Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 18:00 Dienstag 08:00 - 18:00 Mittwoch 08:00 - 18:00 Donnerstag 08:00 - 18:00 Freitag 08:00 - 14:00

Gesundheitswerk Sauerland

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Gesundheitswerk Sauerland

Praxis für Physiotherapie und medizinisches Training Willkommen
im Gesundheitswerk Sauerland am Nordwall 1 in Attendorn.

Ihre Gesundheit und ihr individuelles Anliegen stehen bei uns im Vordergrund. In unserer Praxis mit professioneller Ausstattung bietet unser Team die klassischen Angebote der Physiotherapie und Krankengymnastik sowie ein medizinisch betreutes Gerätetraining und Präventionskurse. Besuchen oder kontaktieren Sie uns,

Wir freuen uns auf Sie!

12/08/2026

MYTHOS 𝐇𝐞𝐱𝐞𝐧𝐬𝐜𝐡𝐮𝐬𝐬: Warum Schonen die falsche Entscheidung ist!

Plötzlich schießt der Schmerz ein und du willst dich am liebsten gar nicht mehr bewegen?
Genau das macht es oft noch schlimmer! Bei einem Hexenschuss verkrampfen deine Muskeln extrem. Wenn du dich jetzt komplett schonst, wirst du nur noch steifer und der Schmerz bleibt länger.

Die Lösung lautet: Sanfte Bewegung!
Das löst die Blockaden und fördert die Durchblutung. Das kannst du sofort tun:
🚶 Spazierengehen: Schon kurze Runden bewirken oft Wunder.
🧎Rundrücken und aufrichten: Im Vierfüßlerstand den Rücken vorsichtig runden und wieder aufrichten
🤸 Sanfte Dehnung: Im Liegen ein Knie vorsichtig zur Brust ziehen.
🔥 Wärme: Ein Wärmekissen oder eine heiße Dusche nutzen.

Merk dir für den Notfall: Sei so aktiv wie möglich und so vorsichtig wie nötig!

Warst du selbst schon mal betroffen? Was hat dir am besten geholfen? Schreib es uns in die Kommentare! 👇

07/08/2026

Du bist berufstätig und möchtest aktiv etwas für deine Gesundheit tun?

Dann ist 𝐑𝐕 𝐅𝐢𝐭 vielleicht genau das Richtige für dich! 🙌

RV Fit ist ein kostenloses Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Es richtet sich an Berufstätige, die ihre Gesundheit stärken, Beschwerden vorbeugen oder erste körperliche Belastungen frühzeitig angehen möchten – bevor daraus langfristige Probleme entstehen.

Das Programm beinhaltet unter anderem:
💪 Bewegung und Training
🧘 Entspannungsangebote
🥗 Ernährungsberatung
❤️ Tipps für einen gesunden Alltag

👤 Wer kann teilnehmen?
Grundsätzlich können alle Berufstätigen, die die Voraussetzungen der Deutschen Rentenversicherung erfüllen, an RV Fit teilnehmen.

Und das Beste: Für die ganztägigen Start- und Auffrischungstage muss dich dein Arbeitgeber freistellen. Du musst dafür also in der Regel keinen Urlaub nehmen. ✅

📍Wir sind offizieller RV-Fit-Standort und begleiten dich mit einem professionellen, individuell abgestimmten Programm auf deinem Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden.

📞 Du möchtest wissen, ob du teilnehmen kannst oder hast Fragen zum Ablauf? Sprich uns gerne an – wir beraten dich und unterstützen dich bei der Anmeldung!
Investiere in deine Gesundheit – dein zukünftiges Ich wird es dir danken!

05/08/2026

Abkühlung muss sein!

Bei dem Wetter läuft unser Team auf Hochtouren, aber ohne eine eiskalte Pause geht heute einfach gar nichts. Sommerliche Grüße direkt aus dem Gesundheitswerk!

Denkt dran, heute genug Wasser zu trinken! 💧

28/07/2026

☀️Die nächste Hitzewelle ist im Anmarsch?

Kein Grund, dein Training abzusagen. Mit ein paar einfachen Anpassungen bleibst du auch an heißen Tagen sicher aktiv:

1. Richtige Uhrzeit: Trainiere früh morgens oder spät abends, um die Mittagsh*tze zu meiden.
2. Viel trinken: Trinke reichlich Wasser vor, während und nach dem Sport.
3. Intensität runter: Reduziere Tempo oder Dauer und höre auf deinen Körper.
4. Luftige Kleidung: Trage helle, atmungsaktive Outfits.
5. Schatten suchen: Nutze den schattigen Wald oder kühle Innenräume.

Wichtig: Nimm Warnsignale wie Schwindel oder Übelkeit ernst und beende das Training sofort.

Bleib aktiv, aber trainiere mit Verstand. Wie hältst du dich bei dieser Hitze fit? Schreib es in die Kommentare!

21/07/2026

𝐖𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐠𝐥𝐢𝐜𝐡 𝐛𝐢𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐰𝐢𝐫𝐤𝐥𝐢𝐜𝐡?

