11/07/2024
ЖИЗНЬ В СОСТОЯНИИ ЖЕРТВЫ
Треугольник Карпмана это модель поведения, где есть три ключевые фигуры: Жертва-Спасатель-Тиран.
Человек может менять маску и даже одновременно быть в нескольких ролях одновременно, просто в отношениях с разными людьми. Например, относительно своей мамы Вы - спасатель, со своим мужем - жертва, в отношениях с ребенком - тиран.
Про спасателя я уже писала, теперь поговорим про жертву...
Лейтмотивом жизни жертвы являются кодовые фразы:
☹️ Жизнь несправедлива
☹️ Мне всегда не везёт
☹️ Конечно, им-то повезло, а вот мне...
☹️ Я ничего не могу изменить
☹️ Не мы такие, жизнь такая
☹️ Я ничего не могу изменить, всё пропало
☹️ Мир большой и опасный, я не справлюсь.
Такое поведение - это желание снять с себя ответственность за свою жизнь и переложить на чужие плечи. А по возможности, ещё и сесть на шею и погонять, если человек делает что-то не так или, в представлении жертвы, "медленно".
Ну, а если не получится, то с жертвы взятки гладки - это другой человек не справился, а не я. Я - жертва обстоятельств, мне всегда не везёт. Мир большой и опасный, я не справлюсь.
В основе мышления жертвы лежит убеждение, что ничего хорошего она не достойна и ничего хорошего не произойдет. В то же время, пытаться что-то сделать для изменения обстоятельств человек не хочет - это трудно, энергозатратно и рискованно
А вдруг не получится? А если нет 100% уверенности, что получится, то и пробовать нечего.
За свои ошибки нужно тоже брать ответственность и их признавать, но инфантилизм жертвы этого никак не приемлет.
"Все вокруг плохие, меня обижают, один я бедный, беззащитный, пушистый одуванчик" - это проигрышная позиция и мировоззрение, которое притянет к Вам палача, ведь он есть у каждой жертвы.
И то, что будет в этом тандемк, окажется ещё более тяжёлым, чем быть просто жертвой.
Тем, кому отозвалось вышенаписанное: прекрати жертвить, сделай первый шаг от страданий и
начни осознанно управлять своей жизнью.
Признать свою теневую сторону и осознать действия, которые не ведут к нужному результату - это уже начало новой дороги.
Приглашаю на сессию для исцеления сценария жертвы и выхода из треугольника Карпмана.
Автор Ксения Ворон
