Ostrov zdraví a rovnováhy

Ostrov zdraví a rovnováhy Náš Ostrov ZAR představuje klidné místo uprostřed Třebíče, kde se lze zastavit během plavby životem.

⏳ Blíží se _ S P L A T N O S T _ P O U K A Z Ů _ pro _ Ostrov 🏝 ZARMezi lidmi je stále poměrně dost poukazůdo SOLNÉ JESK...
18/06/2026

⏳ Blíží se _ S P L A T N O S T _ P O U K A Z Ů _ pro _ Ostrov 🏝 ZAR

Mezi lidmi je stále poměrně dost poukazů
do SOLNÉ JESKYNĚ či na další služby Ostrova zdraví a rovnováhy,
kterým tento měsíc končí platnost.

🛑 Reálně je však můžete uplatnit pouze do čtvrtka 25. června.

⏸ Následující dva týdny budou naší lektoři pomáhat budovat tělesnou i duševní rovnováhu dětem na táboře.

▶ Provoz Ostrova ZAR se znovu rozběhne 13. července.

NESTÍHÁTE své poukazy UPLATNIT?

NECHTE SI jejich hodnotu PŘEVÉZT NA KREDIT,
který následně můžete čerpat až do konce roku.

1⃣ Zaregistrujte se (stačí jméno, email a heslo)odkaz najdete na naší FB stránce: https://www.facebook.com/profile.php?id=61572200456284
2⃣ Pošlete nám emailem kód poukazu
3⃣ O hodnotu poukazu vám navýšíme kredit a poukaz zneplatníme.

V případě dotazů či technických komplikací nás můžete kontaktovat:

OSTROV ZDRAVÍ A ROVNOVÁHY
Karlovo náměstí 27/21, Třebíč
+420 733 767 847
[email protected]

⛈ Na Třebíč se blíží _ L I J Á KP Ř E Č K A T _ můžete _ V _ S O L N É _ J E S K Y N IBěhem dvaceti minut se nad Třebíčí...
31/05/2026

⛈ Na Třebíč se blíží _ L I J Á K
P Ř E Č K A T _ můžete _ V _ S O L N É _ J E S K Y N I

Během dvaceti minut se nad Třebíčí spustí pěkná letní sprška.
Jste venku někde v centru města?
Přijďte se schovat a přečkat déšť do solné jeskyně na Karlově náměstí.

Dnes, mimořádně až do 21. hod, můžete kdykoliv přijít do jeskyně i bez rezervace.
Pobyt na 45 min pro dospělého 180 Kč a dítě 130 Kč.

🏝 Ostrov zdraví a rovnováhy
Karlovo nám. 27/21, Třebíč
Vchod na konci dvora.

Z n o v u _ s e _ r o z b í h á _ p r a v i d e l n éC V I Č E N Í _ n a _ p o s í l e n í _ S T A B I L I T YJiž dnes a...
01/04/2026

Z n o v u _ s e _ r o z b í h á _ p r a v i d e l n é
C V I Č E N Í _ n a _ p o s í l e n í _ S T A B I L I T Y

Již dnes a pak každou středu od 17:30 hod na Ostrově 🏝 ZAR
Relaxační cvičení SÍLA NEUTRÁLU

Stabilita na tělesné i duševní úrovni začíná pevným kontaktem se zemí a vnitřní rovnováhou vůči středové linii páteře.

SÍLA NEUTRÁLU je psychosomatické cvičení, které využívá imaginaci, práci s těžištěm a dechem. Rozvíjí sebevnímání, zklidňuje emoční napětí, pomáhá rozpustit akutní stres a učí, jak vědomě regulovat autonomní nervovou soustavy.

Na fyzické úrovní posiluje pánevní dno, hrudník a hluboké svaly kolem páteře. Pomáhá uvolnit svalové napětí a je vhodným cvičením pro kompenzaci jednostranné zátěže.

💰 Přijďte si cvičení VYZKOUŠET – první lekce ZDARMA
Další lekce za 200 Kč/hod, nebo 180 Kč/hod s permanentkou

📍 KDE: Ostrov zdraví a rovnováhy
Karlovo nám. 27/21, Třebíč

👕 S SEBOU: sálovou obuv nebo teplé ponožky (případně půjčíme návleky)
Možno cvičit v běžném oblečení.

❗ Čtvrteční cyklus se znovu rozjede až po Velikonocích.

