27/07/2026
Po masáži doporučuji zvýšit příjem tekutin, ideálně čisté vody.💦 Kor teď v letních dnech.☀️
Hydratace podporuje regeneraci svalů, správnou funkci organismu a pomáhá tělu lépe se zotavit po masáži.💆🏻♂️
🍷 Po masáži se doporučuje vyhnout alkoholu.
Alkohol může zvyšovat dehydrataci organismu a není vhodným doplňkem po masáži.