Feldenkrais Raum Regensburg

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15/07/2026

!!Neu!!
Ich biete nun auch in Amberg meine beliebten Feldenkrais-Kompakt-Workshops an!
Ich freu mich auf Dich, wenn Du mit meinem Workshop die Feldenkrais-Methode kennenlernen oder vertiefen magst:
Wann: 01. August 2026, 14.30 - 18.00 Uhr
Wo: Zentrum für ganzheitliche Gesundheit, Kaiser-Wilhelm-Ring 43, 92224 Amberg.
Anmeldung über www.bewegungsprozesse.de oder mail an [email protected]
Der Schwerpunkt des Tages ergibt sich aus euren mitgebrachten Themen. Wir versuchen, über Bewegung verschiedene Perspektiven einzunehmen. Veränderte Blickwinkel lassen verborgene Verknüpfungen und Wege auftauchen.
Dein
Bernhard Westermeier
®

27/05/2026

Tu Dir in den Pfingstferien was Gutes!
Ich biete wieder einen Feldenkrais-Kompakt-Workshop an am Samstag, 06.06.2026, 14.30- 18.00 Uhr
Der Schwerpunkt des Tages wird noch bekannt gegeben.
Wir versuchen, über Bewegung, verschiedene Perspektiven einzunehmen. Veränderte Blickwinkel lassen verborgene Verknüpfungen und Wege auftauchen.
Ich freue mich auf Dich!
Anmeldung über www.bewegungsprozesse.de oder mailto: [email protected]
Dein
Bernhard Westermeier
® ®

08/12/2025

«Das Fühlen wird klarer,
die Bewegungen, das Tun
erreichen neue Grenzen und
das Denken wird weiter.»
(Moshe Feldenkrais)

Gewinne Bewusstheit durch sanfte Bewegungen - komme gerne zu meinem Feldenkrais-Workshop.
Wann: Samstag, 20.12.2025
Uhrzeit: 14.00 bis 17.30 Uhr
Ort: (Regensburgerstraße 73, 93138 Lappersdorf)
Kosten:50 Euro
Anmeldung: [email protected]
Mitzubringen: Lockere Kleidung, Matte, großes Handtuch

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14/10/2025

Was, wenn uns das Leben vor besondere Aufgaben stellt, wir aber gar nicht anwesend sind?
Kann FELDENKRAIS hilfreich sein, dass wir erreichbarer werden? Das Leben erleben, statt ableben?
Probiere es aus!
Ich freu mich auf Dich, wenn Du am 25. Oktober 2025 zu meinem FELDENKRAIS® Kurzworkshop kommst!
Zeit: 14:00 – 17:30 Uhr, Ort: Bewegungsraum Lappersdorf, Regensburger Str. 73, 93138 Lappersdorf, Deutschland
Anmeldung über www.bewegungsprozesse.de
Dein Bernhard Westermeier

01/09/2025

Im September starte ich eine neue Feldenkrais-Workshopreihe.
Der Akzent der Reihe liegt auf der menschlichen Aufrichtung. Wie aufgerichtet erlebe ich mich selbst? Was fördert und hindert die eigene Aufrichtung. Wie kann ich an meiner Aufrichtung arbeiten?
Die Reihe startet am Dienstag, 23. September und geht bis Dienstag 21. Oktober, jeweils wöchentlich Dienstags abends von 18.30 bis 20.30 Uhr.
Die Durchführung erfolgt im Bewegungsraum Regensburg (93138 Lappersdorf, Regensburger Str. 73)
Der gesamte Block kostet 140 Euro.
Da die Workshops mit den Ergebnissen/Erkenntnissen der/der Einzelnen aufeinander aufbauen, ist es sinnvoll, alle 5 Termine wahrzunehmen.
Tue Dir und Deinem Körper etwas Gutes und arbeite gemeinsam mit mir an Deiner Aufrichtung.
Ich freue mich auf Dich!
Dein Bernhard