Další informace v příspěvku:
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid021d1wpa4YVpj5uFNoq7nJ5MQcjfH1PDU9Gf7y18t4JpXUsVCqGHpKg1yT7vPnAmSnl&id=61572200456284

I v a n a _ H l o u c h o v á ___ H O S T _ N a _ O s t r o v ě 🏝 Z A RZkušená fyzio a kraniosakrální terapeutkaMožnost ...
20/03/2026

I v a n a _ H l o u c h o v á ___ H O S T _ N a _ O s t r o v ě 🏝 Z A R

Zkušená fyzio a kraniosakrální terapeutka
Možnost konzultace a kraniosakrálního ošetření
V úterý večer přednáška a cvičení na téma lidské pánve

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

KONZULTACE a TERAPIE

Ještě na poslední chvíli se nám podařilo pro vás otevřít mimořádnou příležitost.

V úterý 23. 3. odpoledne a ve středu 24. 3. dopoledne můžete využít jako podporu na své cestě zdraví půl hodinovou konzultaci nebo hodinové kraniosakrální ošetření se zkušenou terapeutkou, která je v rámci Světových dnů kraniosakrální terapie hostem na Ostrově zdraví a rovnováhy.

Iva je připravena s vámi probrat otázky nebo poskytnout přímou podporu s tématy pohybového aparátu, činností orgánů nebo duševní hygieny. Má také bohaté zkušenosti práce s dětmi.

💰 V rámci Světových dnů mimořádná cena:
30 min konzultace = 300 Kč
60 min kraniosakrální ošetření = 935 Kč
(cena platná po zadání slevového kódu: SDKST26)

🗓 Termín je nutné předem rezervovat.
Odkaz na rezervace online najdete v detailu FB stránky Ostrov zdraví a rovnováhy. Termíny v kategorii Individuální podpora na cestě zdraví.
Případně kontaktujte recepci:
+420 733 767 847
[email protected]

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

PŘEDNÁŠKA a CVIČENÍ
Pánev – kolébka našeho zdraví a vitality

Úterý 23. 3. od 18. do 20. hod.
Vhodné pro ženy i muže v každém věku.
Pro děti zajištěn paralelní program.

Cena 300 Kč/osoba. Rezervace nutná.
Více informací na FB události: https://fb.me/e/7pff0SPB3

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

👤 IVANA HLOUCHOVÁ, BCST (*1962)

Teprve po revoluci, již jako matka tří synů, měla možnost nastoupit na zdravotnickou školu. Poté pracovala několik let jako rehabilitační pracovnice a nadále se věnovala studiu fyzioterapie. Postupně absolvovala kurzy na metody, jako jsou Spirální dynamika®, Dornova metoda či Viscerální manipulace.

V roce 2002 se dostala ke kraniosakrální terapii. Absolvovala řadu seminářů s českými i zahraničními lektory, včetně tříletého akreditovaného výcviku pod švýcarským institutem ICSB.

V současnosti působí Iva v malém rodinném sanatoriu na rozhraní Středočeského a Západočeského kraje.

Kromě vlastní praxe se angažuje jako asistentka kraniosakrálních výcviků a své téměř třicetileté zkušenosti předává také kraniosakrálním terapeutům v rámci vlastních postgraduálních seminářů i laické veřejnosti formou přednášek a prožitkových dílen.

Právě dnes večerS L A V N O S T N Í _ Z A H A J E N ÍSvětových dnů kraniosakrální terapie na Ostrově ZAR━━━━━━━━━━━━━━━━...
16/03/2026

Právě dnes večer
S L A V N O S T N Í _ Z A H A J E N Í
Světových dnů kraniosakrální terapie na Ostrově ZAR

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Celovečerní program, který vás uvede do kontextu kraniosakrální terapie a její podoby v Česku.

Skrze vyprávění nahlédneme do historie Ostrova ZAR, přes průvodce Filipa až k průkopníkům kraniosakrální práce.

Sezení proložíme pohybovým cvičením a k posilnění těla přispěje také drobné občerstvení, které bude k dispozici během celého večera.

Prostřednictvím živého vysílání se propojíme s terapeuty i zvídavými diváky po celé republice. Podíváme se na představení České kraniosakrální asociace a společně tak oslavíme 153. výročí narození zakladatele kraniosakrální práce, Dr. W. G. Sutherlanda.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

PROGRAM VEČERA

17:05 – 17:25 VYPRÁVĚNÍ ― Filipův příběh – Moje cesta ke kraniu
17:25 – 17:45 VYPRÁVĚNÍ ― Příběh Ostrova ZAR – Znovuosídlení, vize rozvoje a celkové poslání
18:05 – 18:25 POHYBOVÉ CVIČENÍ ― Roztančený kašpárek
18:25 – 18:45 VYPRÁVĚNÍ ― Průlet historií KS terapie – Od lebečních kostí k long tidu
19:00 – 19:30 PROMÍTÁNÍ ― Slavnostní zahájení světových dnů kraniosakrální terapie
19:30 – 20:00 BESEDA ― Význam KS terapie, jak může pomoci mě a mým blízkým
20:10 – 20:30 RELAXAČNÍ CVIČENÍ ― Síla neutrálu

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Účast na programu je ZDARMA.

