Terapeutka Květa Cermanová

05/08/2026

Jediná cesta k blízkosti je riskovat zranění, říká v rozhovoru psycholog Jan Benda.

02/08/2026

Můj super oblíbený spolužák vede své Maitri dýchání
Bohužel nebudu v týmu, jelikož budu u moře, ale až odgraduujeme, s tímhle borcem plánujeme dýchání v Táboře a možná i jinde.
Tak neváhejte vyzkoušet 🙏🩵

Srdečně Vás zveme na výcvikové Maitri dýchání v Dobříši dne 17.8.2026 💜
https://maitridychani.cz/kalendar/vycvikove-dychani-na-dobrisi/

29/07/2026

Rezonance ve vztazích 4.9.
17 - 21 hod, cena 1500,-
Možnost podívat se na to, co se nám v životech děje, v rovině vztahové, pracovní i ohledně zdraví či peněz.
Zbývá ještě místo 🙏🍀🩵

27/07/2026

19/07/2026

Dokonalé 🥰😂

13/07/2026

Aktualizace pozvánky na zážitkový workshop 🩵😇🙏🩷🤍💜

08/07/2026

Proč je plné prožití emoce zároveň jejím hrobem?
Když nás přepadne silný smutek, vztek nebo strach, máme přirozenou tendenci se těmto stavům bránit a emoce potlačovat.
Z psychologického hlediska to však funguje jinak.

Emoce jsou vlastně chemické a neurologické signály v těle, které trvají poměrně krátce.
Jejich hlavní funkcí je dodat nám energii k určité reakci.
Pokud se jim ale snažíme vyhnout nebo je "zajíst", zůstávají uvězněny v nervové soustavě a mohou se somatizovat (přecházet do fyzických obtíží).

Tento mechanismus můžeme rozdělit do tří hlavních fází:
Změna jako signál:
Každá emoce vzniká v limbickém systému mozku jako odpověď na nějaký podnět. Vztek nám pomáhá bránit hranice, smutek zpracovat ztrátu.
Exprese jako pohyb:
Emoce jsou pohybem (z latinského emovere – vyvést ven, pohnout). Abychom emoci dokončili, musíme jí dovolit tímto pohybem projít. Když se naplno vypláčeme, vykřičíme nebo prodýcháme, uvolňujeme tenzi.
Zpracování neboli "smrt" emoce:
Jakmile je signál přečten a energie vybitá, emoce přirozeně odezní a tělo se vrací do homeostázy (klidového stavu).
To je přesně ten moment, kdy se emoce stává „minulostí“.
Plné prožití je tedy paradoxně lékem.
Nevede k tomu, že bychom v pocitu uvízli, ale naopak k tomu, že jej propustíme.
Pokud se chcete o fungování emocí a práci s nimi dozvědět víc, doporučuji prozkoumat články zaměřené na Emoční inteligenci nebo principy Mindfulness, které učí, jak s těmito stavy bezpečně pracovat.
Petr

02/07/2026

Zveme na víkendový pobyt, skupina pro max.14 žen, rezervujte si místo včas , bude to skvělé 🥰😇🩵🙏

01/07/2026

Rezonance ve vztazích
Možnost podívat se na to, co se nám v životech děje, co nás ovlivňuje, co do vztahů přinášíme.
Můžete přijít s vlastním tématem, nebo jen být součástí příběhů druhých a tím se učit.
Jedná se i zážitkový workshop, spojený s prací s tělem, emocemi, ale ve zcela bezpečném rámci.
Nejbližší termín 4.9. 17-21 h.
Cena 1500,-
Přihlášení na email, nebo zprávou
Budeme rády za sdílení, pokud Vám to přijde pro někoho přínosné 🙏🍀

01/07/2026

První poprázdninový termín na Rezonance, už je možné se hlásit 🙏

Workshop je vhodný pro všechny, kdo mají chuť na sobě pracovat a obohatit tak svůj pohled na život, zlepšit své vztahy. Není nutné mít vlastní téma, nebo záměr se dívat na svůj příběh, učíme se ve skupině vzájemně a příběhy druhých jsou často velkým zdrojem obohacení...