Nutritté - nutriční ambulance

13/08/2026

11/08/2026

09/08/2026

09/08/2026

Léto, práce, jídlo, výlety, smích, únava i chvíle, kdy bylo nejlepší prostě jen zpomalit. ☀️

Ne všechno se vejde do pár fotek, ale tyhle si tu necháme. 🤍📸



Moje každotýdenní rutina a zároveň nejoblíbenější sport – posilovna. 🏋️‍♀️💙

V tomhle horku si ráda vyjedu k bazénu (cením protiproud). 🏊‍♀️☀️

Začala jsem pár hodin týdně pracovat také v nemocnici. Chtěla jsem být více v kontaktu s pacienty s různými diagnózami, se kterými se v ambulanci běžně nesetkávám, a získat tak další cenné zkušenosti. 🩺

Prarodiče i moji rodiče mají skleníky, zahrádky, kde už x let pěstují vlastní zeleninu i ovoce. 🥒🍓 Mám ráda tu vůni čerstvé zeleniny a hlavně tu chuť! ❤️

I když teď toho cvičení není přes léto tolik, čas na to jsem si párkrát našla 💪.

Divadlo na hradu Špilberk a komedie Veselé paničky windsorské🎭. Úžasné výkony Bolka Polívky a Simony Stašové. Doporučuji, pokud se chcete pobavit 🤗.

Nové kolo odzkoušeno 👍🤗.

Po pár letech jsem strávila pár nocí v kempu u Hradce Králové a bylo to moc fajn ⛺️.

06/08/2026

05/08/2026

03/08/2026

31/07/2026

Pojďte s námi soutěžit o bedýnku plnou zeleniny. 🍅🥒

Jak na to?
1. Sleduj náš profil Nutritte_zr
2. Lajkni tento příspěvek 👍🏻
3. Označ v komentáři 3 přátelé 👫🏻, kteří by si taky rádi zasoutěžili (komentářů může být více).

Soutěž končí 7.8. v 18:00, 2 výherce (soutěžit můžete na insta/fb) oznámíme v příběhu a navíc je kontaktujeme, aby jim výhra neutekla!
Výhru rády předáme výhercům POUZE v ambulanci.

28/07/2026

Nevěř všemu, co slyšíš o zdraví a životním stylu na internetu. 👀

Každý den na nás ze všech stran působí spousta „zaručených pravd“. Některé informace ale stojí za to ověřit a podívat se na ně trochu jinak.

✔️ Sacharidy nejsou nepřítel a není potřeba se jim vyhýbat.
✔️ Káva se při běžné konzumaci může započítávat do pitného režimu.
✔️ O přirozenou detoxikaci těla se starají především játra a ledviny.

Sdílej tento Reel někomu, komu by mohl pomoct nebo koho by mohl zajímat. ✨

26/07/2026

Tentokrát jsme otestovali rostlinnou variantu gyrosu 🌱. Ne proto, že bychom byly zastánci veganství, ale protože nás zajímalo, jak si tento produkt povede z nutričního hlediska a zda stojí za vyzkoušení.

🥗 Složení: 9/10

Složení nás mile překvapilo. Je poměrně krátké, použité suroviny jsou pitná voda, hrachová bílkovina (25 %), řepkový olej, směs koření, přírodní aroma, sušený ocet, sůl. Celkově oceňujeme, že nejde o výrobek s dlouhým seznamem ingrediencí. Stále se ale jedná o průmyslově zpracovanou potravinu.

📊 Výživové údaje: 8/10

Na 100 g obsahuje 17 g bílkovin, což hodnotíme velmi pozitivně. Výrobek má zároveň nízký obsah cukrů
i nasycených mastných kyselin. Jediné, na co bychom upozornily, je vyšší obsah soli (2 g/100 g). Proto doporučujeme doplnit porci větším množstvím zeleniny
a jídlo už dále nepřisolovat.

🥙 Konzistence: 7/10

Konzistencí maso částečně připomíná, zároveň se ale při přípravě trochu drolí, takže při jídle poznáte, že nejde o klasický masový výrobek.

👅 Chuť: 6,5/10

Chuťově nás výrobek příjemně překvapil. Koření je povedené a celkově nechutná vůbec špatně. Je ale poměrně výrazně cítit hrachová bílkovina, takže od něj nečekejte chuť klasického gyrosu. Pokud hledáte změnu nebo občasné zpestření jídelníčku, určitě stojí za vyzkoušení.

Máte zkušenost s podobnými výrobky? Nebo je nějaký produkt, který byste chtěli vidět v našem testu? Napište nám do komentářů. 👇🫡