Doula for Life

16/06/2026

12/06/2026

10/06/2026

"Du bist zu empfindlich!"

Kennst du diesen Satz? Aus der Familie. Von einem Partner. Vom Chef.

Er klingt nach Kritik. Aber er ist eigentlich eine Aussage über die andere Person – nicht über dich.

Deine Gefühle sind keine Schwäche. Sie sind Information. Dein Körper kommuniziert – er schützt dich.

Im Somatic Coaching lernen wir, wieder auf diese Signale zu hören. Nicht gegen sie zu kämpfen. 💛

Speichern & teilen, wenn du das kennst. 🧠✨

. Hat dir schon mal jemand gesagt, du seist zu empfindlich?

08/06/2026

Blumen erinnern mich daran: Heilung braucht Zeit.
Und Wurzeln. Und die richtigen Bedingungen.
Genauso wie wir.

Wenn du dich fragst, ob du „zu viel" bist oder „nicht genug" – dann ist das oft kein Gedanke. Das ist ein Körpergefühl, das Raum braucht.

Genau das ist meine Arbeit. 💛

NervensystemRegulierung

07/06/2026

Konflikte sind Teil unseres Lebens. Wir erleben sie mit unseren Mitmenschen - und auch in uns selbst.

✨ Wie reagierst du auf Konflikte? Und kennst du das Window of Tolerance, dieses "Fenster" ist sozusagen immer offen, wenn wir reguliert sind, unser Nervensystem reguliert... Und bei mir war dieses Fenster sehr klein, schnell wechselte ich in den Fight Modus, und auch heute ist es oft mein erster Switch.

🌀 Wir können nicht dauerhaft reguliert und Zen sein, das ist nicht möglich. 🤷🏻‍♀️

✨ Du kannst dich aber besser verstehen lernen, besonders somatisch - wie dein Körper sich bemerkbar macht

✨ Konflikte müssen nicht vermieden werden, aber oft ist sichere Entscheidung, Gras darüber wachsen zu lassen, aus dem Weg gehen

✨ Manchmal ist es aber auch wichtig, für sich selber einzustehen, Grenzen zu setzen.

✨ Konflikte ständig vermeiden bringt keine Heilung in dein Leben und Beziehungen. Manche Beziehungen brauchen so klare Grenzen, dass der Kontakt abgebrochen wird. Andere Konflikte lösen sich durch gegenseitiges Verständnis auf und bringen uns sogar näher zueinander.

✨🌀✨ Lerne in meinen Coachings, wie du dein Toleranzfenster und deine Konfliktbereitschaft dehnen kannst....ohne dich zu überfordern.

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18/05/2026

Besonders, wenn du Kinder hast, sind diese Sätze eine Art, Respekt zu zeigen - deinen Kindern näher zu sein und Kommunikation einzuladen 💗

Wenn du diese Sätze von deinen Eltern hörst, versucht der Elternteil, sich mit dir zu verbinden und dich wirklich zu sehen.

Welchen Satz wünschst du dir zu hören ?

Schreib es gerne in die comments.

Und welche Erfahrungen oder Sätze waren nicht so toll?

Folge mir für mehr Contentüber Konflikte oder buche dir ein Konflikt Coaching ➡️ DM bitte oder Mail. 🌟✨

17/05/2026

Wie oft hast du schon versucht, dir zu erklären, warum du so handelst, dein Partner, deine Mutter, dein Chef... und es hat doch nichts geändert. Du fühlst dich doch oft verloren und überwältigt.

Du denkst, wenn du verstehst und lernst, was in dir vorgeht, kannst du es auch ändern...es ist ein erster Schritt...aber wenn du so bist wie ich, dann merkst du, dass du doch auf der Stelle trittst mit all deinem Wissen...?

Der Punkt der mir geholfen hat, war mein Wissen mit dem Spüren zu verbinden...was geschieht in mir, was will mein Körper mir sagen und nicht nur mein Intellekt.

Und dann im zweiten Schritt, mich davon zu lösen, was ich schon so lange verinnerlicht und verkörpert habe..
Ich bin zertifizierte Trust Life Coachin, Integrative Somatic Trauma Coach, somatic Internal Family Systems Coach und somatic EMDR Coach - traumasensibles Coaching und Geburtsbegleitung als somatic Doula.

Ich lehre somatische Körperarbeit und freue mich auf 1:1 mit dir, wenn du mehr wissen willst, schreibe mir gerne für ein kostenfreies Erstgespräch 🌿✨ über Zoom 🌠

16/05/2026

Wusstest du das schon? Hast du schon länger geahnt, dass deine Trauer dir etwas sagen will?

Folge .huppertz.coaching

🧡 und schreibe mir, wenn du ein Coaching möchtest, um deine inneren Anteile anschauen möchtest.

✨ Ich bin zertifizierte Life Trust Coach, Integrative Somatic Trauma Coach, somatic EMDR ausgebildete Coach, somatic IFS (Internal Family Systems) Coach und bilde mich ständig weiter, um meine Klienten noch besser begleiten zu können.

⚠️Disclaimer : auch wenn ich dich tief begleiten kann, stelle ich keine Diagnosen oder gebe keine therapeutische Begleitung, Ratschläge oder Pflege für medizinische oder psyschiche Erkrankungen, Zustände oder Krankheiten.

19/12/2025

Früher haben es sich Mütter oder Schwestern von schwangeren Frauen zur Aufgabe gemacht, die werdende Mama zu unterstützen. Heute machen das auch Doulas.