Porod v srdci

25/02/2026

Dětské nohy jsou víc než jen drobné, rozkošné končetiny. Jsou to mocné senzorické nástroje, které pomáhají mozku rozvíjet rovnováhu, vnímání a koordinaci.

Když se děti pohybují naboso, tisíce nervových zakončení vysílají signály, které posilují dráhy potřebné pro pohyb a regulaci nejen emocí. Zakrývání nohou po celý den blokuje tyto senzorické signály.

Ponožky, boty a pantofle snižují vnímání textur, teploty a změny tlaku, na které se děti spoléhají, aby pochopily své okolí a bezpečně se v něm pohybovaly. Bez těchto informací nervový systém dostává méně informací a mozek ztrácí příležitosti k budování základních raných spojení.

Čas naboso také podporuje motorický vývoj. Miminka se učí, jak pokrčit prsty u nohou, "uchopit" podlahu, přirozeně přesouvat váhu a pracovat s těžištěm. Tyto činnosti posilují klenby, kotníky a svaly středu těla. Když mají nohy zakryté, chybí jim podněty, které podporují stabilitu a sebevědomí, jakmile začnou chodit.

Rodiče si často nechávají nohy zakryté kvůli teplu nebo zvyku, aniž by si uvědomovali, jak omezenými se pak stávají smyslové vjemy. I krátké doby hry naboso mohou tuto rovnováhu obnovit. Nechat děti prozkoumávat bezpečné povrchy s bosýma nohama probouzí jejich nervový systém a podporuje hlubší zapojení.

Mozek dítěte roste prostřednictvím pohybu a vnímání. Ochrana tepla je důležitá, ale stejně důležitá je i ochrana senzorického učení. Bosé nohy pomáhají mozku vykonávat práci, ke které byl určen.

Zdroj obrázku: zenyprozeny

13/02/2026

Barbora Valouchová - s respektem ke zdravému pohybu pořádá ve Zlíně-Malenovicích cvičení pro zdravá záda, nožky, těhotenské i po porodu :-)

A je skvělé, že se s námi dělí i o své vlastní zkušenosti s péčí o tělo - v tomto konkrétním případě jde o akupunkturu. Také jsem si své jizvy po třech císařích nechala opečovat a vřele to všem doporučuji. Jde to i po letech, a mívá to výborné výsledky.

Děkuju, Baru, za tvé sdílení :-)

Někdy může přijít čas, kdy cvičení a masáž jizvy už úplně nestačí a je potřeba je obojí ještě navíc podpořit i jinými metodami, které pracují s tkáněmi okolo jizvy více do hloubky, a nebo pomohou jizvu nadlehčit, a dají tak tkáním možnost lepší regenerace. V tomto případě bylo použito ošetření laserem a následně metoda suché jehly. Výsledkem je poté lepší elastičnost samotného okolí. A právě takové kombo v ošetření jizvy jsem mohla dneska zažít z rukou mé skvělé fyzioterapeutky Fyzioterapie Mgr. Denisa Zmeškalová za což ji velmi děkuji 🫶 A jelikož nás spojuje stejný švýcarsko-francouzský fyzioterapeutický koncept Spiraldynamik(R), tak samotné cvičení na podporu elastičnosti jizvy a volba konkrétních pozic při cvičení, je už na mě. 🙂🙃🙂👍

07/02/2026

Sdílím příběh, který jsem dnes viděla ve videích na facebooku.
Buďme k sobě laskavé, laskaví, tvořme si hezčí realitu a příjemnější život.

Mateřství je nesmírně náročné, podle studií odpovídá minimálně 1,5 úvazku průměrné práce v náročných podmínkách. Ženy/rodiče pečující celodenně o děti, zažívají extrémní stres, nepodporu a nepřijetí. V české společnosti je péče o dítě-děti stále často dehonestována, podceňována a bagatelizována. Změňme to ;-)
Buďme si vzájemnou oporou, postavme na první místo toleranci, laskavost a respekt k těm, kdo jsou nejcitlivější a nejzranitelnější.

"Dnes jsem šla poprvé na snídani do kavárny, sama se svým osm týdnů starým synem. Samo o sobě může být i tohle pro ženu po šestinedělí významná událost, spojená s obavami o to, jak to bude probíhat a jak to zvládnu. Právě mi přinesli snídani a horkou čokoládu na stůl, když se můj syn najednou rozplakal, tak jsem ho začala kojit přímo u stolu. O pár minut později ke mně přišla starší žena a já celá ztuhla, stáhl se mi žaludek, vyděšená, že mi řekne, ať se zahalím, že do kavárny matky s dětmi nepatří nebo že pronese nějakou poznámku, která mi vezme sebevědomí.

Místo toho se jemně usmála, posadila se vedle mě a začala mi krájet snídani. Řekla: „Jsi tak dobrá maminka. Nemůžeme přece dopustit, aby ti jídlo vystydlo, že?“

V tu chvíli se můj strach proměnil ve vděčnost. Jednoduchý projev laskavosti proměnil stresující ráno v něco krásného. Někdy nám cizí lidé připomenou, že si vedeme lépe, než si myslíme, a že i malý projev laskavosti může změnit celý den."

zdroj obrázku: AI

20/01/2026

https://www.porodvsrdci.cz/post/kojen%C3%AD-z%C3%A1kladn%C3%AD-informace-a-tipy

Kojení je komplexní proces nejen k utišení žízně a hladu, ale naplňující preventivně i terapeuticky většinu potřeb dítěte: zdravotních, fyzických, psychických a vývojových. Pomáhá dítěti dozrát, adaptovat se, regulovat, usnout, tiší bolest, snižuje stres atd. Kojení je ...