Kommst du locker bis zum Boden runter oder stoppen deine Hände schon auf Schienbeinhöhe?
In unserem Video zeigen wir dir:
- Wie du den Test richtig ausführst.
- Zwei einfache Übungen, mit denen du deine Finger, Schritt für Schritt zum Boden bringst

Du möchtest noch mehr Übungen und weitere Messungen? Dann vereinbare jetzt einen unverbindlichen Trainertermin.

Wir freuen uns auf dich. 🙂

14/07/2026

𝐃𝐫𝐚𝐮ß𝐞𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐞𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐥 𝐳𝐮 𝐡𝐞𝐢ß 𝐟ü𝐫 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭? 𝐍𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐛𝐞𝐢 𝐮𝐧𝐬!

Während der Sommer uns ordentlich ins Schwitzen bringt, bewahren wir einen kühlen Kopf – und die perfekten Trainingsbedingungen! Hier im Gesundheitswerk Attendorn trainierst du in voll klimatisierten Räumen bei absolut angenehmen Temperaturen.

Damit dir der Start noch leichter fällt, haben wir unsere große Sommer-Aktion für dich gestartet:
🔥 JETZT ANMELDEN – ERST IM SEPTEMBER BEZAHLEN! 🔥
Sichere dir jetzt deine Mitgliedschaft, starte direkt mit deinem Training im kühlen Studio und genieße den restlichen Sommer finanziell völlig entspannt.

Das absolute Highlight für die Schnellsten:
Die ersten 10 neuen Mitglieder legen wir noch ein ganz besonderes Goodie obendrauf: Du erhältst 3x kostenlosen Eintritt in die Kältekammer im Kraftwerk Plettenberg! Perfekt für die ultimative Abkühlung, blitzschnelle Regeneration nach dem Training und einen echten Stoffwechsel-Boost. ❄️🥶
Warte nicht bis zum Herbst, um fit zu werden. Komm vorbei, schnapp dir dein kühles Workout und das exklusive Kälte-Special!

07/07/2026

„O minte sănătoasă într-un corp sănătos“
(Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper)

Das ist das Motto unseres neuen Physiotherapeuten 𝐍𝐢𝐜𝐮𝐬𝐨𝐫 𝐆𝐞𝐨𝐫𝐠𝐞 𝐍𝐞𝐚𝐠𝐮. Der 37-Jährige aus Attendorn unterstützt unser Team mit viel Engagement und Herz. In seiner Freizeit spielt er gerne Darts und Fußball oder entspannt mit einem guten Buch .

Warum Physiotherapie? "Weil es mir Freude bereitet, Menschen zu helfen". Am Gesundheitswerk schätzt er besonders die freundliche Atmosphäre und den starken Teamzusammenhalt 🤝

Schön, dass du Teil unseres Teams bist!

30/06/2026

Warum bis zum Herbst warten? Mach den Sommer zu DEINEM Fitness- und Gesundheitssommer! 🔥

Mit unserer Sommeraktion vom 01.07. bis zum 31.08.2026 startest du sofort durch, zahlst aber erst ab dem 01.09.2026!

Und was das Beste ist: Die ersten 10 schnellentschlossenenen Mitglieder erhalten 3x Kältekammer-Anwendungen (im Wert von 3x 24,50 €) bei unserem Standortpartner .sauerland GRATIS dazu! ❄️
(Einlösbar innerhalb von 2 Monaten ab Vertragsabschluss).

Also komm direkt vorbei und starte jetzt mit uns durch!

22/06/2026

🙏 Namaste!

Bei uns kannst du nicht nur Therapie und Trainingsfläche nutzen, bei bestimmten Kursen ist die Teilnahme ganz ohne Mitgliedschaft möglich.

Wie zum Beispiel unsere Yoga Kurse, die wir in einer entspannten Umgebung bei uns im Gesundheitswerk anbieten. Der Nächste startet Ende August. 🧘‍♀️
Egal ob du Anfänger bist oder schon ein bisschen Yoga praktizierst. Hier ist jeder willkommen mitzumachen

Lust dabei zu sein? Dann schreib uns einfach an [email protected]

18/06/2026

Schon mal vom „6. Sinn“ deines Körpers gehört?

Propriozeption oder Tiefensensibilität sorgt dafür, dass dein Körper blitzschnell reagiert, wenn du stolperst oder das Gleichgewicht verlierst.
Winzige „Messfühler" in Muskeln, Sehnen und Gelenken melden deinem Gehirn in Millisekunden, wie du im Raum stehst – und schützen dich vor Stürzen.
Nach Verletzungen, bei Schmerzen oder durch langes Sitzen wird diese Verbindung träge. Die gute Nachricht: Du kannst sie trainieren! 🏋️‍♂️

Gezieltes propriozeptives Training bringt dir:
✅ Mehr Verletzungsprävention
✅ Schnellere Reha
✅ Bessere Balance

👉 Bereit für mehr Standfestigkeit im Leben? Komme einfach bei uns vorbei oder vereinbare deinen Beratungstermin per Telefon 02722/6367742.

Wir freuen uns auf dich! 🤗

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Nordwall 1
Attendorn
57439

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Webseite

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