06/04/2023
Proč je dobrý někdy jen tak vypnout a užít si volno? 🧘
Dny volna by měly být od toho, abyste odpočívali a eliminovali stres, který je rizikovým faktorem pro řadu nemocí, například kardiovaskulárních. Jakmile se naučíte vhodně a účinně relaxovat, váš organismus na tom bude podstatně lépe. 🥳
K čemu jsou dobré relaxační techniky?
💆Relaxace je proces, který snižuje účinky stresu a působí na mysl i tělo. Praktikování relaxačních metod vám pomůže vychutnat si lépe kvalitu života, zejména trpíte-li srdečním či jiným onemocněním. Bylo totiž prokázáno, že například při léčbě vysokého krevního tlaku jsou relaxační metody přinejmenším stejně účinné jako klasická léčba léky.
Co všechno dokáže relaxace:
❤️ Zpomalí se tepová frekvence
🧡 Sníží se krevní tlak
💛Zpomalí se rychlost dýchání a dech se prohloubí
💚 Zvýší se průtok krve do velkých svalů
💙 Sníží se svalové napětí a chronická bolest
💜 Zlepší se koncentrace
🤎 Budete méně frustrovaní
💗 A posílíte si sebedůvěru k řešení problémů 😉
🌸 Pokud se tedy chystáte na volný víkend nebo dovolenou, pak zkuste dostatečně relaxovat. Zacvičte si, dostatečně spěte a vypněte mysl. Pro ty, co neumí vypnout mysl máme skvělý TIP! 😊 Určitě poznáte rozdíl!
Masážní brýle pomáhají proti bolesti hlavy, očí, migréně a zároveň navozují příjemný pocit relaxace. Hudbu, jakou máte rádi si propojíte přímo s brýlemi a to vám poskytne úplnou relaxaci a odpočinek. Přejeme krásné prázdniny🏝 Více na: 👉https://www.jansel.cz/produkt/inteligentni-ocni-masazer-eye-therapy/
