se budeme jednotlivým vitamínům a minerálům věnovat podrobněji.

→ Podíváme se také na to, kdy mohou kvalitní doplňky stravy dávat smysl.

21/05/2026

Reflexní body na chodidle odpovídají jednotlivým orgánům a částem těla. Jejich zatížení se může projevit citlivostí nebo bolestí v příslušné reflexní zóně.

Reflexní zónová terapie nohou je manuální technika, při které terapeut tyto body cíleně ošetřuje speciálními hmaty.

Nezaměřuje se pouze na samotné projevy potíží, ale i na souvislosti jejich vzniku a celkové fungování organismu.

Je vhodná pro řešení akutních i chronických zdravotních potíží a nabízí efektivní podporu přirozených ozdravných procesů v těle.

Reflexní zónová může pomoci například při:
✔ bolestech zad a pohybového aparátu nebo poúrazových stavech
✔ bolestech hlavy
✔ zažívacích potížích
✔ chronických zánětech močových cest, poruchách menstruace
✔ problémech se spánkem
✔ funkčních potížích v oblasti dýchání nebo krevního oběhu
✔ alergiích, kožních problémech

Lze ji využít také u dětí a během těhotenství.
Jako u každé účinné terapie existují i kontraindikace – vhodnost terapie proto doporučujeme předem zkonzultovat: 725 394 445 – Mgr. Angelika Andoniu

Cena: 550 Kč / 25 min

Objednat se můžete telefonicky na recepci:
📞 725 394 443 – Relaqua Šumperk

07/05/2026

Bolest, kterou cítíte v zádech, může být pouze důsledkem změněné funkce jinde v těle. Například v postavení chodidla, které ovlivňuje funkci kotníku, kolene i kyčle. Tyto změny se postupně přenášejí výš a mohou vést k přetížení v oblasti páteře a k bolesti zad.

Nezanedbatelnou roli může hrát také dlouhodobý stres, nevhodný způsob dýchání a špatné pohybové návyky, které ovlivňují stabilitu a zapojení hlubokého stabilizačního systému.
Možná to znáte: zkroucený sed u počítače, nošení batohu přes jedno rameno nebo hlava neustále skloněná k mobilu…

Fyzioterapeut dokáže z vašeho držení těla rozpoznat odchylky, které mohou s bolestí zad souviset. Na základě vstupního vyšetření pak hodnotí souhru jednotlivých částí těla a hledá skutečnou příčinu problému, ne jen místo, kde se projevuje.

Pokud si nejste jistí, kde bolest zad vzniká nebo jak ji řešit, doporučujeme začít krátkou konzultací, během které zhodnotíme váš stav a navrhneme další postup.

Cena konzultace: 300 Kč / 25 min

Objednat se můžete telefonicky:
📞 725 394 443 – Relaqua Šumperk
📞 725 394 441 – Relaqua Sobotín