Timil.cz

13/10/2024

Už brzy se spolu můžeme vidět na prvním provedení celodenního kurzu o práci s emocemi. Moc se na vás těším.

Účastníci kurzu získají přehled všech základních emocí, seznámení s jejich zpracováním, aby pochopili, k čemu emoce slouží a jak je lze konstruktivně využít

29/11/2023

Ahoj všichni, tak je tu další přednáška z cyklu v KCMT v Praze - Hájích. Pokud chcete, podívejte se. Přeji vám příjemný poslech.

Jak si odpustit, přijmout se a ze svých slabin udělat svůj dar?Mnohdy nepoužíváme stejný metr pro měření všem lidem. Na ty kolem nás jsme laskaví, chceme se ...

21/10/2023

Rád bych vám nabídl nahrávku z prvního večera v Komunitním centru Matky Terezy na Chodově. Bylo tam moc fajn a dotazy v závěrečné diskusi nebraly konce. Celý cyklus má ještě nejméně 3 pokračování, rád se tam s vámi potkám.

Žijeme v době negativismu. Jaké důsledky má negativní vidění světa a našeho života? Co se děje v naší mysli, když vnímáme sebe a budoucnost negativně? Co se ...

22/09/2023

Tak jsem se nějak rozpřednášel a nabízím vám další šanci, kde se se mnou naživo setkat. Moc rád se s Vámi uvidím.

25/08/2023

Ahoj všichni. Blíží se pár mých přednášek v Komunitním centru Matky Terezy. Pokud se vám bude chtít přijít a já se s Vámi potkám naživo, bude to pro mě velká radost.

Srdečně vás zveme k zamyšlení nad uměním života s psychoterapeutem, koučem a supervizorem Mgr. Vlastimilem Marušákem. 52 let, 30 let ženatý, má 2 děti. Nejdelší část svého života pracoval v sociálních službách. Vystudoval pedagogicko-psychologické poradenství a sociální ...

16/03/2023

Jestli chcete, můžete se podívat na přednášku, kterou jsem měl v Jaroměři. Je o tom, jak se můžeme starat o sebe a svou spokojenost.

Jak vzít spokojenost a radost do svých rukou

10/11/2021

Nová poradna a cena

Rozhodl jsem se udělat ve svém životě změnu a začít dělat jen jednu jedinou věc, abych ji mohl dělat co nejlépe. Po mnoha letech opouštím sociální služby a soustředím se jen na psychoterapii.
Proto přesunu své terapeutické aktivity z Prahy do Kolína. Jednak, abych obsáhl ucelený region od Čáslavi ke Kolínu. Hlavně také ale proto, abych mohl v rámci péče o klienty spolupracovat s celou sítí odborníků od obvodních lékařů přes psychology a psychiatry až po psychiatrickou nemocnici. To žel v Praze není příliš možné, v Čáslavi a v Kolíně ano.
Poslední terapie v pražské poradně proto proběhnou 20. prosince a od 3. ledna Vás již budu vítat ve dveřích nové poradny na Staré poliklinice v Kolíně. Je to kousíček od vlakového i autobusového nádraží a poblíž se velmi dobře parkuje. I z Prahy je dojezdnost relativně dobrá.
Od 3. ledna také zvyšuji cenu za terapie, a to na 700,- Kč za hodinu.

10/11/2021

Přečtěte si: DR. HENRY CLOUD, DR. JOHN TOWNSEND - HRANICE
Jednou z nejvyšších hodnot našich životů jsou vztahy s našimi blízkými. Doma ani ve školách se ale moc neučíme o tom, jak vztahy budovat, posouvat nebo jak řešit vztahové problémy a selhání.
Tím, co naše vztahy definuje a vymezuje, jsou jejich hranice a to, jak hranice umíme nastavovat a chránit. Pokud hranice nemáme nebo je máme příliš propustné, uštveme se pro druhé lidi a žijeme touhou zavděčit se a „být hodný“. Trpíme nevděkem a přijdeme si nedocenění. Často se to pojí s nízkou sebehodnotou. Na druhou stranu, pokud máme hranice příliš pevné a striktní, působíme na druhé chladně, těžko se nám vyjadřují a přijímají city, příliš se snažíme mít sebe i druhé pod kontrolou a vztahy kolem nás vadnou. Důsledkem je osamocení a odstup ostatních.
Proto vám velice rád představuji knihu amerických psychologů Dr. Henryho Clouda a Dr. Johna Townsenda Hranice. Je to velmi srozumitelné a čtivé dílo právě o vztahových hranicích a práci s nimi. Pokud bych to měl napsat jinak, pak je to kniha o tom, co ve vztahu je naší zodpovědností a co již ne a jak moc je pro hluboké vztahy důležitá svoboda. A jak se třeba naučit říkat ne neoprávněným požadavkům druhých. Oba autoři jsou věřící, najdeme zde tedy i zamyšlení nad hranicemi ve vztahu mezi člověkem a Bohem. Vše je ilustrováno příklady z psychologické praxe autorů.