26/08/2025

Hilft Dir der Boden bei Deinem Lauf?
Wo hast Du Dein Gewicht - eher vorne, mittig, eher hinten?
Nimmst Du den Boden beim Laufen wahr und lässt Du Dich von ihm bei Deinem Lauf tragen und unterstützen?
Ist Dein Lauf leicht, so dass Du unbeschwert und mit einem Lächeln im Gesicht laufen kannst?
Oder ist es eher kraftfordernd und Anstrengung?
Die Feldenkrais-Methode kann Dir mit Sensory Running einen echten Mehrwert und eine neue Leichtigkeit des Laufens bringen.
Probiere es aus, komm vorbei!
Am 14.09. gebe ich dazu einen kleinen Workshop (Treffpunkt Sinzing/Walderlebniszentrum 10.30 -12.00 Uhr).
Weitere Details findest Du dazu auf meiner Homepage
www.bewegungsprozesse.de
Dein Bernhard

08/08/2025

Hat Rollen am Boden etwas mit Aufrichtung zu tun?
Wie können leichte, unangestrengte Bewegungen in Feldenkrais zu einer besseren Aufrichtung und schmerzfreierem Stand beitragen?
Nutze die Ferienzeit, um mal in die Feldenkrais-Methodik einzutauchen und sie für Dich zu entdecken.
Am 23.08.25 findet mein Feldenkrais-Kurzworkshop statt.
Ort: Bewegungsraum Regensburg, Regensburgerstrasse 73, 93138 Lappersdorf,
Uhrzeit: 14.00 bis 17.30 Uhr,
Anmeldung über www.bewegungsprozesse.de
Ich freu mich auf Dich!
Dein Bernhard Westermeier

14/07/2025

Tu Dir was Gutes und sei mit dabei! Tauche ein in sanfte Bewegungen, die Dein Leben leichter machen! Am kommenden Samstag gibt es vor den Sommerferien nochmal einen Feldenkrais®-Workshop mit mir. Ich freue mich auf Dich, melde Dich gerne an (über meine Webseite www.bewegungsprozesse.de, per Mail an [email protected] oder gerne auch kurzer Hand telefonisch 0162 7898878)
Dein Bernhard Westermeier ®

11/07/2025

Meinen nächsten Feldenkrais®-Workshop gibt es Samstag in einer Woche, am 19.07.25. Ort wie immer in den wunderbar geeigneten Räumen von in der Regensburger Straße in Lappersdorf (gleich beim Kreisel), Uhrzeit 14.00 bis 17.30 Uhr. Mit kleinen sanften Bewegungsübungen lernst Du, hinderliche und Schmerzen verursachende Bewegungsroutinen zu erkennen und leichtere angenehme Bewegungsmuster zu finden. BEWUSSTHEIT DURCH BEWEGUNG!
Melde Dich gerne bei mir, auch wenn Du noch Fragen zum Workshop oder evtl. auch zu einem 1:1-Coaching hast.
Dein Bernhard Westermeier (Workshopanmeldung über www.bewegungsprozesse.de oder mailto: [email protected] oder telefonisch unter 0162 7898878 oder auch in eversports auf den Kursseiten des Bewegungsraums Regensburg)

08/07/2025

Wie geht es Dir in Deiner Laufsaison? Hat sich nach anfänglichen Erfolgen nun Müdigkeit und Schmerzen in manchen Gelenken gezeigt? Werden die Läufe gefühlt immer anstrengender und beschwerlicher? Die Leichtigkeit des Laufens schwindet? Dann hol Dir diese Leichtigkeit zurück. Mit Sensory Running® lernst Du, Deine Aufmerksamkeit zu lenken und Deine Potentiale für einen leichten unbeschwerten Lauf zu heben. Laufen ist eine Urform der menschlichen Bewegung und ich helfe Dir, den Spaß daran wieder zu erlangen! Komm auf mich zu, ich coache Dich gerne! Dein Bernhard Westermeier (www.bewegungsprozesse.de, mailto: [email protected] oder 01627898878)

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Website

http://www.bewegungsprozesse.de/

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