Naturheilpraxis Melanie Lüdtke

02/09/2026

27/08/2026

Praxisurlaub 🐾

Vom 07.09. bis einschließlich 20.09.2026 bleibt meine Praxis geschlossen.

Ab Montag, den 21.09., bin ich wieder für Euch da.

Terminanfragen für die Zeit ab dem 21.09. könnt Ihr mir gerne vorab schicken.

Dann heißt es auch bei mir ein bisschen: Füße hoch. 😊

17/08/2026

Auch Heilpraktikerinnen haben einen verspannten Nacken.

Man könnte meinen, wenn man täglich Rücken, Nacken und Muskulatur behandelt, läuft man selbst grundsätzlich locker und beweglich durchs Leben.

Ähm … nein. 😄

Auch mein Nacken wird fest.
Auch mein Rücken meldet sich.
Und auch meine Muskulatur sagt mir ziemlich deutlich, wenn ich mich zu wenig um sie gekümmert habe.

Bei mir ist das oft ein guter Hinweis:
Zu viel gesessen.
Zu wenig bewegt.
Oder – ja, kommt vor – meine tägliche Mobilitätsroutine mal wieder etwas zu großzügig vernachlässigt. 😉

Dann merke ich schnell, wie wichtig diese paar Minuten eigentlich sind.

Denn Beweglichkeit bleibt nicht einfach erhalten, nur weil sie gestern noch da war.
Muskeln und Gelenke wollen bewegt werden – regelmäßig, nicht erst dann, wenn etwas weh tut.

Der Vorteil an meinem Beruf?

Ich erkenne inzwischen meistens ziemlich schnell, wenn mein Körper mir sagen möchte:

„Melli, vielleicht kümmerst du dich jetzt auch mal wieder um dich selbst.“

Und dann heißt es: bewegen, mobilisieren, dranbleiben.

Nicht perfekt.
Aber regelmäßig.

01/08/2026

Der August ist da.

Ob Nacken, Schulter, Rücken oder Verspannungen – ich bin auch im August gerne für Sie da und freue mich darauf, Sie in meiner Praxis in Altfraunhofen begrüßen zu dürfen.

Termine nach Vereinbarung – telefonisch oder per WhatsApp.

28/06/2026

„Heute schwitze ich dir bestimmt die Liege voll.“

Diesen Satz höre ich im Moment tatsächlich öfter.

Und ganz ehrlich?

Bei über 30 Grad geht es uns doch allen so.

Der schweißtreibendste Teil des Termins ist meistens der Weg zu mir.

Unten in meiner Praxis ist es angenehm kühl. Nach ein paar Minuten kommt der Kreislauf wieder runter und wir können uns in Ruhe um das kümmern, weshalb du eigentlich da bist.

Denn Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Knieschmerzen oder Schulterbeschwerden machen leider keinen Sommerurlaub.

Also: Einmal kurz schwitzen, ankommen, durchatmen.

Den Rest bekommen wir gemeinsam hin.

—

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

10/06/2026

Eigentlich wollte ich nur eine einzige Frage beantwortet haben.

Das war vor Stunden.

Seitdem sind ein paar Fachbücher dazugekommen, mehrere Notizen entstanden und das Thema ist größer geworden als gedacht.

Passiert mir öfter.

Wahrscheinlich bin ich einfach zu neugierig. 😄

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

04/06/2026

Feiertag.

Keine Termine.

Also kümmere ich mich heute mal um meinen eigenen Schulter-Nacken-Bereich.

Selbstfürsorge klingt immer so einfach.

Im Alltag geht sie trotzdem oft genug unter.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

23/05/2026

Wann hast du dich das letzte Mal einfach auf dem Fußboden rumgekugelt? Probier’s mal.

Gar nicht mehr so leicht, oder?

Und da merkt man erst, wie unbeweglich man eigentlich geworden ist.

Nicht nur Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke melden sich dabei plötzlich.
Sondern auch der Kopf. Weil man sowas als Erwachsener ja angeblich nicht mehr macht.

Als Kind hat man sich irgendwo rumgekugelt, verdreht, hingeschmissen und dabei ganz automatisch den Körper bewegt.

Heute meint man, man müsste Sport machen.
Training.
„Ich müsste mal wieder.“

Dabei will der Körper oft einfach nur spielerisch und mit Leichtigkeit bewegt werden.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen

10/05/2026

Viele haben vor Hypnose erstmal Angst.
Und genau deshalb berührt es mich jedes Mal besonders, wenn Menschen mir dabei so viel Vertrauen schenken.

Diese Woche durfte ich wieder Hypnosesitzungen begleiten, die mich tief berührt haben.

Wenn Menschen mich in ihre Gedanken, Gefühle und Geschichten mitnehmen, ist das für mich niemals selbstverständlich.

Genau dafür bin ich unglaublich dankbar.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin in Altfraunhofen

23/04/2026

Nächste Woche ist Pause.

Meine Praxis bleibt geschlossen.
Ich nutze die Zeit, um durchzuatmen und neue Energie zu sammeln.

Ab 04. Mai 2026 bin ich wieder da.

Nachrichten kannst du mir wie gewohnt schreiben – ich melde mich danach zurück.

Naturheilpraxis Melanie Lüdtke – Heilpraktikerin für den Bewegungsapparat in Altfraunhofen