05/10/2021

Přečtěte si: SCOTT M. PECK – POSTEL U OKNA

Scott M. Peck je autorem, který velmi podstatně inspiruje mé myšlení a pohled na svět. Klidně se začtěte do všech jeho knih, obohatí vás. Jako psychoterapeut a psychiatr se zaměřoval především na studium skupinové dynamiky a zakládání komunit.
Nyní chci ale vaši pozornost usměrnit na román, který vybočuje ze všeho, co napsal, protože je to „jen obyčejná beletrie“. Jde o detektivku s názvem „Postel u okna“.
Kniha z prostředí domova seniorů vás zavede mezi umírající a pečující a na pozadí vyšetřování vraždy vás naučí mnohé o tom, proč děláme pořád ty samé chyby. Z nejrůznějších zdrojů jsme se naučili vzorce chování, které stále znovu opakujeme, a málokdy nás napadne, že když děláme něco stále dokola stejně, budou se dostavovat stejné výsledky. Mnohé také záleží na tom, jestli jsme ochotni a schopni převzít plnou zodpovědnost za svůj život – za své pocity, plány i rozhodnutí. Často totiž trváme na tom, že za to, jak žijeme, odpovídají druzí lidé nebo okolnosti.
Příběh se čte velmi dobře a uvedené příklady jsou srozumitelné. Pokud nebudete čekat nic víc, než dobrou detektivku, ani tak nebudete zklamáni. Navíc získáte náhled do problematiky sociální péče, stárnutí, osamění a umírání. No a samozřejmě mnoho podnětů pro práci se sebou.

27/07/2021

Podívejte se: Nejvyšší nabídka

Dovolte mi nejprve několik základních dat. Jedná se o italský film z roku 2013, v režii Giuseppe Tornatora a hudbou Ennia Morriconeho. Hlavní role ztvárnili Geoffrey Rush s Sylvia Hoeks.
Virgil Oldman je světově uznávaným znalcem v oblasti výtvarného umění, starožitností a posuzování jejich stáří a pravosti. Ve svém osobním životě je však uzavřeným samotářem pronásledovaným řadou obsesí. Nikdy se nedokázal sblížit s jiným člověkem, není schopný s někým spolupracovat a v životě se nezamiloval do žádné ženy. Jeho okolí jej tedy považuje za výstředního génia. Žije svou prací, jeho jedinou skutečnou vášní je sbírka ženských portrétů ze všech období, v jejichž přítomnosti se cítí nejlépe.
Shodou okolností se Virgil zamiluje do dívky s řadou psychických problémů a najde smysl svého života v jejím návratu do společnosti. Jenže tak jako v umění i v životě není lehké odhalit padělek a vidět skutečnost. Mnohdy vidíme jen to, co vidět chceme. Zoufale chceme věřit, že padělek je ve skutečnosti originál a přesvědčujeme sami sebe i své okolí, že tomu tak opravdu je. To, že jsme „odborníci na falzifikáty“ ještě neznamená, že si nějaké ve svém životě nehýčkáme. Tento film vám doporučuji jako výjímečné ztvárnění složitosti vztahů a nechtěnému vlamování reality do našich vzdušných zámků.

13/07/2021

Přečtěte si: ERICH FROMM – STRACH ZE SVOBODY

Jedním z nejlepších nástrojů pro práci se sebou jsou knihy. Můžeme si je s sebou brát, dávkovat si přečtené informace, opakovat čtení tolikrát, kolikrát je třeba, vracet se k myšlenkám i knize po kratší i delší době a všímat si jiných důrazů či pohledů než předtím. Rád bych Vám proto občas doporučil zajímavou knihu nebo film, které mě osobně obohatily a pomohly mi posunout se.
Autorem první doporučované knihy je Erich Fromm, německý psycholog, který emigroval do USA před počínajícím pronásledováním židů v Evropě. Autor knihu napsal v roce 1941. Téma svobody rozebírá nejen z hlediska psychologického, ale také sociálního, politického a společenského od dob středověku, přes renesanci, reformaci až po nacismus a současnou demokracii.
Kniha vám pomůže, abyste si udělali vlastní názor nejen na vývoj svobody v dějinách, ale především na míru své vlastní vnitřní svobody. Budete se také moci zamyslet, o jaké principy a hodnoty se vaše svoboda opírá. Čtení je to poměrně náročné, není to kniha na půlhodinku ke kávě. Vyžaduje plné soustředění a dostatek času.

Na druhou stranu, svoboda je základním stavebním kamenem vyvážené osobnosti, která je spokojená a umí navazovat vztahy. Práce na vlastní svobodě je základem práce na sobě.

Napište mi, zda je pro vás doporučení knih či filmů užitečné, případně k jakému psychologickému problému byste chtěli něco doporučit.