lb personal training

lb personal training lb personal training bietet Dir als professioneller Personal Trainer Personal Training, Group Training und Ernährungsberatung in Aachen und Umgebung.

lb personal training ist ein kleines Studio in Aachen für persönliches Training, Ernährungsberatung und besondere Trainingsformate. Im Mittelpunkt steht nicht anonymes Training, sondern Begleitung, die zu Deinem Alltag, Deinem aktuellen Stand und Deinem Tempo passt. Ob Einstieg, Wiedereinstieg, Training zu zweit, Ernährungsberatung oder ein Programm wie rookie, fit14 oder change12: Die Angebote we

rden ruhig, klar und persönlich begleitet. Auch kleine Gruppen, Firmenfitness, Fachvorträge und Studio Specials können passend geplant werden.

31/07/2026

Wie sehr beeinflusst eigentlich unser Wohnumfeld unsere Gesundheit? 🤔

Oft mehr, als wir denken.

Ein Wochenmarkt mit frischen Lebensmitteln, Supermärkte in Laufnähe, sichere Wege mit dem Fahrrad, Grünflächen zum Durchatmen oder Spielplätze, auf denen Kinder ganz selbstverständlich in Bewegung kommen.
All diese Dinge können gesunde Entscheidungen im Alltag erleichtern.

Genau deshalb haben wir uns das Frankenberger Viertel einmal genauer angeschaut.

Natürlich macht ein Stadtteil allein niemanden gesund. Aber er kann Rahmenbedingungen schaffen, die Bewegung, Erholung und eine ausgewogene Ernährung im Alltag unterstützen.

In unserem Reel haben wir unter anderem gezeigt:
🍎 den Wochenmarkt
🚲 die Fahrradstraße
🌳 den Frankenberger Park
⚽ Sportmöglichkeiten im Viertel

Habt ihr noch Orte, die für euch unbedingt dazugehören?

Ein großes Dankeschön an alle, die das Frankenberger Viertel mitgestalten und zu dem machen, was es ist. 💚 , , … sowie weitere Initiativen oder Einrichtungen aus dem Viertel, die wir vielleicht noch gar nicht kennen.

Welchen Aachener Stadtteil sollen wir als Nächstes unter die Lupe nehmen? 👇

Mehr als Training.Unser Studio ist ein Ort für Bewegung, Begegnung und gute Gespräche.Für Menschen, die sich bewegen wol...
07/03/2026

Mehr als Training.

Unser Studio ist ein Ort für Bewegung, Begegnung und gute Gespräche.

Für Menschen, die sich bewegen wollen, aber sich dabei auch wohl und willkommen fühlen möchten. 🧡

Hier wird zusammen trainiert, gelacht, manchmal geflucht 😅 und danach noch ein bisschen geblieben.

Personal Training, kleine Gruppen, fundiertes Wissen rund um Ernährung, Events, Specials und viele kleine Dinge, die unser Studio zu dem machen, was es ist.

Ein Ort, an dem man einfach man selbst sein kann.
Und genau dieser Ort ist jetzt umgezogen: ⬇️

Ihr findet uns ab sofort am 📍Adalbertsteinweg 175a in Aachen.

Kommt gerne vorbei, schaut Euch um und sagt Hallo. 😊
Wir freuen uns auf Euch.

Nicht jeder Trainingstag muss ein Rekordtag sein – was zählt, ist der langfristige Fortschritt. 💪🏽Ob Du Deinen Zyklus cl...
24/02/2025

Nicht jeder Trainingstag muss ein Rekordtag sein – was zählt, ist der langfristige Fortschritt. 💪🏽

Ob Du Deinen Zyklus clever nutzt oder einen persönlichen Trainingsplan verfolgst: Es geht um Konsistenz, Technik und kluge Erholung. Und jeden einzelnen Bestandteil darfst Du als wertvoll betrachten! ❤️

💡 Motivation vs. Disziplin – was bringt Dich wirklich weiter?Kennst Du das? An manchen Tagen bist Du hochmotiviert und h...
20/02/2025

💡 Motivation vs. Disziplin – was bringt Dich wirklich weiter?

Kennst Du das? An manchen Tagen bist Du hochmotiviert und hast richtig Lust auf Bewegung. Und dann gibt es diese anderen Tage … 🫠

🔹 Motivation ist wie ein kurzer Energieschub – sie kommt und geht.
🔹 Disziplin hilft Dir, dranzubleiben – auch wenn Du mal keine Lust hast.

Aber Disziplin bedeutet nicht, sich zu quälen! Es geht darum, Bewegung so in Deinen Alltag zu integrieren, dass sie zur Gewohnheit wird – ohne Druck und Perfektionismus.

📌 Mach’s Dir leicht – je einfacher der Start, desto höher die Chance, dass Du weitermachst.
📌 Auch kleine Schritte zählen – besser unperfekt bewegen als gar nicht.
📌 Routine schlägt Motivation – bleib dran, auch wenn es mal nicht perfekt läuft.

Wie hältst Du Dich am besten am Ball? 💬

Mehr Crunches, mehr Sixpack? Schön wär’s… 😬Bauchmuskeln trainieren ist super – aber nicht der Schlüssel zu einem Sixpack...
17/02/2025

Mehr Crunches, mehr Sixpack? Schön wär’s… 😬

Bauchmuskeln trainieren ist super – aber nicht der Schlüssel zu einem Sixpack!

➡️ Dein Körper verbrennt Fett nicht gezielt an einer Stelle.
➡️ Ernährung & Ganzkörpertraining sind entscheidender als isolierte Bauchübungen.
➡️ ABER: Bauchtraining stärkt Deine Körpermitte & kann die Muskeln definierter wirken lassen.

Fazit: Ein starker Core bringt Dir mehr als ein sichtbares Sixpack! 💪❤️

Fitness ohne Druck – der Weg, der sich richtig anfühlt. ❤️Du bist auf dem richtigen Weg, wenn Du mehr auf Deinen Körper ...
13/02/2025

Fitness ohne Druck – der Weg, der sich richtig anfühlt. ❤️

Du bist auf dem richtigen Weg, wenn Du mehr auf Deinen Körper hörst als auf Apps und Zahlen. Du machst es für Dich – für mehr Energie, mehr Freude an der Bewegung und weniger Stress! 💪

Es geht nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt – Deinen eigenen. Wenn Du Dich stärker fühlst, körperlich und mental, dann bist Du genau da, wo Du hingehörst. 🤗

Stärke ist nicht nur körperlich – auch Dein Mindset zählt!
Veränderung passiert in Deinem Tempo – nicht im Tempo der anderen!
Und das Beste: Du musst Dich nicht mit anderen vergleichen, sondern nur mit Deinem eigenen Fortschritt.

Du bist großartig, genau so, wie Du bist! ❤️❤️❤️

Adresse

Adalbertsteinweg 175a
Aachen
52066

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 21:00
Dienstag 07:00 - 21:00
Mittwoch 07:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 21:00
Freitag 07:00 - 21:00
Samstag 07:00 - 21:00

Telefon

+4915730822943

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