Aktivit je možné se zúčastnit jednotlivě – můžete dorazit kdykoliv během večera.

Chystáte se dorazit? Vytvořte si ještě rezervaci a zapojte se tak do Hry o kredity.
https://www.facebook.com/events/1623912888613341?post_id=1632001291137834&view=permalink

Program je sice koncipován spíše pro dospělé, nicméně děti jsou vítány.
Pro péči o děti případně nezávislou hru je možné využít širokého zázemí Ostrova.

Možno využít také pobyt v solné jeskyni s 15 % SLEVOU. Procedura začíná každou celou hodinu.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Podrobnosti sledujte na Facebook události
https://fb.me/e/7pff0SPB3

P Á N E V ___ K O L É B K A _ n a š e h o _ Z D R A V Í _ a _ v i t a l i t yPROŽITKOVÁ DÍLNA, kde se DOZVÍTE a VYZKOUŠÍ...
16/03/2026

P Á N E V ___ K O L É B K A _ n a š e h o _ Z D R A V Í _ a _ v i t a l i t y

PROŽITKOVÁ DÍLNA, kde se DOZVÍTE a VYZKOUŠÍTE,
jak nechat svou vnitřní kolébku znovu svobodně houpat.

Čtěte níže, jak důležité téma je pánev PRO ŽENY i MUŽE.

🗓 Úterý 24. 3. večer na Ostrově 🏝 ZAR
💬 Přednáší: Ivana Hlouchová, BCST

🧒👦 Přijďte i S DĚTMI, máme pro ně připravený program. Více níže…

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Pánev není jen "kost", je to dynamický prostor plný důležitých orgánů, svalů a nervových pletení. Pokud je zde napětí, ovlivňuje to celé tělo – od hlavy až k patám.

Představte si svou pánev jako kolébku. Je to bezpečný přístav uprostřed našeho těla, ve kterém houpeme své vnitřní orgány, své emoce i svou životní sílu. Aby se v kolébce dalo dobře odpočívat a vše v ní správně fungovalo, musí být uvolněná, pružná a v rovnováze.

Napětí v pánvi se může projevit celou řadou obtíží:
⚡ bolesti zad, kyčlí nebo kolen
⚡ problémy s trávením
⚡ urologické a gynekologické potíže
⚡ nedostatek vitality a energie
⚡ narušená emoční stabilita

Během dvouhodinové dílny se DOZVÍTE o anatomii pánve, její biomechanice a jejím významu v širších souvislostech lidského zdraví.

Vyzkoušíte si několik cvičení pro posílení pánevního dna, zlepšení mobility pánve a dotknete se emočního aspektu mezilidských vztahů.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🗓 KDY: úterý 24. 3. od 18:00 do 20:00
📍 KDE: Ostrov zdraví a rovnováhy, Karlovo nám. 27/21, Třebíč

Během přestávky zajištěno drobné občerstvení.

V rámci Světových dnů kraniosakrální terapie
ZA ZVÝHODNĚNOU CENU
300 Kč/osoba (se slevovým kódem: SDKST26)

Nutná rezervace a úhrada předem.
Odkaz na rezervační systém najdete v detailu Facebook stránky
Ostrov zdraví a rovnováhy.

Případně kontaktujte recepci:
+420 733 767 847
[email protected]

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧒 PROGRAM pro DĚTI 👦

Na celý večer je zajištěný paralelní program pro děti ve věku od 3 do 7 let.
Je rozdělený do tří částí:
první a poslední se odehrají v prostorách recepce,
mezi tím se mohou děti těšit na 45 min V SOLNÉ JESKYNI.

Cena 100 Kč/dítě (se slevovým kódem: SDKST26)
Rovněž je nutná rezervace a úhrada předem.

