Relaxační masáže pro ženy Jitka Mouchová

29/06/2026

19/06/2026

Jíme proto, abychom žili, nebo žijeme proto, abychom jedli?

Jídlo není jen palivo. Je to radost, tradice, společné chvíle i péče o sebe.

Zdravý vztah z jídlu nevzniká na talíři. Vzniká v hlavě.

Můžeme si o tom popovídat.

04/06/2026

Při přemýšlení nad textem k této foce jsem si do Googlu zadala slovo kindness.

Nejprve mi Wikipedie nabídla definici a hned v zápětí stránky kindness.org 

Na tyhle stránky se doporučuji kouknout.

Na hlavní straně Vás přivítá trefný slogan.

“Svět potřebuje více laskavých lidí.

Každý den nám svět připomíná, jak moc záleží na laskavosti .

Je čas proměnit empatii v činy a naději ve změnu.”

Když se jeden člověk rozhodne pro laskavost, ta se znásobí.

Jeden okamžik, jedna volba, jedno ty.



.org

14/05/2026

Dotek má přímý vliv na regulaci nervového systému.

Při dlouhodobém stresu bývá nervový systém nastavený na výkon, kontrolu nebo neustálou pohotovost. Tělo pak zůstává v napětí i ve chvílích, kdy už žádné reálné nebezpečí nehrozí.

Vědomý dotek může pomoci:
• zklidnit stresovou reakci
• podpořit vnímání těla a dechu
• zvýšit pocit bezpečí a ukotvení
• uvolnit chronické svalové napětí
• podpořit regeneraci organismu