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Physiotherapie
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Sportphysiotherapie
Sektoraler Heilpraktiker
Klinische Diagnostik

28/10/2026

Regeneration ist genauso wichtig wie das Training!

Ob aktive Erholung, ausreichend Schlaf, ausgewogene Ernährung oder Entspannung: dein Körper braucht Zeit, um sich von Belastungen zu erholen und sich an Trainingsreize anzupassen. 💪

🚶 Spaziergänge
🧘 Yoga & Atemübungen
😴 Schlaf & Ruhepausen
♨️ Sauna & Wärme
🥗 Ausgewogene Ernährung

Es gibt nicht DIE eine perfekte Regenerationsmethode. Entscheidend ist, was zu deiner Belastung und deinen individuellen Bedürfnissen passt.

👉 Du möchtest wissen, wie du deine Regeneration optimal unterstützen kannst? Lass dich beim PTSV Aachen oder bei medimpuls individuell beraten. Wir unterstützen dich dabei, die passende Strategie für dich zu finden! 💚

21/10/2026

🎃🍬 Süßigkeiten naschen war der Plan … Muskelkater der Plot Twist! 💀🔥

Was als harmloses Halloween-Workout beginnt, wird schnell zum sportlichen Überlebenskampf. 👻💪

Trick or Treat? Eher Burpees or Repeat! 🧟‍♀️😂

Seid ihr bereit für nächste Woche? 👀🎃💪

14/10/2026

Wenn die Physiotherapie anstrengender ist als gedacht…
Deine medimpuls Therapeuten arbeiten gerne mit Spaß und kreativer Übungsauswahl an deinen Dezifiten 😉

07/10/2026

Shoulder Press – mehr als nur Schultertraining. 💪

Ob beim Verstauen von Gegenständen im oberen Regal, beim Heben eines Koffers oder beim Arbeiten über Kopf – Kraft in der Schulter und im Oberkörper brauchen wir auch im Alltag regelmäßig.

Die Shoulder Press trainiert gezielt die Schulter- und Oberkörpermuskulatur und verbessert die Fähigkeit, Kraft über Kopf zu entwickeln und zu stabilisieren.

Auch im Sport sind Überkopfbewegungen ein wichtiger Bestandteil – zum Beispiel beim Werfen, Schwimmen oder bei verschiedenen Kraft- und Teamsportarten.

👉 Trainiere Bewegungen, die du auch im Alltag und Sport brauchst – und werde stärker für das, was dein Körper leisten soll.

23/09/2026

Sätze, die Physios gerne hören.

Es sind oft die kleinen Aussagen, die zeigen, dass sich etwas verändert: mehr Vertrauen in den eigenen Körper, weniger Schmerzen, mehr Bewegung und vor allem das Gefühl, selbst etwas bewirken zu können.

Genau dafür machen wir unseren Job.

16/09/2026

Leg Curl – mehr als nur Beintraining.
Unsere Hamstrings sind im Alltag und besonders im Sport ständig gefordert: beim Gehen, Treppensteigen, Beschleunigen, Abbremsen, Springen und bei schnellen Richtungswechseln.
Der Leg Curl ermöglicht es, die hintere Oberschenkelmuskulatur gezielt zu kräftigen und damit Kraft und Stabilität rund um Knie und Hüfte zu unterstützen.
Gerade im Sport spielt die Fähigkeit der Hamstrings, schnell Kraft zu entwickeln und Bewegungen abzubremsen, eine wichtige Rolle.
👉 Integriere den Leg Curl in dein Krafttraining und bereite deinen Körper gezielt auf die Anforderungen von Alltag und Sport vor.

09/09/2026

Ein Tag in unserer Praxis. Wir freuen uns über jede und jeden von euch! 💪🏼🤸‍♀️

02/09/2026

🦴 Osteoporose bedeutet nicht, dass man sich schonen muss.
Gezieltes Krafttraining, Balanceübungen und körperliche Aktivität können dabei helfen, Muskelkraft und Funktion zu verbessern und Stürzen vorzubeugen. 💪
Die Belastung sollte dabei immer individuell an das Frakturrisiko angepasst werden.
👉 Swipe durch den Post und erfahre mehr über Osteoporose und die Rolle der Physiotherapie!
📚 Quelle: KNGF-Richtlinie Osteoporose

26/08/2026

Die Kniebeuge – eine der wichtigsten Grundübungen im Krafttraining.

Ob Back Squat, Front Squat oder Split Squat: Jede Variante hat ihre eigenen Vorteile und Trainingsschwerpunkte. Entscheidend ist nicht nur das Gewicht auf der Hantel, sondern vor allem eine kontrollierte und saubere Ausführung.

Swipe durch den Post für die wichtigsten Tipps, typische Fehler und die Vorteile der Squat-Variationen.

Die richtige Variation für dich zu finden, dabei können dich deine Therapeut*innen oder Trainer*innen unterstützen.

19/08/2026

Chest Press – mehr als nur Brusttraining 💪

Drücken, Schieben, Abfangen – Kraft in der Brustmuskulatur brauchen wir nicht nur im Gym, sondern auch im Alltag und in vielen Sportarten.

Die Chest Press stärkt dabei vor allem Brust, vordere Schulter und Trizeps und unterstützt eine stabile Kraftentwicklung im Oberkörper. 🏋️

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Aachen
52070

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http://www.medimpuls-aachen.de/

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