N a r o z e n i n o v ý _ D Á R E K ___ 1 5 _ % _ S L E V Ana nákup a rezervaci služeb pro PODPORU ZDRAVÍ na Ostrově ZAR...
15/03/2026

N a r o z e n i n o v ý _ D Á R E K ___ 1 5 _ % _ S L E V A
na nákup a rezervaci služeb pro PODPORU ZDRAVÍ na Ostrově ZAR

U příležitosti Světových dnů kraniosakrální terapie
můžete až do konce března využít na nákup i rezervace
budoucích termínů slevu ve výši 15 %.

Při online rezervaci stačí zadat slevový kód: SDKST26

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Dopřejte tak sobě nebo svým blízkým podporu zdraví pomocí pobytu v solné jeskyni, skupinového cvičení nebo individuální podpory s využitím kraniosakrální terapie.

Probuďte ve svých mozkových komorách malou rybičku střevli potoční* a nechte se spolu s okolní přírodou prostoupit jarní energií.

Jaro je ideálním časem odložit ze svého těla i mysli to, co už neslouží: nahromaděný stres, toxiny i chmurné myšlenky. Takový úklid sklepa či půdy je docela dřina. Rádi vám s tím pomůžeme.

V otevřeném prostoru svého nitra se budete moci snáze nadechnout a prožívat radost z krásných dnů.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Na recepci vám slevu aplikujeme automaticky.

Slevu je možné kombinovat i s dárkovými poukazy. Do pole pro „Poukaz“ stačí zadat více kódů oddělených čárkou.

Při online rezervaci je sleva aplikovaná v okamžiku vytvoření rezervace, můžete ji tak využít i pro termíny v budoucnosti. Díky tomu máte možnost si za zvýhodněnou cenu naplánovat pravidelné zastávky na své cestě zdraví.

Odkaz na náš rezervační systém najdete v detailu Facebook stránky Ostrov zdraví a rovnováhy

Slevový kód je platný do půlnoci 31. března 2026.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

*) Sutherlandova STŘEVLE POTOČNÍ

Dr. William Garner Sutherland často používal obraz „střevle potoční“ jako poetickou pomůcku k vysvětlení jemných rytmů a proudění, která podle něj prostupují lidským tělem v rámci primární respirace. Střevle pro něj byla symbolem jemnosti, citlivosti a nezasahujícího doprovázení: tak jako pozorovatel neřídí pohyby rybky, ale nechává se jimi vést, měl i terapeut následovat přirozené tendence těla, nikoli je určovat. Tento obraz tak krásně vystihoval způsob, jakým Sutherland chápal práci s primární respirací — jako tiché naslouchání vnitřnímu rytmu života.

H R A _ O _ K R E D I T Y _ n a _ s l u ž b y _ O S T R O V A _ Z A RNavštivte ZDARMA některé z aktivit v rámciSvětových...
14/03/2026

H R A _ O _ K R E D I T Y _ n a _ s l u ž b y _ O S T R O V A _ Z A R

Navštivte ZDARMA některé z aktivit v rámci
Světových dnů kraniosakrální terapie a

ZÍSKEJTE navíc kredity na placené služby,
které poskytuje náš Ostrov zdraví a rovnováhy.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Za každou minutu 1 kredit.

Př.: 🕒 1 min → ⭐ 1 kredit → 💰 sleva 1 Kč na služby

Nasbírané kredity můžete využít např. na zakoupení pobytu v solné jeskyni, individuální podporu zdraví či skupinové cvičení.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

JAK NA TO:

1⃣. Zaregistrujte se do našeho rezervačního systému. Stačí vyplnit jméno, email a heslo.
2⃣. Rezervujte si místo na některé z bezplatných aktivit v rámci Světových dnů KS terapie.
3⃣. Při příchodu ukažte QR kód rezervace.
4⃣. Na konci dne vám připíšeme příslušný počet kreditů na váš účet.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Přehled programu a další informace najdete v události: https://fb.me/e/7pff0SPB3

Odkaz na rezervační systém je uveden v podrobnostech události v poli: „Vstupenky“
Tlačítko pro registraci se nachází v pravém horním rohu domovské stránky.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Kredity budou připsány jako násobek počtu osob, které na základě rezervace skutečně dorazí, a počet minut rezervované aktivity.

Do hry jsou zapojené pouze aktivity, které nabízíme zdarma v rámci Světových dnů kraniosakrální terapie 2026.

Platnost kreditů je 6 měsíců od jejich načerpání.

Získané kredity není možné směnit za peníze.

Nejedná se o soutěž ani hazardní hru; kredity jsou formou věrnostní odměny.

Adresa

Karlovo Náměstí 27/21
Trebic
67401

Telefon

+420733767847

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ostrov zdraví a rovnováhy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie