Elena Pacholetová

Q: Co je to web?

http://www.elenapacholetova.cz/

Domů
česko
Vlasim
Elena Pacholetová

Terapeutické a funkční lekce jógy pro podporu zdraví: skupinové, individuální, firemní a live - v českém i anglickém jazyce.

power jóga, terapeutická jóga, jóga pro zdravá záda, jin jóga s meditavcí, jin jang jóga, power jóga core, jemná jóga, ranní jóga, jóga pro těhotné, pilates, ranní pilates, dynamický pilates, masáže, kineziotaping, lymfotaping, feng shui poradenství, metamorfní technika, nutriční terapie

25/05/2026

Děkuji, že

❣️

JSTE
&
BYLI součástí

- jsem vděčná, že jsme to mohli prožít a bylo to s Vámi takové a živoucí, jaké to bylo

❤️‍🔥

02/05/2026

Ta chvíle
. gauč
. kafe

Jen tak být

🎀

13/04/2026

〰️ „na zatlučení hřebíku si taky nevezmete houbičku na nádobí“ 〰️

🤍 miluji tuhle větu, kterou jsem před nedávnem dostala do smsky

Připomíná mi, že ne všechno v životě se dá obejmout jen jemností.
Někdy naše kroky vede měkkost a plynutí. A jindy je potřeba pevnost, jasnost a síla.

Stejně jako v jógové praxi.
V každé chvíli nás drží dech. Někdy je potřeba uvolnění a odevzdání. Jindy je to stabilita, nastavení hranic a vědomé „teď jsem(držím/zůstávám pevná) ve své síle“.

A to platí i mimo podložku.
Jóga není jen o zjemnění a změkčení. Je to o vnitřní fyzické i nefyzické síle - včetně té - unesení vlastní opravdovosti a pravdy.

Laskavost k sobě někdy nevypadá jen jako pohlazení. Někdy vypadá jako jasné:
toto potřebuji.
takhle ano/ne.
dost.

I emoce, které nejsou hezké, líbivé nebo obecně přijímané, mají své nepostradatelné místo.
I ony chtějí být viděny, procítěny a přiznány. Ne proto, abychom v nich uvízli, ale proto, abychom byly autentičtí a mohli i skrz ně se hojit a rozvíjet.

Proto nesouzním s představou, že cílem života (a laskavosti) je dostat se do stavu „miluj všechny a všechno“.
Za mě je cesta víc o pravdivosti než o líbivosti. O vědomosti. O schopnosti rozlišit, kdy je čas být jemná .. a kdy pevná. Kdy pustit a nechat být. Kdy neuhnout a vytrvat.

☯️ Obojí je v pořádku.
Obojí je součástí praxe.
Obojí je jóga.
Obojí je život.

•

04/04/2026

💛 Krásné Velikonoce

Ať už je trávíte jakkoliv - v pohybu, s rodinou, doma nebo venku v přírodě nebo jen tak v klidu, s knížkou v ruce - přeji, aby pro Vás byly i příjemnou jarní refresh energií.

Velikonoce jsou tak trochu připomínkou nových začátků. Nemusí to být velké změny - někdy stačí pár vědomějších nádechů a výdechů nebo chvil pro sebe (a podle sebe) navíc - svým tempem.

Užijte si radostně velikonoční svátky - oslavu života 💚.

26/03/2026

👅

Způsob, jakým dýcháme, se propisuje do celého těla - od nervového systému až po držení těla.

💡Svou roli v tom hraje i JAZYK.

Záleží totiž na tom, kde jazyk v ústech přirozeně spočívá a v jakém postavení je čelist.

✔️ jazyk jemně “leží” na horním patře
✔️ horní a spodní zuby se vzájemně nedotýkají
✔️ rty jsou lehce zavřené
✔️ dech plyne nosem, bez tlaku a v uvolnění

S těmito nenápadnými nastaveními souvisí i samotný proces dýchání, zapojení bránice, držení hlavy, postavení krku i souvztažnosti fasciálního systému.
A tím můžeme rozšířit vliv i naši celkovou posturu.

🫶 Cesta k prohloubení přirozenosti, funkčnosti, vnímání těla a napojení se na sebe.
To můžeme i díky tomu, že si zvědomíme nenápadné detaily. Třeba právě i polohu jazyka.

|

Vědomé postavení jazyka je i součástí myofunkční terapie (správné fungování obličejových svalů, rtů a jazyka), která mmj. pomáhá zlepšit dýchání a řeč a ovlivňuje stav ústní dutiny.

02/02/2026

Omlouvám se - tento týden nebudou lekce.

🙃 tma - bác - bum

[ alias: nějak se ml stalo, že jsem omdlela]

> a po probrání (praštění hlavou o zem má i svá pozitiva) - jsem pocítila vděčnost:

že jsem se hlavou nepotkala s rohy nábytků

že mě při mém aktuálním rozpoložení tělo nějak ten pád (u toho moje vědomí zrovna nebylo) vydrželo

& v podstatě to, že tělo cítím - i když bolavé - a i když o něco více, než ty poslední 4 měsíce

❤️‍🩹

-Díky

🫶 Budu se na Vás moc těšit za týden!

12/01/2026

Hledání místa, kde by se potkala určitá přání, mi chvíli trvalo.

Povedlo se a takové místo už máme!

🤩 Právě tady - Boutique Hotel Corso - se zrodí náš “první” >No.2.0< společný jóga-dovolenkový zážitek.

Více info v odkazu: https://www.elenapacholetova.cz/lekce/pobyty/.

😍 Moc se těším!

05/01/2026

♾️ Místo, kde minulost vypráví & současnost pulzuje.

🪄 vdechnout nový život starému
🪄 propojit kouzlo historie s moderním komfortem dneška
🪄 využít potenciál původního pro vytvoření něčeho nového a zároveň útulného

~ mezi krásnými zrekonstruovanými budovami jsem se pokochala i cennými původními historickými, které jsou součástí a dodávají celému komplexu jedinečnou atmosféru

〰️ a člověk má chuť se jen tak zastavit a být

🤩 a právě tady bude mít zázemí v rámci naší jógové dovči v květnu !

🤗 v pátek jsem totiž jela prozkoumat - včetně jejich pivovaru ;) - a můžu říct: těšte se :)

A tak už brzy budu vyvěšovat komplet info k našemu pobytu.

02/01/2026

🫶 ať Vás v nadcházejícím roce provází Vaše vysnívaná přání a a co nejvíce zdraví

⭐️ a k tomu třeba i následující •řádky•:

•vnitřní klid (i v tom v dynamickém procesu >světla a tmy< a rovnováhy)
•prožívání života ve své opravdovosti
•duševní i fyzické tělo co nejvíce v souladu
•pohyb, který podpoří a podrží
•skutečný odpočinek bez výčitek
& ať cítíme:
•že se pravdivě cítíme
•že se k sobě (i vzájemně) umíme být laskaví
•že mi sami přijímáme sami sebe a své potřeby i hranice (protože “ne” má stejnou kvalitu jako “ano”)
•že máme právo být sami s sebou - hledat (se) .. měnit se a proměňovat .. být tak, jak jsme - máme právo být tak přesně, jak v danou chvílí potřebujeme a cítíme, že to i naše duše potřebuje, abychom jí zůstávali věrní
•že jsme v každém okamžiku dost

🌟 a ať jsou dny upřímně prožívané a vyživované životadárnou a hojivou esencí dechu a srdce

•

30/12/2025

MOXOVÁNÍ

🔘praktický workshop v Kondraci v novém termínu:
〰️ středa 7. 1. 2026 od 17:00

Moxování je skvělá metoda, která např.:
~ hluboce prohřívá a prokrvuje tělo
~ eliminuje stagnaci a stimuluje oběh krve
~ ulevuje při bolestech svalů, kloubů a šlach
~ snižuje bolesti a svalové křeče
~ zlepšuje stavy otoků
~ posiluje imunitu, zvyšuje odolnost těla proti vnějším škodlivinám
~ podporuje přirozenou regeneraci organismu
~ pomáhá při stavech únavy a v případech celkového vyčerpání
~ pomáhá při různých zdravotních obtíží, které souvisí s chladem a syndromy chladu/jinu/prázdnoty

Moxování je jednoduchá a účinná technika, kterou zvládne každý. Můžete si ji aplikovat i sami v domácích podmínkách - na sobě nebo druhých.

Co Vás na worshopu čeká:

☑️ úvod do principů moxování
☑️ seznámení s technikou:
✔️ zásady bezpečného používání
✔️ pro které stavy je vhodné a pro které ne (a jak je rozpoznat) a kontraindikace
☑️ praktická práce s moxou:
✔️ návod, jak moxovat
✔️ praktické tipy
✔️ ukázka míst k ošetření
☑️ vlastní praxe - každý účastník dostane moxu a tak si budete moci hned na místě naučit, jak se moxa používá

Kurz je vhodný pro každého, kdo si chce rozšířit možnosti, jak pečovat o sebe a své blízké a nebo si rozšířit možnosti v oblasti péče o tělo a jeho zdraví.

Rezervace předem přes rezervační systém, počet mít je omezený.

🤍 Těším se na Vás.

Ps: V zimním období bývá tělo náchylnější k chladu a únavě - moxování je vhodnou podpůrnou metodou, jak se o sebe v tomto období celkově posílit a podpořit si činnost namáhaných ledvin.

Adresa

Vlasim

Internetová stránka

http://www.elenapacholetova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Elena Pacholetová zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Elena Pacholetová:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Jógové studio